Teller aus Indien Papaya ass eng wonnerschéi exotesch Fruucht, déi ech eng Chance hat fir déi éischt Kéier an Thailand ze probéieren. Et ass onheemlech nëtzlech fir Gesondheet! E Pappa an enger Woch fënnt een an enger Woch e Fouss vun Energie, du wäers gutt Laun a klore Gedanken hunn. Papaya fördert besser Verdauung vu Proteinen, Fette a Stärken, wéi och d'Déiere vum Darm a hëlleft fir Proteinreschter auszeginn. Wann Dir eng Rees fir exotesch Länner plangt, musst Dir sécher wësse fir dat Wonner ze kafen fir esou e faarste Geriicht zu Lëtzebuerg ze kachen.
Zutaten:- Papaya 200 g
- Chicken breast 2 Stéck.
- Curry 4 Tsp.
- Cayenne Pfeffer 3 Prise
- Zwiebelen 1 St.
- Salz 2 Tsp.
- Olivenueleg 3 Stécker. l.
- Et gët 1: Mir brauchen: Papaya, Huewen, Zwiebel a Gewierzer.
- Schrëtt 2 Huelt d'Huhn Brust mat Quadraten an erwaardend Saison mat Salz, Chili a Curry.
- Et dréit d'Papaya aus der Kriibs zréck a schneide se a kleng Kubel.
- Etappe 4 Den Zeller schneiden.
- Schrëtt 5 Fett d'Zwiebel am Olivenueleg bis et kloer ass.
- Stuf 6 Huelt d'Huhn an d'Zwiebelen an d'Brom bis d'Goldbraune fir ongeféier 5 Minutten.
- Step 7 Setzt d'Papaya an der Pan, e bësse Waasser a süde mat enger Hëtzt ënner dem Deckel fir ongeféier 20 Minutten bis se fäerdeg ass. Gutt Appetit!