D'Fra huet Fächer am Alter vu 25-30 Joer, an dat heescht net datt d'fréiere Verwierkunge vun der Haut, mä wahrscheinlech ass et vun der Mank u sech selwer. Vill Leit hunn räich Gesiichtsausdréck, an d'Haut vum Gesiicht ass sou ziller wéi heelen. Mimicry mat Laachen, Gespréich, Ausdrock vun aneren Emotiounen féiert zum Erscheinungsbild vu Gesiichterstull. De Grond fir d'Formule vu Fächer, sinn net nëmmen Positiv Emotiounen, mä och Aarbechtlaascht bei der Aarbecht, häufig Stress. Dofir musst Dir de Regime vum Dag maachen, wou Dir braucht ze Zäit fir ze rouen, eng 8 Stonne Schlof ze huelen an ze denken, wéi et et mécht, fir datt Dir op der Aarbecht manner midd ass.
Fir ärem Alter ze verhënneren, benotzt kee Kosmetik all Dag, an zudéifst fir d'Gesiicht musst Dir Gymnastik benotzen, andeems Dir einfach Übunge benotzt. D'Haut gëtt bäi, d'Gesiichtsmuskelen hale schliisslech soten, an doduerch wäerte mer net vu teuresche Cremes gespuert ginn. Fir de Faarwen ze vermeiden, musst Dir Äert Gesiicht just e puer Minutten Zäit fir d'Gymnastik unzepassen. Dës helleg Übungen verbesseren d'Faarf an d'Conditioun vun der Haut, wéinst der Tatsaach, datt Sauerstoff d'Hautzellen eraucht. Vill vill populär hunn zënter kuerzem e Set vun Übunge "Gymnastics op Franséisch". Den Auteur vun dësem Komplex ass franséisch Kosmetologe Gunter-Pechot. Si huet dës Komplex kreéiert wéi se 50 Joer war, an d'Leit hunn net gegleeft datt si net 30 war, mee vill méi Joer al. Ausübungen vun dësem Komplex kënnen liicht duerchgefouert ginn, a si hunn e wonnerbare Resultat.
Während der Ausübung verschidde verschidde Muskelen op der Gesiicht schaffen. Dës Übungen sollen all Dag gemaach ginn, awer wann Dir net genuch Zäit huet, fuert Klassen, fënnef Mol an der Woch. Wann Dir d'Übunge bewäert an erënnere kënnt dës Gymnastik Iech net méi wéi 15 Minutten. All Übungen muss virun de Spigel gespuert ginn. Maache net séier wann Dir Franséisch Gymnastiker gitt, maach et richteg, kuckt dat aner Muskelen nët behaapten.
Virun der Dir gitt Gymnastics u maachen, musst Dir e Gesiicht virbereeden. Fir dat ze maachen, passt gutt d'Mauer abzebauen an d'Gesiicht mat enger Tonic ze wëschen. Klickt op d'läscht Resultat, stellt Iech e Moment vir, wat Dir wëllt, a probéiert net iwwer alldeeglech Probleemer ze denken.
Übungen fir de Gesiicht.
Jiddereen héieren natierlech iwwert de franséische Kuss, awer iwwer Gymnastiker fir Gesiicht, nee. Dës Franséisch, si kënnen wierklech vertraut ginn wann et Schéinheet kënnt. Also loosst eis erausfannen, wéi eng Gymnastik fir d'Gesiicht ass.
Virun der franséischer Gymnastik muss Dir preparéieren, wéi Dir Är Hänn wäscht, d'Make-up aus Äerem Gesiicht komplett entfernen fir e exzellente Effekt ze kréien. Zur selwechter Zäit sollte d'Haut roueg an frësch sinn. Huelt e grousse Spigel a seet virun him an engem komfortablen Sëtz.
Fir Gesi Gymnastik.
Mir begéinen Übungen aus der Stir, et fënnt och oft Falten, mir probéieren fir horizontal onaangenehm Fändelen ze eliminéieren. Fänke Är Fanger iwwert Äerem Wuestum a dréckt fest géint d'Haut. An elo bréngt Är Wuestréiwen, iwwer d'Resistenz vun den Fanger iwwerwaacht, déi Är Wuestruef behalen. Trapen de Muskel 3 Mol, dann entspaant se. Déi Haaptschwieregkeet ass et wierklech ze schwiereg fir Äert Brauerei ze erhéijen, da musst d'Muskelen un d'bestehend Falsch maachen.
Loosst eis elo weiderhëllefen, d'Bezt ënner den Aen z'entwéckelen. Net genuch Betreiung fir d'Alter, de Stress, d'Mank vum Schlëmm ännert sech zu Fraefaart, Falten, an all moderner Fra sollt et fäerdeg bréngen ze zéien. Huelt de mëttelste Fanger an fixen d'äusseren Ecken vun den Aen. Da versicht de breet Ae opzemaachen, an de méi ënnescht Pelz ze stéieren. Halt vir ¼ Minutten, relax a maachen 2 mol. Déi wichtegst Saach ass den ënnerschiddlechen Aart a Weis wéi méiglech ze maachen, mä déi aner Muskelen vum Gesiicht sollen ganz entspaant bleiwen. Maacht keng Feeler, erënnert Är Wécker net, dréckt Är Fanger hter an net schwaach. Dës Übung hëlleft Iech mat Trapen a Faarwen ënnert den Ae auszekommen.
Stär den Ëffnungsgedanken. Fir dat ze maachen, ganz séier Äert Auge 10 Mol, stoppe a se ze relaxen. An da wäerte grouss Geschwindegkeet, net Kraaft.
Eng aner ganz efficace Ausübung vun der franzéischer Gymnastik: Fëllt Är Zeeche Fanger op den iewescht Oline ënnert der Brau a fixen se, awer dréckt net dréckt. Aen Ae opmaachen a schliesslech nees, a sou mat 12 Aachs maachen.
Mir engagéieren d'upper lip, oder zéien mir d'Falten ënner der Nues. Setzt d'Fiels, d'Mëtt an d'Index Fingers ënner der oberer Lippe, Pads vu Fanger op d'Zänn. Schéckt Är Aen a riicht de Mound breed an zitt de Bréif "oh". Dës Ausübung soll op d'mannst 1 Minute gemaach ginn.
Bei Fraen mat de Jore vu Lénger ginn an esou traurege Smiley gesat. Selbstverständlech schreift dës Fra net d'Frau, an dës Franséisch Ausübung kann d'Lippen a normale Form zréckginn. Dir musst et 2 mol maachen. Dréckt op d'Ecken vun de Lippen op béide Säite mat den Index Finger, behalen d'Muskelen knapp. Elo mat der Kraaft vum "dréinen" déi verréngert Ecken vun de Lëpsen erop, mécht en esou en spannende Läch. Fir e Moment ze stierwen an d'Muskelen ze relaxen.
Maacht Iech eng clever an schéine Kinn bass. Klappe d'Palmen géint all aner a pressen se op de Kinn. Mat e staarken Drénke vun den Handflitter op der Haut, an zu dëser Zäit, esou wäit wéi méiglech den Mound opmaachen. Fir dat perfekt Resultat ze kréien ass et genuch 3 Mol.
Elo hu mir wëssen, wat Franséischt Gymnastiker fir d'Gesiicht soll gemaach ginn. Gitt de Fitnessstudio mat enger gudder Rëscht. Schreift net dës effektiv Technik, genéisst Är neit Gesiicht, a lass dës Franséischt Gymnastik e Geheim an eng kleng Waff ginn fir Iech.