Fried Zucchini Wéi onerwaart, heiansdo de Resultat vun eisem Effort. Also dëst Rezept, wou all d'Ingredienten einfach a verfügbar sinn, ass eng agreabel an schmaacht Iwwerraschung ginn. D'Technologie vun der Virbereedung enthält keng Komplexitéit. Zousätzlech ass den Haaptzutat zu dësem Rezept Zucchini, an et ass bekannt net nëmmen lecker, awer och nëtzlech. Geschirren aus dësem Geméis kënne liicht vum Kierper absorbéiert ginn an als Nahrungsergänzung empfohlen ginn. A all Merci vun der gënschteg Verhältnis vu Natrium an Kalium, och kleng Kalorie zuccini. Awer zesummen mat nëtzlechen Eegeschaften sinn et Kontraindikatiounen: Zucchini ginn net fir Leit mat Nierendekrankheeten, och Magescheggeschwächt.
Zutaten:- Zucchini 2 Stéck.
- D'Crème 200 g
- Knuewel 3 Dentikleng
- Oregano dréit 1 Tsp.
- Pepper schwaarz Buedem 0,25 Tsp.
- Olivenueleg 3 Stécker. l.
- Salz 3 Prise
- Et gi 1 Fruchtschecken, 2-3 Knuewel Knuewel, Sauer Creme, Oregano, Pfeffer, Olivenueleg.
- Klappe 2 Squash a geschnidden an Streifen.
- Ett 3 An enger erhëtzt Gebärmutter Pan mat der Zousatz vun Ueleg, lafe d'Kiergeten a sprëtzen d'Oregano, Pärpert, Salz. Fréi op eng Säit 3-5 Minutten iwwer mëttlerer Hëtzt.
- 4. Stier d'Kiergeten a friessen fir eng weider 5 Minutten.
- Stuf 5 Läichen d'Zucchini mat séiss Crème a koscher 2-3 Knuewel vum Knuewel. Deckt mat engem Deckel, reduzéiert d'Hëtzt op e Minimum a gëtt fir 10-15 Minutten gefeelt. Wann séiss Crème déck ass - kleng kleng gekacht Waasser ginn.
- Stuf 6 Servéiert d'servéiert Platen mat gekachte Kartoffel oder als separater Schossel.