Bluttgehalt Norm
Fir d'Wichtegkeet vun der Verfolgung vun dëse Indikatoren ze realiséieren, musst Dir verstoen wat wat ass a wat d'Norm ass, a wat ass schonn als Ofwécklung ugesinn. Hämoglobin - dat ass de Bestanddeel vum Blutt, wat fir d'Liwwerung vum Sauerstoff zu all Zellen, Organer a Gewëss ass, och anescht ass et an enger helle roude Faarf.
- Fir hir Manktem am Kierper ze léisen ass einfach genuch - op engem nidderegen Niveau, Schwindel, Schwächt, Dyspnea, Pallor a Trockenheet vun der Haut, Haerverlaf, Doudschëss. Duerno, wann Dir net am Dokter am Ament Zäit geliwwert ass, kann d'Bluttransporter oder d'fréi Gebuertsstëmmung provozéieren, awer eng staark Toxikosis.
- Et ass eng raisonnabel Fro, wat misst d'Norm sinn fir ze bestëmmen, ob Dir en héije oder niddreg Hämoglobin hutt?
- Bei der Schwangerschaft ass de Betrag vun 120 bis 160 g / l. Wann et sënneg ass, da sollt mer d'Typen vun Anämie erwähnen. Déi mëll Form gëtt diskutéiert wann d'Hämoglobinwerte innerhalb 90-110 g / l gehaal hunn. Anämie vu moderne Stréimung beobachtet an enger Band vu 80-90 g / l, an deementspriechend eng schaarft Form op der Ronn ënnert 80 g / l.
Ursaachen vu verréngert Hämoglobin während der Schwangerschaft
Zënter der Norm vum Inhalt vu Hämoglobin am Blutt dee mir scho fonnt hunn, bleift et erauszefannen, wat Faktoren hir Reduktioun beaflossen. Eischtens ass et néideg ze erwähnen datt während der Schwangerschaft d'Laascht op d'Häerz eropgeet an och de Bluttvolumen bal dauert. Dëst féiert esou un d'Verdünnung an d'Verloschter vun der Konzentraktioun vun Erythrozyten, vun deenen den Hämoglobin deelweis ass. Fir d'Manifestatioun vun Anämie ze verhënneren, ass déi zukünfteg Mutter wënschenswäert, Stress ze vermeiden an natierlech natierlech iesst Recht.
Produkter, déi Hämoglobin am Blutt förderen
D'Auswiel vun enger Diät fir eng schwangere Fra sollt sollte verantwortlech behandelt ginn, besonnesch wann et eng Drohung vu Anämie gëtt.
- Et ass néideg fir besonnesch op Produkter ze bezuelen déi Eisen - Gefligel, Fësch, Liewer a Fleesch. Verloscht net vun de Äppel, Muerten a frësche presséiert Jus, Kürbis, Granatäife, Blummen a Spinat, déi e méi héijen Hämoglobin behalen.
- Eisen Eisebannen, zousätzlech zu deenen hei erwähnt, gehéieren ënnerschiddlech Arten vu Fleesch - Huhn, Fësch, Zong, Schwäin, wéi och Fësch, Nieren an d'Häerz.
- Vom Getreide gëtt déi gréisste Betrag vu Eisen an Hënnegwierk an Huesen - Lentillen, Bounen, Erbitt fonnt.
- Ënner den Geméis an Kraider, déi den Hämoglobingehalt am Blutt erheien, kann een e Kürbis, Rüben, Tomaten, Spinat, Petersilien, Zwiebelen a Bakbouten ënnerscheeden.
- Ganz gutt Hämoglobin Garnéieren, Äpp, Aprikosen, Pflaumen, Persimmon, Bananen a Biren. Cranberries, schwarze Kiersteg, Blaubeeren an Äerdbier kënnt och genuch Eisen fir den Hämoglobinniveau am Blutt ze erhéijen.
- Vu Juicer gëtt et recommandéiert Präventioun fir Granatapfel, Réiwer a Karrott ze recommandéieren, awer mir däerfen net vergiessen datt se nëmme mat frësche Presse maximal profitéiere kënnen, well se méi Vitamine a Mineralstoffer ze behaalen.