Kognitéierung vun engem Kierper: Détailer

Fir gesond ze sinn, musst Dir Äre Kierper gutt behandelen, lauschtere seng Tipps. Den Organismus kritt Iech sëcherlech e Signal.

Et stellt sech eraus datt eise Kierper e Gedächtnis huet: et erënnert un alles wat eis am Liewe geschitt ass. Wéi fuert no enger laanger Paus, halen de Löffel, an och an d'Erënnerung un d'Zellen all eis Emotiounen, betount, datt Verletzungen opgeholl ginn ... An hei ass dës negativ Erfahrung an der Form vun Klameren, Schued, heiansdo och méi schlechte Krankheeten.


Wann Dir, zum Beispill, an den ënneschten Réckschéiss schéisst, heescht dat net datt Dir scho missen gehat hunn oder Dir hutt Schwiereg ophëlt. Oder besser, et gesäit esou aus. Mä d'Situatioun a sech selwer (Källe, Fracht, asw.) War e just een Katalysator, hien huet d'Block oder d'Klamm an der Ländchenregioun betrëfft, déi fir Är Haltung zu Geld, Onsécherheet an der Zukunft, Bezéiungen mat dem anere Geschlecht, der Sexualitéit, der Fäegkeet ze genéissen. Dofir, wann d'Problem mat der Hëllef vun engem manuelle Therapeut, mat Massage oder Reibung geléist gëtt, ass de Effekt, awer temporär, well eng Persoun huet seng Feeler net verännert an net geännert huet, kann alles an säin eegenen Duerf zeréckkéieren.

Wat ass et?
Eng eenzeg Method fir eis selwer ze maachen, wat et méiglech maache kann net nëmmen den Organismus, mä d'gesamten mënschlechen Energiesystem änneren, seng Aussichten änneren, erschéngt um Enn vun der neier Millennium. Dës Entdeckung ass eng richteg Praxis (si besonnech Gymnastik, Egzegen op der "Entdeckung" vum Kierper, a speziell Tiefwasser, Tanz, Gesture an Äusgesetz bezéie sech op kleng Tiefenpraktiken). Den Auteur vun dësem System vun Übungen ass den Sami Annand Sirdzhanahar, bekannt als Ilya Cheptsov, Kandidat fir Physikalesch a Mathematikeschwëss, Professer, Meeschter vu Reiki an Grënnerin vun detailléierte Praktiken. Hien huet seng Methodologesch entwéckelt, während senger Liewenszäit huet hie sech vill Weltpraktiken an der Selbstentwécklung an der Heilung studéiert: yogesch, antike slawesch a östlech. Duerfir si verschidde Elementer an der Détailléiert Praxis vertraut. Awer dës Techniken sinn genuch fir 2-3 Deeg ze verbréngen, awer nëmmen 5-10 Minuten, well se ugepasst sinn. De ganze Geheimnis ass mat der Opmierksamkeet. All déifgräifend Praktiken sinn eng Form vun kierperecher Therapie, dynamescher Meditationen, wann de healing Effekt zu all Moment kënnt kommen. Meeschtens passéiert dat nach gewësse Übungen.

Kraaft aus der Tieber
Duerch d'Praxis vum Schaffen am Kierper kann Dir net nëmmen Äre Kierper verbesseren, awer och vill psychesch Problemer léisen. Wann eng Persoun begéint ass, ze stoen, setzen, leieren, schwätzen, d'Ursaachen vun der Krankheet fänken op Grond vun der korrekt Funktioun vum Kierper ze verschwannen. Elo ass e Kierper méi schlau a kann mat de geknupfter Feeler auswierken. Och mat der Hëllef vun "Ofbuerten" kanns du d'Kraaft, Geschwindegkeet, Authentizitéit, Selbstvertrauen entwéckelen, déi vill méi oft d'selwecht Qualitéit an enger normaler Persoun iwwerschreiden.

Déi Haaptfelder vun dësen Praktiken si mat der Wirbelsäule, der Muskele vum ganzen Kierper ginn, Klempelen a Blocken am Kierper eliminéiert, Emotiounen erofzehuelen, Energie verdeelen, d'Verstoe vu internen Selbst verstoen, mat Bewosstsinn a Methoden vun kierlecher Opmierksamkeet a der Praxis vu psychologesche Stëmmung. Training, jee no der Art vun der Praxis, dauert vun 1 bis 5 Deeg an eng Verstäerkung an d'Verstäerkung vun dësem Energieprozess duerch d'Initiatioun. Dëst hëlleft d'Form vun Opmierksamkeet ze stëllen an ze stabiliséieren.

