Hormonen - Basis vun all Diät

Mir all eis beméien eis Gewiicht ze schnell a einfach ze verléieren. Mee een mécht et net liicht, an ee muss laang Zäit ze verléieren op déi observéiert verschidden Diaken, während Dir Stonnen am Fitnessstudio verbréngt, fir e klengt Resultat ze maachen fir säi eegen Gewiicht ze reduzéieren.


Wann déi zwee Fraen Gewiicht verléieren, de Mann an de Fra, d'Männer normalerweis méi séier de wënschenswerten Resultat erreechen, ouni onroueg d'Polovinku. Wat ass de Grond fir dëse Prozess, a wat fir Faktore wéi Gewiicht an Gewiichtung? Den Haaptgrond fir Iwwerstëmmung ass Hormonen, a méi präzis, de metaboleschen Prozesser vun Stoffer am Kierper, d'Ungleichgewicht vun den Hormonen. An anere Wierder, de 1ste bewosst Är Schrëtt op de Wee fir Gewëss ze verléieren ass e Besuch vu engem qualifizéierten Endeekliniker.
Wat sinn d'Viraussetzunge fir Adipositas? Wëssenschaft kennt vill Grënn déi iwwer Iwwergewiicht beaflossen. Natierlech beinhalt se en Sëtzungsliewen, an systematesch iwwerdriwwen a stresseg Emotiounen, an net d'Wichtegkeet vun esou e Faktor wéi Veruerteelung, mee grouss Bedeitung ass mat den Hormonen vum Kierper mat dem Prozess vum Stoffwechsel verbonnen. Wann Dir d'Mechanismen vun dësen Hormonen verstitt, kënnt Dir d'Méiglechkeet ginn Äert Obesitéit am eegene Kierper ze entwéckelen.
Déi meescht Leit betraff Iwwerstëmmung, d'Resultat ze kréien, méi Nährstoffer an Energie ze erhéijen, beim Iessen, am Verglach mat hirem Verloscht, a dat ass richteg. Ausserdeem hunn vill Leit denken, datt Dir mat iwwerschreitendem Fett ze läschen musst Dir just selwer fir Ernärung begrenzen an Är Energiekäschten erhéijen a séier Gewiicht verléieren - awer dat ass just deelweis korrekt.
En Organismus ass en onendlech Besëtzer, wann iwwerhaapt erkannt datt d'Zuel vun Liewensmëttel, déi ësst gi kann, realiséiert ginn, da kënnt hien et fir d'éischt erënneren. Wann méi spéit de Betrag vum Liewensmëttel reduzéiert gëtt, da gëtt hien als Appel fir seng Aktien ze fëllen, well d'Reduktioun vun der Nahrungsaufnahme eng staark Belaaschtung fir den Kierper ass, an d'Signal fir déi schwiereg Zäite net wäit sinn, de Besëtzer hëllt him, dat heescht datt et néideg ass fir en Trash op engem donkegen Dag ze maachen.
Hien versprécht all méiglech Weeër fir de fréiere Staat vu Sattes an zefriddene Fridden am Iwwerfloss (souguer mat engem Iwwerschoss) vun Iessen. Dofir limitéiert Dir Äert Iessen, a Äert Gewiicht ass entweder nach ëmmer zousätzlech.
Dëse Programm produzéiert Hormonen, Hausmeeschteren vum Wuelbefillen vun all Zell vu Ärem Kierper, a Fett, ënner anerem. Hormonen ufänken Är Wonsch fir Sattesitéit ze vergréisseren, de Kierper verlangsamt Materialaustausch, schécke Fette am Reserve, a féiert trotz der ganzer Ustrengung de Kierper an säin urspréngleche Staat.
