No globalen Ëmfroen ass méi wéi 60% vun den Awunner vun eisem Planéit net ze glécklech mat hirem Liewen. Zur selwechter Zäit sinn 45% vun hinnen Angscht a Verännerung, an dofir sinn net fäerdeg, eppes an hirem Liewen ze änneren. Wéi kënne mir dës Angscht iwwerwannen a kënne Verännerungen am Liewen treffen, och wann net mat engem Lëschen a Freed, dann op d'mannst roueg?
Intern Evenementer kënne sech d'Liewen vun de Leit fir d'Besserung änneren. A wann Dir erausfanne kënnt, ob Dir eng Äntwert wëllt, op déi folgend Froen beäntwert:
- An Äre Kleederschaf fir vill Joeren passen déi selwescht Faarwen (meeschten aarm oder braun)?
- Fannt Dir d'Haus ouni d'Lippen ze schreiwen?
- Sinn Dir iwwerzeegt datt Dir nëmmen ee Schnëtt (deen Dir hutt vill Joer, natierlech)?
- Sidd Dir léiwer Produiten vun enger bekannter Mark kaaft an nie eppes ze änneren?
- Dir hutt vill Joeren an der selwechter Plaz geliwwert a sidd iwwerzeegt datt déi bescht ass de Feind vun der Gutt an si gesäis net gutt aus der Gutt?
"Hutt Dir Dir e puer Joer an Ärem Zëmmer?"
- Dir hutt léiwer erëm al Goën Filmer ze revidéieren, an déi nei erlaabt Iech net?
Wann op d'mannst ee vun dëse Froen, déi Dir an der affirmatif beäntwert hutt, dann ass sécher datt Dir mengt, datt Äert Liewen eng kontinuéierlech Sumpf ass, a Angscht Angscht virun Verännerungen am Liewen. Och wann Dir se net zouginn haart. Et ass méiglech datt Dir vill méi einfach leeft (zum Beispill, Dir sidd eng phlegmatesch Persoun). Ma weess Dir, datt Äre Konservatismus net erlaabt Iech Risiken ze gewannen an ze gewannen? Ännerungen, déi normalerweis sinn, sinn déi besser! Et ass keen Zoufall, datt ee vun de grousse chinesesche Wisen gesot huet: "Et wäert nëmme sinn, wéi et besser ass, och wann et vice-versa ass."
Fir bannenzeg Innerevenementer ze veränneren, ass et net néideg drastesch Mesuren ze huelen. Dir musst net de Kofee ausgeschnidden hunn, en Hoer kritt, e Mini-Rock vu roude Faar a verspillt an d'Tundra anstatt d'üblech Krim. Et ass genuch fir en halwe Schrëtt ze maachen, ze probéieren eppes viru kuerzem un Iech selwer ze änneren. Psychologen warnen: Dir musst näischt maachen wat Dir mat Äre Regele liewt. Dir musst just den Geschmaach fir de Changement fillen:
- Kaaft e bësse Accessoiren fir Är gewéinlech Outfits.
- Eemol an der Liewensdauer ginn op d'Aarbecht geschafft, net gemaach.
- Setzt Är Hoer op eng nei Manéier.
- Gitt an e Restaurant a gitt e Geriicht mat engem onverständlechen a souguer onprangounceable Numm.
- Gitt an engem ongewéinlecher Land.
- Natierlech vergiess Dir: Dir sidd schéi, Figur, intelligent, talentéiert, hell an aussergewéinlech Fra. Dëst ass Ärt Liewen, a sou kënnt Dir och tragesch a kafen a iessen alles wat Dir gären hutt.
Vun kleng bis gutt, wéi Dir wësst, ee Schrëtt. Mee et muss nach ëmmer gemaach ginn. Natierlech ass et ganz schwéier schwéier ze entscheeden iwwer globale Verännerungen. Mä och hei sinn Psychologen eis en geheimen Algorithmus fir Hëllef: Dir musst wëssen, datt et méi Virdeeler an de Verännerunge sinn wéi d'Miniserie. Denkt iwwer Äre Liewen no der Act déi Dir gemaach hutt (zum Beispiel, wéinst onbekannter Aarbecht oder Ersatz). Eng Entscheedung ze stellen a bleift fest an iwwerzeegt datt et richteg ass. Wann dat, just ët ännert um de richtege Moment - keen kaaft Iech vun dëser Chance.
Scheedung, Aarbecht änneren, bewegt, reparéieren, Hochzäit, Gebuert vun engem Kand. Zwee ganz verännert Stress. A egal wéi mir se virbereeden, ass et bal net méiglech, eis vun der Erfahrung ze schützen. Zousätzlech si vill vun hinnen wuertwiertlech op eis Kapp. Wat soll ech maachen? Wéi geet et mat plastesche Verännerungen am Liewen aus? Déi éischt Saach ass ze akzeptéieren d'Situatioun wéi et ass. Am Schluss ass et schonn geschitt, an Dir kënnt net erëm zeréck goen. Da probéiert de Profien ze fannen. Natierlech ass d'Verännerung anescht. Zum Beispill, d'Gebuert vun engem Kand ass e léiwe Moment a priori. Awer bei der Scheedung, besonnesch ongewollt, sinn et e puer positiv Momenter. Trotzdem muss een se fannen. Sot Iech selwer: "Ma elo kann ech mech mat mengen Frënn treffen a wéi ech et gär hunn a kachen net Garnéieren fir Fleesch!" Loosst et lëschteg sinn, awer Dir kënnt op dës Fakten froen. Endlech plangt Äre Liewen am Zesummenhang mat neie Situatiounen. Je besser Är Zäitplang, dest méi einfach ass et fir Iech ze iwwerhuelen.
