Maacht e Graf vun der Sequenz fir Iech selwer, wou Dir ugefangen hutt, wat Dir et braucht fir, wat Resultater Dir wëllt am Endeffekt erreechen. Et kontrolléiert d'Sequenz vun dësen Aktiounen. An mir hëllefen Iech fir Är Faellheet ze treffen an ze fänken um ideale Bild.
Sozial Medien
Niewt eisem Liewen ass et vill Leit ronderëm eis. Dëst sinn eis Elteren, Groussféiwer a Groussmeschter, Frënn, Kollegen a just Bekannten. Jiddereen bemierkt eis eppes an eist Berodung, obwuel mir se se rar benotzt. Da maacht Dir Frënn mat neie Leit, déi, wéi Dir, fir d'Schéinheet vun Ärem Kierper kämpfen, versicht ze lauschteren. Lauschtere fir interessant Spëtze, deelen Är Erfahrungen, schreift all dat an analyséieren.
Profitéiert vun sozialen Netzwierker
Start fir de Fitness ze maachen an Iech Är Ëmgéigend dovun ze informéieren. Nodeems Dir d'Resultater erreecht hunn, och kleng kleng Fotoen a Fotoen op sozialen Netzwierker ze maachen, déi war virdru a no. Erzielbare Kommentaren wäerten Iech och nach besser Resultater erzielen. Méi Opmierksamkeet bezuelen Sportsnews. Gruppen mat dëser Thematik unzeschléissen, sou datt et ähnlech Leit sinn. Aktivéiert sportlech Evenementer, wann et méiglech, un hinnen deelhëllt.
Benotzt Äre jonke Mann
Natierlech kënnt e léiwe Mann Iech genau wéi Dir sidd. Awer Dir sidd eens, et ass vill méi agreabel, wann Dir mat engem schlank an attraktiv Meedchen, anstatt e Liebhaber giess ass. Loosst hien Iech der Ergänzung soen a da wäert hien och nach besser kucken.
Awer och wann Äre Häerz nach ëmmer gratis ass an Dir sidd op der Sich no de bescht - ëmmer nach Äre Prënz besser mat engem schéinen Ass, wéi mat engem verréckten Bauch.
Benotzt Ären Trainer
E gutt Trainer ass e Schlëssel zum Erfolleg. A wann et och eng clever aussehend schéi gëtt, da wäert et sécher e realen Ureiz sinn. Lauschtere vu Geschichten oder bieden Iech d'Fotoen vun deer ze weisen, déi scho gutt Resultater mat senger Hëllef erreecht hunn.
Gläichberechtegt Leit
Kuckt d'bekannte Mënschen, zum Beispill d'Madonna. Trotz hirem Alter ass se einfach an der grousser kierperlecher Form, hirem Kierper ass enk a kuckt zimlech schlank.
Benotzt Tabelle usb
All Dag a Virbereedung e puer Mol am Dag misst Är Taille. Notéiert dat positivt Resultat, kënnt Dir sécher net ophalen. A wann Dir, wann Dir an de Buttek gitt, Dir definitiv Kleeder fir e puer Paie Gréisst kaaft - et gëtt keng Limit fir d'Freed.
Gitt d'Resultater op
Dës Method ass scho laang, awer ëmmer nach populär. Gitt sécher Är Erzéier ze schreiwen. A bessert Iech e bësse Foto op Photoshop, an all Kéier feiere Succèsën op dësem Deel vum Kierper, wou Dir se erreecht hutt.
Benotzt Psychologie
Dës Methode ass 1984 erëm opgebaut. Huelt de Notizblock an op der Blatd e Tablett ze kreien, an deem et 4 Säulen ginn. Fir all Kolonn, gitt de Numm:
Virdeel fir mech a fir den Kierper
meng Verloschter
Pros d'sozial Netzwierker
Miniser vu sozialen Netzwierker
Fir si ass et gutt ze wëssen, zum Beispill d'Gesondheet a eng schéi Figur, a Verloschter - Suen. Maach net Angscht, d'Wourecht ze schreiwen, well et ass nëmme gutt. Léiert Iech selwer ze akzeptéieren.
Verschidde Mëttelen
Kucken CDen mat Filmer, déi Iech drun bräicht fir Resultater ze erreechen. Et ass net néideg, datt se an deene Geschichten als Meedche gelieft hunn, hatt ass hackt a Fett an huet mol ee Millionär erfollegräich fonnt an ass mat hirem Léift verliewe gelooss. Natierlech ass dat e Märchebuch. Gutt Filmer fir Iech wäschen als "Schrëtt", "Buntarka" etc.
Maacht eng Wette
Oder fir eng wichteg Bedeitung fir eng behaapten. Wielt Iech wat Dir maache wëllt, zum Beispill, eng Rees an e exotesch Land. Argument mat enger Persoun vu héichem Status: Bei engem Verléiere gëtt hien definitiv in der Lage fir en Ticket ze bezuelen an net ze verléieren - wäert eng Prinzipsiel ginn.
Concours
Kuckt zesumme mat Ärem sougenannte Meedchen en Abonnement op e puer Fitnesscenter. A fir sech drëm ze soen, wien elo séier 4 kg ofschléissen. Huet ehrlech ze spillen fir net ze streiden.
Benotz weg Greure
Gitt d'techste Abonnement op de Fitnessstudio. Et wäert nëmme schued si fir sou deier Teepel ze sprangen, an Ausrüstung an sou deier Incentive ass ëmmer déi bescht. Encouragéiert Iech mat positive Emotiounen. Fir d'Erreeche vu gudde Resultater, gitt, zum Beispill, bei engem Schéinheetssalon. Déi Haapttrick gëtt kee Liewensmëttel als Presentatioun kaaft!
Dir kënnt selwer onofhängeg kompiléieren an ze developpéieren, wouduerch Dir Gewiicht verluer. Vläicht e puer Joer virun der Dir war däichter ginn, Fotoen a gesinn, a bessert dës Foto um Kühlschrëft. All Kéier wann Dir Liewensmëttel kritt, da gesitt Dir, wat Dir braucht ze kommen.
Wann Dir all dës Methoden benotzt, wäert Dir Äert Ziel erreechen. D'Haaptelement ass net faul!