Et gi vill Wënsch, et ass wënschenswäert, se rational ze benotzen. Déi Haaptarm, hält Äre Kierfecht, hygienesche Prozeduren, de beschte Wee fir mat schlechtem Afloss. Vill nach ëmmer léiwer Sepp a refuséieren eng speziell Mëttel ze benotzen: Duschen Gele, Mëllech. Seapp trockt d'Haut an zerstéiert d'speziell Schutzschmierkris vum Kierper, wat den Kierper beschiedegt. Während moderne Produkter esou effizient gereinegt ginn, awer gläichzäiteg behaalen se d'Hautwaasser an d'Feuchtigkeit an d'Zellen vum Kierper stimuléieren.
Visiting Sauna a Sauna ass eng aner effektive Method fir Äre Kierper gutt a gutt Conditioun ze halen. Well wann d'Loft staark erhëtzt gëtt, ginn d'Pore gespaart, also d'Haut gëtt gereinegt. E Kontrast douch, ginn Ton. Mä erënners un, dës Prozedur huet Kontraindikatiounen, all Herz-Kreislauf-Krankheeten. Nodeems Dir all d'Waasserproblemer ewechhuelt, schneiden d'Haut mat Mëllech oder e speziellen Ueleg, besonnesch mat suergfältegem Uebst a Plazen, wou d'Haut déi trockensten, Knéie, Ellbogen ass, dës Deel vum Kierper am meeschte géint negativ Auswierkunge ausgesat.
Och d'geringste Reibung vun der Haut mat Kleeder kann Reizung a allergesche Reaktioun verursaachen, also ass et rëm e Choix aus Naturmaterialien ze wielen. Et ass néideg fir Äre Kierper am Summer ze iwwerwaachen. Natierlech, Sonnendäischtert, et ass ganz schéi, awer vergiessen net datt e laang Sonnestonnen an direktem Beliichtung fir Sonneluucht d'Haut droegt a béit zum séierste Alter. Am Wanter benotze eng speziell Creme, déi d'Haut méi intensiv behënnert, dat heescht datt et besser géint d'Wiederkapazitéit an d'Frost geschützt gëtt. Awer net am Fall gëtt net méi fréi wéi eng hallef Stonn nodeems de Crème geluecht. Während dëser Fräiheet ass d'Haut nach zevill verletzlech, d'Offene Pore veränneren net d'Propriétéit fir séier ze schloen, d'Konsequenzen, déi zu enger Regulatioun vun dëser Regel, der Haut Peeling kënne féieren.
Hygienesche Prozeduren mat der Benotze vu kosmeteschen Produkter, Wënsch. Awer dat ass net déi eenzeg Moyenne fir de Kierper ze këmmeren. Fir Är Haut Elastizitéit ze ginn, ass et néideg, fir Übunge maachen an op enger laanger Basis. D'Tatsaach ass datt während der Formatioun den Kierper waarm mécht, wat bessere Blutzirkulatioun fördert an datt Sauerstoff och d'féiere Zellen vum Kierper ass. Et ginn Übungen, déi den Zoustand vun der Haut vum Gesiicht verbesseren, awer besonnesch Opmierksamkeet sollte op d'Problemgebidder bezuelt ginn: den Hals, de décollete Beräich. Well dës Deeler vum Kierper ëmmer opgemaach ginn, wat hir fréi ze fréijege Alterung beaflosst.
D'Body Care ass helleg Aarbecht. Awer wat kann eng Fra op hir Manéier fir hir Kultivatioun ophalen.
Schafft op Iech selwer, dat ass d'Erhaalung vun optimale Gewiicht duerch Übungen, Kosmetologie Masken, Wraps, Hautreinung mat Hëllef vu Crème a Scrubs a vill méi. Eischtens maachen d'Fraen fir sech selwer. Mä wat bewegt eis? Natierlech, de Wonsch ze bréngen Männer. Liewen am Spotlight a bewierken d'Bewunderung. Mee tatsächlech brauche mir net "all" Männer. Fir jiddereen vun eis ass just een wichteg, deen d'Efforte vun de beléifte schaaft, a seng Fra bewonnert ginn.