Et ass bekannt datt déi beschten Attacke géint Krankheeten d'präventive Moossnamen ass. Fir eng Persoun déi net benotzt fir eng ausgeglacheg Ernärung an Sportaktivitéiten ze erhaalen, kann e gesonde Lifestyle behalen eng onheemlech Schwieregkeet presentéieren, wat enormen Effort brauch fir ze iwwerwannen. Nei Gewunnee fir all neit Liewen ze fanne sinn noutwendeg noutwendeg, da kënne si eppes méi natierlech fir Iech ginn.
Vermeit Hypodynamie
Vill Leit mengen datt se e aktive Lifestyle féieren, well se 10 Stonnen am Büro schaffen, da solle se sech hannert dem Rieder setzen, kommen doheem an hunn e gudden Iessen ... Stress oder Manie schaffen an e kierperlech aktiv Lifestyle, favorabel fir d'Gesondheet, sinn ganz aner Saachen.
Et ass ganz onwahrscheinlech, datt e groussen Prozentsaz vu Leit, déi sech als "aktiv" beschreiwen, haaptsächlech e sechentléine Lifestyle féieren. Dëst ass eng vun den Haaptgrënn déi d'Entstehung vun enger Been Krankheeten verursaachen a verstäerken de Verlauf vun der Venusinsuffizient.
Déi beschten präventiv Behandlung, déi an dësem Fall benotzt kënne ginn Walkingstouren déi mindestens 30 Minutten am Dag sinn. Et ass net néideg fir selwer ze zwéngen iwwer eng riesech Statiounen. Et geet duer datt Dir déi Beweegunge vum Auto ersaat hut mat Walk through the Hook. Dir wäert den Mechanismus vun der Veneenefolleg trainéieren, déi op den éischten Impuls vum Blutt zréckkoum, fir an d'Häerz ze retten.
Maacht Är lescht Zigarette
Niewent der Gefaassung datt Tubak scho fir de Kreeslafsystem existéiert, sinn et vill Grënn fir ze fëmmen opzehalen. Wat de System interesséiert ass, ass de Tubaks e grousst Feind vu Kollagen, e wichtegt Element fir d'normale Funktioun vun de Maueren vun de Gefaangenen. D'Tabak zerstéiert Kollagen, wat de gréissten Deel vun der Struktur vun de Maueren vun de Gefaarten ass, an als Resultat, féiert zum Aushärten. De Mangel u Flexibilitéit verhënnert d'Méiglechkeet vu Veianen am Blutt ze adaptéieren, an et gëtt méi lues.
Passiv Fëmmen
Wësst manner manner verbreed Behaaptung datt den Zigarettendamp schlägt schlecht d'Gesondheet vun engem passiven Fëmmert. Awer dat ass net esou. Da frot Äre Partner, Familljemembere, Frënn a Kollegen, fir datt Dir Loft mécht, déi net Tubak enthält. Hei sinn e puer Argumenter, wann d'Bekannten op vassing oder mat Mëssbrauch kucken.
- E passiv Fëmmestof fum Rauch, de sougenannten sekundären Flow, deen 3-4 Mol méi Nikotin enthält wéi an den Damp vum Infrarot selwer.
- Mir kënne ugeholl datt eng passiv Fëmmert ëmfaasst 2-3 Zigaretten, wann hien op enger Stonn op den Zigarettendamp ausgesat gouf.
- D'Wahrscheinlechkeet vum Véierel vum Kreesverkéier an engem passive Fëmmert ass ongeféier 30% méi wéi an enger Persoun déi fräi vu de schiedlechen Damp ausgesäit.
Mat Verantwortung Approche un d'Wiel vu Kleeder
D'Tatsaach, datt d'Veinswierk de Bedierfnes méi Plaz fir d'Beweegung vum Blutt op d'Häerz ze erliichteren. D'Venen goufen duerch de exzessive internen Drock ausgeléist an d'Blutt kann net am Tacoma zirkuléieren a mat sou Geschwindegkeet wéi et soll sinn. Dofir, op all Fall, fanne keng zevill Strosse, Socken oder Schong, well dës extern Faktore fir den Schrott sinn. Denkt iwwer d'Tatsaach, datt dës techerech elegant Schucke an der Zukunft als Ursaach vun enger Venusinsuffizitéit sinn.
