Ärt Liewen ass eng konstante Übung am Sport, adherenzéiert mat Diätregelen, duerch all Kontroversem Blutzocker an engem Dokter ze behandelen fir Behandlungskorrektur. Diät ass déi wichtegst bei der Behandlung vun Diabetis. Et ass geschitt, datt nëmmen eng einfach Diät hëlleft eng Persoun fir dës Krankheet souguer ouni Medikamenter ze iwwerwannen, an all dankbar ass wat Dir wësst, zum Beispill, datt Dir absolut net an Diabetis benotzt.
D'Ernärung vun der Ernährung, Dir norméierend metabolescht Prozesse am Kierper an esou de Blutzocker. D'Virdeeler vun der Diät fir dës Krankheet wosst och déi alte Ägypter. Wéi funktionnéiert d'Diät a wat ass hir Virdeeler, ier aner Weeër fir d'Krankheet ze bekämpfen. Diabetis mellitus ass eng Verletzung vu Kuguttivmetzstoff an de Kierper. Restauratioun vum Kärbass-Metabolismus ass méiglech mat Diät.
Unifiéirend Zuel vun Kohlenhydraten am Kierper ass mat der Hëllef vun enger properer Ernährung erreecht ginn. Diabetiker vum 1. Typ, eng Ernährung ass einfach eng vital Notwendegkeet. E Feeler bei der Ernährung kann zu schlëmmen Komplikatiounen vun der Krankheet féieren. Fir eng Ernährung z'ënnerstëtzen, ass et rëm un engem Ernährungsgehalt ze halen. Et records déi Liewensmëttel déi Dir fir den Dag gi war, hir Kalorien a Quantitéit. Sou en Notizbuch hëlleft Iech fir eng Diät z'erhalen an et ass den Erfolleg vun Ärer Behandlung.
Di Ernährung fir Diabetis ass individuell fir all Patient an ass komponéiert duerch en Endokrinologe, deen et observéiert. Wann Dir eng Diät kompiléiert, berücksichtegen d'Alter vum Patient, Geschlecht, kierperlech Aktivitéit a Gewiicht. De Energiewäert vun den Produkter ass och onbedéngt berechent.
D'Haaptpunkt fir Ernärung mat Diabetis ass eng Restriktioun bei der Verwäertung vu Kohlenhydraten. De Patient ka kategoresch net iessen Zocker, Schockela, Séisses, Séisswueren, Marmel a Glace. Mä am Menü mat Diabetis, Mëllechprodukter an Mëllechschmaache muss präsent sinn. Ausserdeem mussen mer drun erënneren datt d'Nahrungsauflassung op d'mannst 5-6 Mol am Dag soll sinn an d'Produkter sollten Vitamine enthalen, an de Kaloriegehalt vun de Platen ass kleng.
Fir Patienten konnten d'Quantitéit vu Kuelegen an hirer Ernährung korrekt berechnen an et war kloer, datt een net iesse kann, hunn d'Dokteren d'Konzept vun enger Getreideinheet agefouert. Dëst ass besonnesch wichteg fir Leit déi Insulin kréien, well d'Quantitéit vu Kohbhydraten d'selwecht sinn wéi d'Quantitéit vum Insulin, deen dem Patient verabreicht gëtt. Et muss ugeholl datt d'Mëttespaus an d'Iessen dräi bis fënnef Kriippe sinn, net méi wéi zwee Brouteneien pro Snack.
Een Getreidegeräich ass:
- Drësseg Gramm Brout,
-engespaar vu Miel,
- zwee Dëschfloen vu gekachten Korrespondenz,
-glas vu Mëllech,
-engespaar Zocker,
- eng Kartoffel,
- eng Rütt,
- dräi Drauwefinn,
- eng hallef Pomppe, e Bananen, e Kaffin Mais,
- een Apel, Birnen, Pfirsich, Orange, Persimmon, e Stéck Melon oder Watermelon,
- dräi oder véier Mandarins, Aprikosen oder Pflaechen,
- eng Taass Hambieren, Äerdbieren. Blueberries, Johannisbefeiren, Lengnberry, Bromberen,
- Ee Drëttel vun engem Glas Trëppeljus,
- eng hallef epp vun Apfelsaft,
- Ee Glas Kvass oder Béier.
Fleesch a Fësch kafen keng Kohlenhydraten, dofir mussen se gezielt ginn. Bei engem Diabetis ass et kategoresch net méiglech, an Nahrungsergidder ze ginn, wou et vill Kohlenhydrater ass. Et ass néideg fir d'Ernärung vu Rast, Wäin, salzeg a gefëmmt ze ernimmen. Et ass néideg, aus Nahrungsproduiten virauszegesinn, déi gläichzäiteg vill Fette a Kachbuden (Kuchen, Kuche oder aner Séissegkeeten) enthalen.
Patienten mat Typ 2 Diabetiker leiden normalerweis aus der Ongewässer leiden an dofir ass déi éischt Aufgab fir Diabetes ass d'Gewiicht vum Patient ze reduzéieren. A verschiddenen Fäll proposéiert d'Dokteren verschidde Typen Medikamenter déi zesummen mat der Ernährung an der Ausübung dozou bäidroen fir Gewiicht vun der Gewiicht ze bezeechnen. Wann de Patient mat Typ 2 Diabetis leidet net aus Adipositas, da gëtt d'Ernährung entsprécht mat den Normen fir dës Krankheet (berücksichtegung - Geschlecht, Alter a kierperlech Belaaschtung).
Ee vun de wichteg Prinzipien vun Diabetiker ass d'Austauschbarkeet vun de Produkter. Dir wäert Är Ernährung diversifizéieren, wann Dir verschidde Produiten op verschiddene Deeg benotzt, sou wéi och verschidde Kombinatioune vun hinnen. Et ass och méiglech, sëlwecht "Mëllech Deeg" oder "Geméisstage" a sou ähnlech ze maachen.
Dir wësst wat Dir net mat Diabetis iessen a wéi Dir Äre Menü richteg mécht. Also loosst et ophalen, wat mir aus dem Iessen mat Diabetis ausschléissen - all d'Séisswueren an Juese vun de Packagen, Mango a Reis, Brousse, Eis, Soda, Bananen, Trapelen, Ananas an aner Uebst, an deenen et vill ongeléine Kohlenhydraten gëtt. Ech ginn net alles schaarf, gewëssen, geräiftem, Pärp a Senf. Dëst sinn nëmme generell Empfehlungen. Fir d'korrekt Formuléierung vun enger ausgeglachter Ernährung, sollt Dir ëmmer eng Spezialist consultéieren.