Eis Haut ass e richteg Barometer. D'Loft ass fein, et fillt sech gutt, awer et ass wäert ze frustéieren - et fänkt un ze schoppen an ze schielen. A oft net och de Gesiicht, ëmmer op d'Käl a Wand, awer "verpaackt", scheinbar sécher Féiss, souwéi Hänn, leidt oft. Am Wanter brauch si besonnesch Opmierksamkeet a Suergfalt. Firwat a wéi eng? Loosst eis probéieren ze verstoen.
D'Haut vun den Hänn a Féiss huet e puer Features. Rau äusseren Layer an bal komplett Ofwécklung vu Schläifagdrängen, also d'Tendenz zur Trockne, Peeling an Rëssung. Mee et gi vill Schweessdrüsen, sou datt et an engem ganz waarme Koup oder Schued direkt e "Sumpf" geformt huet. Déi komfortabel Hëtzt vu Hänn am Wanter ass kaum e realiséierbar ideal. An helleg Handschuhe frëséieren se direkt frëschen, well am Kale Kierfecht d'Gewiicht vun der Kraaft vun der Erhéijung vun den internen Organe gewéckelt. An Handvoll Feierdeeg. Duerno entdecken mir hinnen eng kleng Saach am Portemonnaie oder wielt d'Nummer op der Handysnummer, an d'feindlech Haut an der Kälte schléit net schlëmm wéi d'naass Holz. Zënter senger Uewerfläch ass gebrach, e méi déif fënnt a kritt och e Schock wéinst engem scharfen Réckgang vu Fiichtegkeet a Temperaturen. Et ass néideg fir d'Haut vun den Hänn a Féiss permanent ze halen, ier Dir op der Strooss an der Wanterzäit erauskoum.
Spektakuläre si konstant Schweess am Wanter . Schliesslech nach net jiddereen huet d'Schung an d'helle Schong am Büro ze wiesselen. A wann och Schong aus künstlechen Materialien, an syntheteschen Socken, déi d'Haut net atmen erlaben! D'Haut vum Fouss ass naass a wäiss, wéi an der Virbereedung fir e Pediküre schwéngt säin Schutz. Dëst kann Pilz Krankheeten provozéieren. Oder, op d'mannst, zu Dehydratioun a Schuel ze féieren. An der Tatsaach, datt d'Féiss e ganz décke äusseren Layer hunn, kënnen d'Racken einfach forméiert sinn, déi net nëmmen d'Schicht vun doudege Zellen, awer och déi liewende Haut ënner der Fassung erfëllen - d'Woll verursacht schmerzhafte an heelt eng laang Zäit.
Winter Hautpfleeg ass net esou komplizéiert. Déi Haaptschätz ass et systematesch ëmsetzen. Als éischt, huelt d'"richteg" Mëllen. Bescht vun all - Wollen mat engem natierlechen Seidemant. Silk absorbéiert Feuchtigkeit perfekt an evaporéiert et grad esou gutt, sou datt d'Hänn net naass bleiwen, an d'Handbiller sinn ëmmer vu dobannen trocken. Aacht op déi finnesch Handschuesch vu Merino Schoust Wool ze ach. Vläicht kënne se net méi hell sinn wéi Moud Synthetik, awer sécher méi nëtzlech: d'Woll ass net allergesch a huet eng aussprëtzeg anti-inflammatoresch Auswierkung op d'gereizt Haut. Et ass besser, d'üblech alkalesche Seife opzehuelen. Stéit benotzen d'Kanner, déi meeschte leidend, zum Beispill, Seife fir Kanner mat atopesch Dermatitis "Atoderm" aus Bioderma. No ménger Wäschung solle eng speziell Handcrème oppassen. Ideal ass et: d'Feuchtbestänneg Komponenten déi d'Integritéit vun der Uewerfläch Uewerfläch an hirem hydro-Lipid Film wiederherstellen, souwéi d'Feuchtigkeit retaining Substanzen: Hyaluronsäure, Kollagen, e Vaseline-Glycerin-Komplex, etc .; Nährstoff Komponenten: Aminosäuren, ungesättigten Fettsäuren, asw. Krioprotectanten sinn speziell Moleküle déi d'Haut vu Frost schützen.
Zu den Hänn a Féiss manner gefruer an der Källegung braucht Dir d'Blo microcirculation verbesseren. Trainéiert d'Schëffer mat Hëllef vun contrastesche Schlaawen. Alternativ, fir 5-7 Minuten, taucht Är Hänn / Féiss a kale Waasser oder waarm Waasser. Fir 30-40 Minuten weiderfuere loossen, a spuere sech d'Gliedmaart an packen se an engem Handtuch. Enkhuelt an Ärer Diät Liewensmëttel reich an Vitaminen A, C, E, D an essenziell Fettsäuren (cod Liver, Fettfisch) - dës Liewensmëttel verbesseren d'Konditioun vu Bluttfässer. Ech wéilt och recommandéieren Ginseng oder radiolytesch Virbereedungen 15-20 Tropfen eng Deeg op all Dag. Si hunn e klenge Effekt op de Schëffer.
Verhale keng Blutzirkulatioun duerch enge Schong an Handschuhe. Naass Féiss verléieren méi Hëtzt méi, also net Schwëtzen, benotzen d'Antitranspiranten. Zënter ufänkt ze frustéieren, huele mir ëmmer kal aus de Spëtze vun eise Finger, sech waarm wär.
Wann d'Hypothermie geschitt, kënnt Dir Är Finger a waarm (net méi wéi 30 ° C) Waasser waarm maachen, a fruus se mat Kaméir oder Senfréier, wat d'Spuëschung, de Blutt dréit.
Wann Är Hänn a Féiss ganz Zäit gefrot ginn, kuckt no engem Dokter: Dat kann e Signal vun der ortokiner Krankheet oder Probleemer mat der Wirbelsaille sinn: d'Muskelen spammen, d'Bluttfässer gequetscht ginn ... Wann et Osteochondrose a Verännerungen an der Gebärmutterregioun gëtt - d'Hänn ginn kal, wann an de Lëpmer - .
D'Crème ass net e Pelzmantel. Fir d'Haut vu Frost ze schützen, muss et net op der Uewerfläch mat enger décke Schicht sinn. Japanesch Wëssenschaftler vun der University of Tohoku hunn festgestallt datt Kältekeschmëlze verursaacht mild Entzündung vun der Haut, déi duerch verstäerkte Sensibilitéit a Roudechkeet manifestéiert ass a bewisen: Dës Entzündung ass am beschte beseelt duerch e liicht Feeler.
Méi Fett Creme spueren fir den Owend. Huelt et op d'Hänn, gitt op Flanellmëtelen (Dir kënnt Iech an d'Form vun zwee Pouden néien) a verléiert 30-40 Minuten. Zwee oder dräi Mol an der Woch, behandelen der Haut mat engem Scrub - dëst wäert d'Peelung reduzéieren an d'Penetratioun vun Nährstoffer verbesseren. Am einfachsten an effizientesten Emollient fir Hänn ka preparéiert huel: Mier 1 Zëmm. l. Kalendula-Blummen a ronn 100 g Geméiswierk, kachen, lues cool a belaascht. Benotzt dës Mëschung an ënner der Flanellescher Mutz.