Allerdéngs ass ze oft eng Gewunnechung fir drastesch Changement vum Liewen ze verursachen psychologesch Instabilitéit. Heiansdo ass de Verléier fir d'Verännerung d'Form vun enger Neurose. Wann Dir no sechs Méint Aarbecht an enger Plaz Dir gesitt fir eppes Neies ze schreiwen, all dräi Méint lernös Dir en neie Beruff, Äere Faarf méi wéi ee Mol am Mount an all Woch maachen en Neits an Ärem Zëmmer maachen, wahrscheinlech Dir sollt e Spezialist consultéieren oder iwwer Är eegen Liewen. De Wons un eng permanent Neiegkeet ze starten ass e Symptom vun e seriéisen Nervosverfall. Denken, wat fir eng Äert Iech gutt aus dem Genoss ze léieren? Vläicht braucht Dir nëmmen eng Selbstwertuechtung ze bréngen. Och wann Dir net aus Stären aus dem Himmel erauskënnt, gëtt de Boss keng Bonusen ze bezuelen an Dir sicht net wéi Hollywood beauties - dat ass net ee Grond, fir Iech net selwer ze léiwer. Dir selwer musst matgemaucht a gehäerz ginn.
Net alles am Liewen muss geännert ginn! An engem schwieregen Moment héiert d'Intuition un. Neen, an der Tatsaach, subconsciéis, weess Dir schonn déi richteg Äntwert. Wann Äre sechsten Sënner "Neen!" Schreift - erëm erëm de Pros a Cons well ginn an et besser maachen.
Awer de Wee schreift Psychologen drun fir Ären Infrîte selwer ze schwätzen. Natierlech, net luucht an net an enger öffentlecher Plaz, mee zum Beispill, fir e virun engem Dram. Iwwerfall Angscht kënne Froen opsetzen, déi Är eegestänneg Aussoe widderhuelen. Fannt net d'Fakten: "Ech hat Angscht, dës Aarbecht ze verléieren." Frot eng interessant Intonatioun: "Sidd Dir verlaangt, dës Aarbecht ze verléieren?" Interrogativ Intonatioun wäert Iech an der Situatioun kucken an ënnerschätzen. Wéi all Fro, wéi Dir wësst, ginn op d'Äntwerten op. Also begleede vill psychologesche Psychologen mat Clienten kommunizéieren. Déi Haaptzegs, wéifert Iech selwer. Maache sech net!
Bal all Mënsch huet mam Gesiicht mat der Notwendegkeet ze maache fir eppes ze änneren. Allerdings, onbedingte Berechtigung fir d'Verännerung ass net alleng, vill si Angscht a sécher. Haltung vu Verännerungen an engem eegene Liewen hänkt vu verschiddene Faktoren ab. Esou wéi d'Mobilitéit vum Nervensystem, seng Perséinlechkeet oder souguer Weltbevölkerung. Den aktuellen emotionalen Zoustand spillt och eng wichteg Roll. Geschwindegkeet am Entscheedungsprozess, d'Bereetschaft fir aktive Betriber, Selbstvertrauen - all dës Qualitéite fir Verännerunge kënnen ze bezeechne sinn a erwuess. Et sollt och beacht ginn datt all Persoun seng eist Verhalen an d'Astellung zum Liewen entwéckelt huet, och d'Verännerung. Daat Dir Äert eegene Besonnescht berücksichtigt ier Dir an d'Richtung vun all Ännerungen handelt. Wann Dir vun engem Kand sidd Dir geschmeckt, iwwer all Entscheedungen iwwer eng laang Zäit, sie sinn konservativ an hire Meenungen, dann ass et onwahrscheinlech datt Dir Äre Liewen an engem Moment ëmdréit. Et ass besser, ëmmer konsequent iwwert d'Resultat ze denken an ze lues ze lass, fir Schrëtt fir d'Schrëtt berechent d'Bewegung. A wann Dir definitiv, ondäiteg an aktiv ass, dann Appragéiere wäert Iech just irritéieren. An enger Situatioun wou Dir plötzlech fonnt hutt, datt Dir näischt léisst, well ier Dir et keng Schwieregkeeten huet, Dir schéngt an engem Stupor ze kommen, all Gedanken iwwer Verännerungen verursaachen Angscht a Angscht, et muss ee wëssen, a wéi en Moment war et a wat dës Zort. An all Fall, sollt Dir suergfälteg iwwerdenken a probéieren, erauszefannen wat Dir maacht Iech Angscht. Wann d'Angscht ass genannt, ass et méi einfach ze iwwerwannen. Mee et ginn Situatiounen, déi net onofhängeg verwaltet kënne ginn. Gitt net Angscht fir Hëllef ze kréien vun engem Frënd, Mann oder Psycholog. A drun datt d'Dank vun positiven Héichsalleregiounen ass, kann d'Liewen vum Mënsch fir d'Besserung änneren. Déi Haaptmachend - keng Angscht virun Ännerung!