D'Roll vun de Fraen hir Hormonen: D'Figur vun enger Dame ass wesentlech ënnerscheede vun der Figur vum Mann wéinst der Präsenz vu weiblech Hormonen an der Disponibilitéit vum Kierperfett duerch weiblech Typ. Prinzipiell sinn d'Gesiicht, d'Been, d'Këscht, de Bauch voll. Hänn a Gesiicht am mannsten Grad. D'Natur huet dat gemaach fir de Baby z'entwéckelen, hält déi subkutane Fett fir d'Fruucht aus mechanesche Effekter ze schützen, als Stoosdämpfer an och fir Energie op de Laktationsprozess ze bréngen.
De wichtegste Wäert vun Damen Hormonen hunn an kriteschen Perioden - wann de Kierper an d'Stuf vun der Reerung geet, ginn dann iwwerschoss d'Ernährung direkt bei Fraeplazen deposéiert, well d'Östrogen. Ausserdeem fänkt de Kierper esou e Programm vun de Depot an der Art vu Figur mat engem Set vu Gewiicht, a während dem ganze Liewen vun der Dame, ze probéieren esou zou.
Déi maximal Auswierkunge vun weiblech Hormonen sinn am Alter vu 40 Joer a méi, besonnesch wann Dir e puer Präferenz fir séiss, frittéiert a Fett gëtt. Zur selwechter Zäit preparéiert de Kierper fir e Héichpunkt, an et spuert Energie an der Form vu Fettplazen. Well d'Fett Damen toleréiere wéi d'Menopause méi einfach wéi mëller Frëndin, well de Kierper probéiert an dësen Zoustand zu enger Zäitperiod ze kommen.
Wat Hormone sinn am Gewiichtmanagement involvéiert? Ee vun den Hormonen, déi d'Präsenz vu Fett am Kierper regelen, ass Leptin. Leptin spillt d'Präsenz vu Fett an de Zellen. A wann d'Fett vum Fett verréngert, erhéijen e klengt Leptin-Niveau de Liewensbedarf drastesch erop, de Metabolismus. Wann de Volumen vu Fette an de Zellen méi grouss gëtt, erzielt d'Zuel vun der Konzentratioun vu Leptin am Blutt d'Gehir "- Stop" iessen! ".
Leptin ass e gudde Reguléierter vu gesonde Appetit an de Leit, mee vun Zäit zu Zäit gëtt eise Gehir ofgesprengt, seng Sensoren verstoppt mat aner Substanzen, an et héiert net den Signal vum Leptin mat engem erhéigen Niveau. Zu dëser Zäit ass d'initial Formatioun vun der pathologescher Adipositas geluecht. Eng aner wichteg Hormon, déi an de Fettstoffer ubelaangt, ass Insulin, d'Produkt vun der Bauchspaatsproduktioun. Insulin fördert d'Akkumulatioun vu Fett. Dëst Hormon funktionnéiert d'Aktivitéit vun Enzymen ze vermeiden déi Fett verletzen, a fördert d'Veraarbechtung vu méi Zocker am Fett a seng Abléck an Zellen. D'Insulinspäicher stinn stark mat der Verwäertung vu Séisses, d'Transformation vu Séisses an Iwwerschrëft Kilogramm gëtt op Är Säiten aktivéiert.
Schilddrüs Hormone (produzéiert vun der Schilddrügelspray) spillt eng grouss Roll bei dem Stoffwechsel vu Fette als Aktivatoren vu Fettplatzen. D'Konsequenz vun engem Defizit vun dësen Hormonen ass d'Krankheet vum Hypothyroidismus - eng Erhéijung vun de Fettablagerungen, e staarken, net souguer voller Krankheet. A mat der Krankheet oder mat Hyperthyroidismus, am Géigendeel, trëtt eng schaarger Emaciatioun ervir. Promotéiert de Prozess vu Gewichtsverléisseg Somatotropin - Wuestum Hormon, Aktivator vun der zellulärer Sekretioun vun Fett, souwéi hir Spaltung.
En hormonellen Hormon, deen den Prozess vu brennen Fett beaflosst ass Testosteron - wann et manner wéi Männer fett kréien, Muskelen verléieren an d'Kraaft vu Männer verléieren.
Eet e mëttelméisseg a féiert e gesonde Liewensstil ëmmer ze schloofen an schéint bleiwen!