Huelt vill Loft an den Mond, hält den Atem a kacht d'Wéckelen. Duerno plötzlech mat enger klenger "P" Verëffentlechungsluft.
Ëffne Lippt erop op d'Uewerzähne ze weisen. Duerno repetéiert d'Bewegung fir déi ënnescht Lipse (ënnen hin, sou datt déi ënnescht Zänn erofgelooss ginn).
Frot elo vir, datt Dir eng Käerze virun Iech hutt, Fänkt Är Lëpse mat engem Röhre a klappe se als ob Dir se erausfuerderen wëllt.
Nëmmer probéieren d'Vokal "a", "o", "a", "s" auszetauschen, andeems d'Positioun vun de Lippen geännert gëtt.
Ziede Är Lëpse vir a mëscht Äre Mound op wéi e Fësch beim Atmieren. Maacht de Mouch zou a veruelt Är Lippen. Fëllt dann den ënnen Kieft gläichzäiteg mat de Lëpsen op déi lénks - riets.
Setzt d'Zong esou weit wéi méiglech an hale se an 2-3 Stären.
Elo ginn d'Übungen méi komplizéiert. Et muss een sech drun erënneren datt d'Gymnastik fir d'Lippen - dat ass net sou eng einfache Besetzung. Relaxéiert Äert Gesiicht, Är Lippen zou, awer dréckt se net. Huelt de Mound mat de mëttleren Fanger op a knascht et liicht. Zur selwechter Zäit ass den Drock vun den Fanger méi staark wéi wann Dir d'Gesiicht vun der Gymnastik net gemaach huet, awer Är Lippen. An dëser Positioun erweidert Är Lëpsen an d'Luucht a kuss d'Loft, bräicht d'Pads aus dem Mond. Dir kënnt e Spigel virun Iech setzen, et stellt sech eraus, datt Dir Iech eng Loftkuss aussetzt, a mat engem Spigel gëtt et méi praktesch ze maachen wéi d'Übunge maachen.
Duerch d'Nues (de Mutt ass zougelooss, d'Lëpse sinn net kompriméiert), ze zéien an d'Loft, oppassen Är Wéckeren. Elo starten loosst lues aus. Duerno erlaben d'Loft op d'selwescht Manéier a kinnt se mat Jarken erwierken. Keefalls däerf Dir Är Lippen während dëser Ausübung ufroen (a während Gymnastiker am Allgemengen). Wiederholen Sie d'Ausübung, awer gläichzäiteg d'Druk op d'Lippen mat den Fanger.
An elo léisst grouss. An dann lächteg erëm, awer schonn Är Wécker mat Hänn ze sichen, mussen kleng Finger op Är Lippen leeën a mam Drock drécken.
An e puer Ausübe fir net nëmmen d'Erscheinung vun de Lippen ze verbesseren, mee och d'Diktioun.
Elo mëcht de Mëndel opgemaach an d'obere Lippe op déi iewescht Zänn ze ziehen, fir datt d'Lippe vun der Lippe e bëssen an den Mound gekuckt. Da maachen d'Géigendeel. Loosst är iewescht Lippe glécklech "Creep" upward, andeems d'iewescht Zänn eraginn.
Elo maachen mir d'selwecht, awer fir déi ënnescht Lipse. Maacht Iech de Mond ofgesinn. Déi ënnescht Lippen iwwergläicht iwweregens de méi schwaach Lëpse op, sou datt d'Lippe vun der Lippen d'Maul kritt. An zréck, reegelméisseg geet erof, de bësse Zënnen.
An dann maachen dës Bewegung fir béid Léi zur selwechter Zäit. Béid zwou Lippen op Äert Zänn an zéien se zréck. Dëst ass eng ganz gutt Übung fir d'Elastizitéit vun de Lippen.
Dëst ass de schwieregen Deel vun der Gymnastik ass eriwwer. Et ginn Übungen an einfachen. Zum Beispill Kauen. Jo, Dir kënnt kaum e Schuedfleck kneuen a Gymnastik fir d'Lippen.
Fir méi Beneficer, ech roden Iech all Übungen 5-10 mol ze widderhuelen. Maacht Iech e puer vun den Exercises, déi hei all Dag ugebuede ginn, da fille Verbesserungen an e puer Wochen. Lips op der Sënner ginn méi attraktiv a attraktiv, Diktioun wäert besser a besser sinn.
Probéiert och d'Gymnastik fir d'Lippen mat Gymnastiker fir Gesiicht kombinéieren. Da fillt Dir dat Resultat méi fréi.
Et bleift nëmmen fir Iech Schéinheet ze wënschen!