Loosst eis Féiss ophalen
Venousinsuffizienz ass eng Konsequenz vun der Tatsaach, datt d'Blutt op dem Wee zum Häerz vill Hindernisser huet. Eng ganz einfache Manéier fir d'Krankheet ze vermeiden an hir Symptomer ze léisen ass d'Fanger op all praktesch Geleenheef erop an hänke se an enger Positioun op. Dir wäert d'Gesetz vun der Schwéierkraft kompenséieren. Zum Beispill, während Dir sëtzt, Är Beem zu engem Nopeschstëtz ophalen, an am Liegen am Bett leeën, platz ënnert de Féiss vun den Kleeder, sou datt e staarken Hang leeft, wann ee vun den Been un d'Herzen hellt.
Tipp: Gitt net d'Venen
Varicose-Venen verursaachen vill Angscht, well et d'Erscheinung vun der Atemsécherheet brennt Sensatioun. Oft begleeden d'Leit, probéiert op d'mannst e bëssen Zäit, dës Symptomer ze entlaaschten. Et ass ganz wichteg datt Dir déi Plaz nie verfollegt, bei deenen d'Verlängerung vun de Veianen observéiert ginn ass, well d'Haut an dësen Zonen normalerweis dënneg ass, also ass et wahrscheinlech datt et mat Geschwëster bedeckt gëtt an ofzeschléissen.
Influenz vun der Temperatur vun den Beem
Wärend Wieder verschléisst normalerweis d'Symptomer vun Krankheeten, déi duerch Venösinsuffizienz verursaacht ginn, datt d'Adern schwach a flaaks gedréckt ginn. Dofir bekläegen d'Leit am Summer Symptomer vu müden Beinen opmierksam datt hir Beem geschloe ginn a blesséiert ginn wéi virdrun.
An den houfste Méint vum Joer ass et wënschenswäert fir dënn a gemittlech Kleeder aus Naturgewënn ze trauen, och e puer Mol am Dag a kale Foussbäscht ze maachen.
Syndrom vu menger Beem, Varicose-Venen ... Cellulite
A ville Leit, déi e Syndrom vu menger Beem a Varicose-Venen leiden, ass och Cellulite. kann esou erkläert ginn: béid dës Problemer kann duerch eng an déiselwecht zerstéierend Gewënn verursaacht ginn - en zittende Lifestyle, Ënnerernährung, Fëmmen uschwätzen. Et gëtt erkläert wéi folgend: Déi béid Problemer sinn duerch eng an déiselwecht katastrophesch Gewunnecht verursaacht - e sessiante Liewensstil, Ënnerernährung, Fëmmen uschwätzen. Allerdéngs ass säin Opname net mat enger Venusinsuffizenz verbonnen. Tatsächlech ass Cellulite eng Entzündung déi an der Gewebeschicht vum Gewier stattfënnt, duerch d'Invasioun vu Mikroben ausgeléist gëtt. Also, et ass eng Infektiounskrankheet, déi Rötung, Schwellung verursaacht, an net déi charakteristesch Form vu Haut zitt, déi spéider méi e kosmetesche Defekt kënnt.
Empfehlungen fir schwangere Fraen
An deene meeschte Fäll fuerdert d'Schwangerschaft d'Debuet vu krankhafte Stéierungen, déi bis dohin onberechenbar bleiwen. Normalerweis sinn déi evident Symptomer vun der intakter Insuffizitéit ze erkennen, mam Begrëff mam véierte Mount vun der Schwangerschaft ze ginn, an als éischt ass et e klengt Ausdehnung vun de Venen op den Been. An den nächsten Méint erhéijen d'"Stären", an d'Benotzung vun der Unerkennung.
Vill schwangere Frae scho virun der Entstoe vu sougenannten Symptomer ze froen, datt d'Krankheet a chronesch Form geet. De Prinzip sollt dëst net erreechen, datt d'Gebitt vun der Gebuert an 8 Fäll aus 10 alle Symptomer geschwächt ginn. D'Saach ass datt d'Schwangerschaft oft de Kurs erreecht oder d'rapid Entwécklung vun der Initialstufe vun der Venusinsuffizitéit fördert, déi no der Gebuert bestécht.
Duerfir sollten schwangere Fraen am Gedächtnis anhalen, datt een net fir selwer Medikamenter ze engagéieren, souguer fir d'Symptomer vun "einfache" Venen ze léisen. An all Fall kënnt Dir en Spezialist kontaktéiren fir Medikamenter oder Cremes z'erreechen an Iech Är Übungen ze recommandéieren fir onsympathesch Sensatiounen ze eliminéieren. Déi einfachsten an effektivsten vun hinnen ass fir sech ze sëtzen an Är Féiss ze setzen, zum Beispill, op engem Stull.
Gitt gutt!