Attention = Gesondheet
Psychologen divizéieren op arbiträr, ongewollt an post-partum, och op extern a intern. Hutt Dir eng gutt Saach gemaach, Dir kënnt verschidden Formen vun Opmierksamkeet entwéckelen.

Zum Beispill, an der Déift ënnerhalen, jee no der Komplexitéit (haut sinn 9 dovunner) ginn et souvill Aufgab: de "core". "Fountain", "Drop", "Rustel", "Schaufel", etc. Mat hinnen ze bewäerten an e puer Techniken a Prinzipien vun der Tätegkeet, Dir kënnt Iech selwer a soss nach heelen hëllefen. Fir datt och d'Altersheemer soen: "Wou d'Opmierksamkeet ass, ass et Energie." Eng Krankheet ass de Mangel u genuch Energie.

Wéinst der Praxis vum Däischtere Sound, de Metabolismus vun Zellen, hir Energie an esou de Staat vun den internen Organer verbessert.

Mat enger adäquat Implementatioun vun Deep-Deep-Techniken a Tief Gymnastika gëtt d'Energie vun der Energie erhéicht, d'Muskelen ginn elastesch, de Stoffwechsel verbessert an d'Appetit verringert, de Praktiker méi schlëmmer.

Reaching hëlleft fir Kontakt a Verständnis ze grënnen. Si léiere net wéi et Klang auszerechnen, awer beobachtet wat kléngt eng Persoun ausgemaacht, wéi säin Klang interagéiert mat Raum. Wéi funktionn dës Aarbecht an der Praxis?

Zum Beispill probéiert an enger Zäit vu Frae mat Verbrieche oder wann Dir "op dem Teppech" un d'Autoritéiten opgeruff huet fir selwer ze héieren.

Awer behaapt wat et dobannen ass mat all Wuert vun Ärem Géigner geschitt, a wéi d'Situatioun mat der Äusserung vun Äere Wierder an Äntwert geännert gëtt. Normalerweis soen d'Praktiker datt de Konflikt fällt, an d'Leit méi Verständnis mateneen.

Esou wéi Dir mat intensivt Praktiken funktionnéiert, kann ee léieren, egal wéi wat geschitt ass, fir ëmmer roueg roueg ze halen.

E puer Praxis
Wéi Dir de richtege Wee geleet - d'Gang vum Muecht.

Wéinst enger falscher Haltung verléiert eng Persoun eng enorm Energie, d'Aarbecht vun interne Organer a Kierpersystem gëtt gestoppt. D'Gait-Kraaft ass nëtzlech fir d'Récksäit, et gëtt e staarken Energiespuer, et ass e Relaxatiouns-Effekt net nëmme vu Muskelen, Gelenker, mee och vum ganzen Organismus op der cellulärer Ebene. En Dag fir gudder Gesondheet ass genuch fir d'sougenannte "Buedmachter" 2-7 Minutten ze praktizéieren.
  1. Steeht direkt, d'Been ass d'Aachterbreet auswiesselen, knéit liicht gebeugt, d'Waffen hänk an entspaant.
  2. De Kinn gëtt op den Hals gedréckt, op d'Juegulairen zréckkuckt, d'Schëlleren sen, d'Broscht hiewen, den Zocker außen a vir goen (wéi wann de Schwanz dréckt) den Zuch ze zéien.
  3. Strécken déi Kroun un a fille sech déi ganz vertebral Spalene eraus an e flaach Gewënn ze strecken.
  4. Fänkt d'Bewegung mat der Ofbrand unzefänken, wéi wanns du op d'Glace rutscht: de richtege Fouss ass déi lénks Hand ...
  5. De Mound ass liicht agar, d'Muskelen vum Gesiicht entspaant, de Kapp bewegt op derselwechte Niveau, flësseg, ouni Bouncing.
  6. Dir as als Ersatz, schwammen iwwer de Buedem, schrëftlech beschleunegen, Ännere Richtung a Geschwindegkeet vun der Bewegung. Andeems Dir déi Sensatiounen am Kierper beobachtet, an Dir fillt Iech datt eng Warmwellwelle duerch d'Wirbelsäiss an de Kierper geet mat Energie.