Dee Mann, bekannt aus, erschaaft als Resultat vum evolutive Prozess an waarme Gebidder, wou d'Gesamtbetrag vun der Sonnestrahlung zimlech grouss ass. Déi zwéi Sonn an d'Strahlen a mëttelméissegen Dosen am Kontakt mat der Haut hunn nëmmen e positiven Effekt op d'Gesondheet vun der Mënschheet an e wesentlechen Effort op d'Qualitéit vun der Fräizäit. Den Effekt vun der Sonnestrahlung op d'Mënschen ass vill wichtegst metabolesch Prozeduren, fir d'Kierperaktivitéiten ze aktivéieren, d'Adaptatioun op spezifesch Ëmweltbedéngungen ze verbesseren. Wann en Sonneliicht op eis Haut exponéiert ass, bildet en Vitamin D, deen e normale Regulatioun vu Calcium- an Phosphor-Stoffwechsel am Kierper ubelaangt an d'Evolutioun vun esou enger geféierlech Krankheet wéi Rackets verhënnert. D'donkel Hautfaarf vun der indigener Bevëlkerung vun Afrika ass eng Art vu Schutz vu iwwerluechter Sonnestrahlung, an d'helleg Haut vun den Awunner vun der nërdlecher Hemisphär, am Géigendeel, ass adaptéiert fir méi ultraviolet Strahlen ze erfëllen (well an der nërdlecher Breetheet d'Uewerfläch vun der Äerd méi manner Sonnestrahlung kritt).
Wéi scho gesot, d'Sonnestrahlung passt net nëmmen eng speziell Gefor fir d'Mënschen, mais och zur Verbesserung vun der Qualitéit vun sengem Rescht, e positiven Effekt op vill Systemer vun den Organer vum Kierper. Dat heescht net datt d'Sonnestrahlung e ganz onschëlleg ass. Zum Beispill, staarker Beleimung, déi eis visuell Organe mat enger längerer Konzentratioun vun engem Bléck op déi helle Sonnesch Infirmière beaflosse kann zu der Zerstéierung vum visuellen Pigment féieren a verursachen d'Verschlechterung vun der Visioun. Bei héijen Héichpunkten gëtt et eng verstäerkten Expositioun zu ultravioletstrahlung. Dofir, wann Dir Är Ski Holidays an de Bierger verbréngen, braucht Dir definitiv Sécherheetsgläschen, déi Är Aë vun de negativen Auswierkungen vun der Sonnestrahlung schützen.
Ausserdeem, mat längerem Outdoor Belaaschtung op engem waarme Sommetag, ass et e Gefor vun engem Sonneschwéier. Fir de Begrëff vun dëser Conditioun ze vermeiden, ass et néideg ze bréngen en Hutt - en Hutt, eng Mutz oder e lichte Keewe.
An seltenen Fäll kënnen d'Leit aner pathologesch Reaktioun vum Kierper kréien, wann si géint Sonnestrahlung ausgesat sinn. An dësem Fall, och mat engem kuerzen a onfeinhesche Hit op der Haut vun de Sonnestrahlen, ass e Hautausschlag, ebe Jick, Schwindel a Kappwéi. Et ass kloer, datt Leit mat ähnlechen pathologeschen Reaktiounen onkontrolléiert Belaaschtung vu Sonnestrahlung den Zoustand vun de Gesondheetszoustand verschlechtert huet, ganz eleng, datt d'Qualitéit vun de Reschter an dësem Fall onschlechbar verringert.
Sou kann de Effet vun der Sonnestrahlung och wesentlech verbesseren an d'verschlechtert Är Feier während Ärer Vakanz verschlechtert. Vergaangen aus Ärer Fräizäit am Open Space, vergiesst net op d'Intensitéit vun der Sonnestrahlung am Moment ze bezuelen. Wann Dir decidéiert, e Sonnegott z'entwéckelen, ass et besser fir dës Prozedur ze muer oder mëttwochs ze kafen (zu dësem Zäitpunkt gëtt d'Sonnestrahlung net eng schiedlech Effet op d'Gesondheet).