Vitamin Cocktail Am Ende vum Wanter erfëllt de mënschleche Kierper e stresseg Zougank: Als Resultat vu Mangel an Sonneliicht an Vitamindefizit verléieren all metabolesche Prozesser ze lues. Vitamin Cocktail hëlleft dës Konditioun ze vermeiden an hëlleft d'Fréijoershéijung ze iwwerwannen. An Ärer Fréijors Ernährung musst Dir méi vun de Fruucht a Geméis gesin, déi am Hierscht gefaang an a Späicheren agefouert ginn - et gi ville Vitamine fir de Fréies verlooss. Elo nach Konserven ass méi nëtzlech, wa se net laang gedauert hunn, awer de gréissten Vitaminen an Mochilas an pickléiert Fruucht a Geméis. Also, zum Beispill, d'Quantitéit vum Vitamin C an der Sauerkraut och bei der Ofgeséchkeet erop. Also, zesummen mat Uebst a Geméis an Drénken, gréng Kraider - si sinn net gespäichert, a nodeem d'Ofschneefung direkt op d'Regaler komm ass. Sobald d'Schneeschwierter op de private Plazen an Häre schmëlzen, fänken d'Täsch ze wuessen - Steng, Brennnessel, Quinoa, Pibbebounen, e Feeler, etc. Mee se si just dat Goldene Vitaminbod! Gleeft net fir ze läschen, erënnere mer datt et an schwieregen Joeren d'Dank vun dëse Kraider iwwerlieft hunn an op hirer Basis Suppen, Suppen, Kuche gekacht ginn, déi net nëmmen vum Hunger gerett ginn, mee och erweidert gesond sinn. Et ass ganz gutt fir dës Kraider a Cocktailer ze addéieren. Fir Äert Geschmaier ze verbesseren, addieren Äer Lieblingsfrüchten a Beeren.
Zutaten:- Bananen 1 St.
- Soleery ass 1 pc.
- Waasser Waasser gekacht 150 ml
- Pepper séiss 1 St.
- Plum 1 Stk.
- Petzel frëschen 0.5 Bunch
- Gurken 1 St.
- Et gi 1 Bananen, eng Sellerie, engem frësche Gurken, Péitert, Hunn, Pärpert, gekachten Waasser.
- Et gi 2 Ingredienz gewiesselt ënnert lafenem Waasser, mat engem Papiertuch do drainéiert. Gréisst geschnidden fir mat engem Mischer vun engem Liewensmëttelprozess ze vermahlen.
- Drëtt 3 D'Ingrediente ginn an d'Glaskierch geluegt. Fuert déi gekillte gekachten Waasser.
- 4. Et gitt d'Kombinatioun, d'Mëschung an d'Fett zerbriechen.
- Schrëtt 5 Ofhängeg vum Set vun Komponenten ännert d'Faarf vum Cocktail. Méi Péitert an Sellerie - et gëtt gréng, roude Beeren, Tomaten, Pärpert - Orange.
- 6. Et drénken d'Brëll an d'Brëll. Mir bedaueren fir Mëtteg, Owes oder iessen. Dir kënnt eng Glas Nuecht drénken. Dëst ass net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech.