Déi effektiv Prozedur fir d'Haut op den Fersen war glat an sanft, wann mer de Foussbout: Kräuter, vum Dësch Salz a Séil Salz, Seeg a Soda. Si mussen op d'mannst 3 Mol am Mount sinn. Fir dëst ze maachen, musst Dir de Béi wuessen, deen Dir gären hutt, Berücksichtegung vun Ärer Haut op den Been a beaflosse de Beem fir 30 oder 40 Minutten.
A wann Dir nëmmen dës Prozedur benotzt, kënnt Dir dat Resultat net erreechen datt Dir wëllt. Zousätzlech zu den Tranchen musst Dir regelméisseg d'Haut vun den Fersen ze botzen. Wann d'Been an de Buedem geklappt ass, musst Dir d'iewescht horny Schicht vun der Haut mat engem Pediküschbürsch mat steif Borsten oder feinverzierter Bims verdroen.
Wann Dir regelméisseg déi gréng Hautpartikel beseacht, da wäert et méi effektiv sinn wéi wann mir d'Schëllereien ofgeschnidden an mat Eisenbüros huelen, esou Prozeduren si ganz schiedlech fir d'Haut vun den Been.
Eemol an der Woch, musst Dir Är Fersepelen mat engem Fouss. E klenge Scrub sollt op d'oval Nagel-Datei oder op e flaach Bimsstein gebraucht ginn an eng circuléiert Bewegung ass et gutt, an d'Haut vun den Fersen ze reiben. Räisst dann d'Prozedur erëm op. Haut op den Fersepden soll net mat 2 oder 3 Minutten e Scrub gerein ginn, well soss kënnt Dir déi Top Schicht vun der Haut verletzen. No enger Haut vun Fersen ass et néideg fir ze vermeiden a beläimt. Hieren hunn mat enger Creme mat engem Extrait vu Kalendula oder Kamillen oder der üblend Fouss Creme geschmiert, déi Dir ëmmer benotzt.
Déi schéinste a effektiv Prozedur fir Foutpfleeg ass e waarme Foussbuedued, déi vun 15 bis 20 Minutten dauernd sinn.
Fir e Botzbad, braucht 1 oder 2 Teaspoon vu Bakbuergspezialitéiten, lues an engem Liter Waasser, addéiere 1 Äere Séisspäicher an d'Féiss am Waasser.
Mir maachen de Toningbad esou: an 3 Liter warmem Waasser verloosse mir eng handvoll Salz. Nodeems Dir de Bad bitt, spullt Är Féiss mat kille Waasser mat der Zuel vun Borsäure, (1 Teelöffel pro Glas Waasser).
Fir e fest an berouegend Bad, du 2 Dëschegoen vun enger Mëschung aus Nadelen, Flaxseed a Kamill. Fir eis Beem schéi a gesond mat der Hëllef vum hellege Johannes säi Schwaarzen, Kräizer Kraut, Kalendula-Blummen behalen. Nodeem de Bad, fuschsen eis Féiss mat engem feinverzinnten Bimsstein.
D'Attribut vun der onverzichtbarer Pfleeg fir d'Féiss ass déi contrastlech Bäder mat kale Waasser (10 Sekonnen) a waarm (5 Sekunden) alternéiert mat der Zuel an Kraider. Si hëllefen mat Müdlechkeet, Ödem, Schwéiesch an der Géigend vu Féiss.
Wann Dir feststellen datt d'Haut eng brécheleg a verréckte Elastizitéit ass, passéiert dat vun der längerer Belaaschtung vu der Sonn oder no dem Baden, Dir musst Lotionen aus der Althaae maachen. Fir dat ze maachen, an emameelbedeckten Platen fille mir 2 Icedëf vun der zerdréckter Wurzel vun Althea, hallef Liter Liter waarm Waasser. Dichtend de Kapp an en an engem Waasserbad eng hallef Stonn erhëtzt, vergiesst net ze rouselen. Dann ofkille fir e Zoustand vun Raumtemperatur, wäerte bei dëser Ofkierzung vun Servietten soulaang sinn a si drësseg Minuten an d'Fersen ëmsetzen. Wann méiglech, maachen dës Prozedur 2 Mol am Dag: moies an owes.
Et gëtt eng aner, och effektiv Manéier - Dëse Eejonkel mat 1 Teelöffel Zitrounejus mëschen an ½ Teelöffel Kaffisdär ze addéieren. Mir setzen d'Mëschung op den schon gedämpften Fersen, a halen, bis d'Maske gedrockt bis eng dichter Krust. Daach de Mask mat waarme Waasser a wäschen en emisséiert Emulsioun.
Haut op den Fersen kann glat an sêfte gemaach ginn, wann all Dag fir an d'Haut vun den Fersen rëselt e bësse waarme Olivenueleg oder Pulp vun Oliven.
Fir d'Uewerfläch vun der Haut op den Fersen net ze bremsen, musst Dir Feiren enthalen, ier Dir Hygienesch oder Sonnbecher mécht.
Wann d'Haut op den Fersen gesäit wéi Sandpapage an ass ganz schwéier, da setzt d'Uewerfläch vum Haut. Also no engem Soda-Seife oder e Kräut baden musst Dir e Kompromiss op d'Fersen vun de Zwiebel setzen. Fir dat ze maachen, bräichen mir den Zonenkopf mam steife kachen Waasser méi laang, da schneide se an Hälften a gitt op d'Fersen. Vun uewen setzen mir eng Folie vu Polyethylen, mir wäerte bannen an d'Nuecht verlassen. Am Muer, fuere d'Zweschreschtere, rësse gutt mat Bimsstein a Fett mat enger Fett Creme, rub a d'Crème an circulaire Beweegungen. Et wäert genuch fir 2 oder 3 esou Prozeduren ze maachen an d'Haut gëtt glat an dauert.
Wann d'Haut esou "Sandpapier" aussieht, da kann sou en Defekt korrigéiert ginn, wann mir eis Beem an engem waarme Bad voll Stärke halen, da bréngen d'Fersen mat engem net héigen stabesche Pinsel. No dësem Bad ginn déi doudege Zellen vun der Uewerfläch verluer an d'Haut gëtt glat an séiss.
Fir d'Haut ass seichst an ziëlend, musst Dir déi folgend Rezept benotzen: d'Fersen vun den Been sinn mat Mais oder Fett Creme verschmëselt, ier Dir mam Bett ginn ass, dann setzen mir e Film aus Polyethylen a fixen se mat enger Bandage. Muer moosse mer en Foussbad maachen, mir füege eis Féiss fir 20 Minutten, pumice d'Haut op den Fersen. Dës Prozedur gëtt regelméisseg gemaach, an d'Haut gëtt Tender a Satin ginn.
Wann mir eng Geméis- oder Fruuchtmaschinn op d'Gesiicht maachen, vergiesst eis net un d'Fersen. Härt d'Haut ofhängeg erweidert, wann mir eng Maske op den Fersen vun frëschen Zucchini opsetzen. Fir dës Zucchini fein ze schockelen, op Käseknapp opzehuelen an d'Halen hallef Stonn ze baken, wäschen et mat waarmem Waasser a fett mat enger nährst Fett Creme. Eng Mask gëtt eemol d'Woch gemaach an d'Haut op den Fersen gesäit aus wéi eng Tender Rose Blummen.
Mir wäerte d'Fersen mat enger Mask mat frësche Aprikosen erënneren, a si hunn e schéine Panorama. Dës Maske ass ganz einfach gemaach. Mir split Aprikosen ouni Päck an enger Schuel mat engem Messer oder Gabel, addéieren 1 oder 2 Tropfen Olivebierg oder Geméishalzehol, e gutt gemengt an 3 Sekonnen op e schwaache Brand setzen. Mir wäerte eng waarm Maschinn op d'Fersen setzen, op en Top mat engem Polyethylen Film setzen an se mat enger Bandage verbannen. Mat sou enger Maschinn lause mir 20 Minuten laang, dann wäerte mir et mat kille Waasser wäschen. Wonsch op d'Fett mat enger nährstlecher Crème schmierung.
Vill Leit wëssen iwwer déi erstaunlech an heelen Eegeschafte vu grénzen Téi. Fir d'Fale fir e gudden Aussoe bréngen, wäerte mir eng Maske vun enger universeller Crème mat grénge Tee maachen. Fir dat ze maachen, gi mer 1 Esou vu gréngem Téi mam steile kochende Waasser, Salz d'Liquiditéit, de Tee verléift. Nodeems de Foussbad, wäerte mir op der Haut vun den Fersen ophuelen, eng déck Schicht Nahrhënt oder Feuchtigkeitscremes an setzen d'Teel op d'Creme. No 40 Minutten wäerte mir de Mask mat waarmem Waasser ofwäichen, a mat de Pads vun den Fanger masséieren d'Féiss.
Eemol am Mount, loosse mer dës Prozedur maachen: Bei engem Kasseroll heeschen e Glas Wäisswein, bis d'Bubbelen erscheinen an et gi 1 Iessel vu Kalk a Blummen. Kucke fir e puer Minutten ënner dem zougemaachten Deckel, da fuere se aus dem Feier a gitt heesche Wäin an de Becher. Wann d'Flësseg wärmt ginn, setzen mir d'Heelsen dohin, mir behalen de Féiss mat de Fanger op. Halt d'Beem fir 10 Minutten, da réit d'Fersen mat engem mëllen Wäschwäin an nees zréck an d'Becken. Also maachen et 3 oder 4 Mol. Ganz séier kommen d'keratiniséiert Schicht vun der Haut, a mir kucken datt d'Fersen zë brengen, rosa mat enger delikter a satriwit Haut.
Wann Dir enge Schuesch kaaft, da béid op den Fersen bitt woubäi gecultéiert ginn, wat beim Spazéierunge vun ongeschaaften Sensatiounen begleet gëtt. Huelt Iech op d'Fersen vu klenge Kompriméieren aus Pfeffertermin oder getrockene Kamillenbléi, dann wousst d'Fersepere mat enger lëschter Creme.
Dës Abrasioune wäerte ganz séier passéieren, wann Dir sou dekoéiert gitt: Mir wäerte hallef Liter Béier vu Blummenblummen preparéieren, et gi glewen an zwou Basen, eent hallef killen, déi aner Hälschent an engem Waasserbad halen. Bei engem waarme Buedem, méissege Géissen oder Kottengwuere bäi a setzt op den Fersen, no e puer Minutten wäerte mer e puer Tounpunkten ersetzen, op aneren, mat kaler Bouillon ofgestridden an e puer Minuten verloosse se op den Fersen. Wiederufuesse dës Prozedur 5 oder 6 Mol, komplett mat enger kaler Kompress a Schlamm op d'Fersen vun enger Nourwel Crème. Dee nächsten Dag fillt Dir eng wesentlech Verbesserung, a wann Dir e puer Mol dës Prozedur hutt, kënnt Dir Äert Äert Avance frësch maachen.
Et ass nëtzlech datt Kräidewécker fir d'Fersen ze maachen. Virbereedung vun der Bouillon aus: Drecks, Kamillon, Waasserwäiss, mir moies an engem waarme Bouillon vum Katoenstof vu Stengewëllen an setzen op d'Fersen, setzen se op de Féiss op der Cellophanbeutel, bréngen d'Knöchel mat enger Bandage. An op déi Package gi mer op Wollen Warm Socken. No enger Stonn, huelt d'Kompresse a rëse Liichtbeweegungen an den Fersen vun zéng Nourwelcreme.
Vun Zäit zu Zäit hu mir eng staark Massage mat enger Fett Creme. Mir waarm d'Fett Creme an eise Hänn a masséieren eis Heels mat enger sanfte Kneadingbewegung. Sou eng Massage verbessert allgemeng Gesondheet a verstäerkt Blutzirkulatioun an de Féiss.
Dir kënnt d'Féiss mat engem waarmt Handtuch masséieren. Mir setzen e Handtuch op der Batterie oder hunn et mat engem héiche Eisen ewech an hunn et gutt mat den Pads vun den Fanger, Féiss a Fersen.
Cracks op den Fersen
Wann Dir Unerkennung beim Walking erleedegt, beginn de Soolen ze brennen, mat all Schrëtt et Schëller an den Fersen, dat heescht datt Dir Rëss op den Fersen hunn. Prüfen de Soleure, a kierzen déif Rëss op den Fersen, dënn a kleng Inziden, dann musst Dir direkt behandelen.
D'Doktoren mengen datt d'Récken duerch héich Trockenheet vun der Haut entstoen. Et kann u wahrscheinlech wéinst ongefälschter Haut Spannung sinn, am Summer gëtt d'Haut vu Feuchtigkeit gespaut, am Wanter verléiert seng natierlech Fiicht a Rëss op. Cracker si schwéier ze behandelen, mä mat Feeler a regelméisseg medizinesche Prozeduren kënnt Dir dëst Problem permanent ophuelen. Fir Rëss op den Fersen ze behandelen, musst Dir Préparatiounen op Vaseline benotzen, si kënnen an enger Apdikt gekuckt ginn, awer Dir sollt e Dokter oder Apotheker viraus consultéieren.
Pure Petrol Geleeën hëlleft d'Haut an d'Haut z'invitéieren an de Rëssen gutt verwierkt. Mir hunn d'Beem an waarme Waasser verbreet, mat der Zuel vun Borsäure bis zu engem Glas Waasser, braucht 1 Teelöffel Borsäure. Mir setzen d'Risse op eng Schicht vu Petrol Geleeën a verloossen se fir déi ganz Nuecht. Den nächste Dag wäert d'Prozedur ëmmer erëm widderholl ginn, a mir maachen et, bis d'Reschter komplett verschwannen.
Schmerzhafte Rëss kënnen a gréngensinfizéierbar sinn. Virun Bett ginn, wäerte mir eis Féiss mat waarme Waasser a Seife wäschen. Mir wäerte e Foussbad maachen, d'Féiss secher dréchnen, vergiesst net datt d'Haut tëschent de Fanger geschloen ass, wäerte mir déi krank Gebidder mat gréngen. Fir d'Erscheinung vu Rësser tëscht den Fanger ze vermeiden, musst Dir d'Féiss gutt tëschent den Fanger erofofwäschen.
Fir dënnst Inkisiounen op den Fersen ze läschen, kënnt Dir an e puer Deeg, fir datt Dir e gehackte Apel op den Fersen zitt. Mir zitt e séissen Apfel op engem klenge Rasterbat, lass dës dës Pommes op enger Stéck Stoff unzepaken an d'Fersen halen, e Béck mat enger Bandage verbannen.
Fir déif Rëss z'erfeieren, de Fersoen mat enger Schnëtt vun frëscher Tomaten. Oder Dir kënnt Tomato Juice, just net Ketchup.
D'Gras vum Elefant ass bekannt fir vill, vill Krankheeten hu geheelt. Devyasil ass en Deel vu kosmeteschen Produkter an och an der Dermatologie. Wann all Dag e waarme Komprime oder Lotionen aus de Wuerzelen vum Elecampan mécht, dann séier séier Rëss op den Fersen ze heelen. Cabbage Blat ass eng effektiv Tool fir d'Rëss op den Fersen ze behandelen. Fir déi Nuecht setzen mir frësch Kohlbléck, a mueres gi mer d'Rëss mat enger kritescher Creme.
Aus déif Riss kann Dir mat der Kartoffele gebrauchen. Kukk den Kartoffel an de Schiel bis de frëndlechen Zoustand, füder Waasser, Rousen Kartoffelen mat enger Gabel. An der Kartoffeloen hu mir d'Beem fir 30 oder 40 Minutten halen, an d'Féiss mat waarme Waasser spülen an d'Fett mat enger Fett Creme oder Räisöl setzen. Fir d'Nuecht no dëser Prozedur wäerte mir op Kotengoocken setzen.
Virsiichteg Betreiung vun Äre Féiss wäert Iech net Erfolleg bréngen wann Dir keng Basis hygienesche Prozeduren verfollegt - d'Féiss vu Waasserwäschen, Äert Strécke an Socken, d'Loftschuede ginn. Dëst kann dech vun der Entwécklung vu Pilzkrankheeten, Schellen an onprachleche Geräisch retten.
Awer elo wësse wat intensiv Pfleeg fir d'Haut vun den Fersen ass néideg. Wann Dir dës Tipps denkt, da gëtt d'Haut vun den Fersen an Féiss gesond, velvety a sanft.