Wien ass empfindlech fir d'Schwäch an d'Schläimkeet?
Wéi et net traureg ass, mä et gi keng Alterslimitte fir dës Krankheeten - déi al a jonk leiden. Gutt Wichtegkeet ass d'Präsenz vun chronesche Krankheeten, Aktivitéit, Ernärung, Schlof an de Staat vum Nervensystem.
Also, zum Beispill, iwwerrascht net wann Dir e ganze «Bouquet» vun Krankheeten hutt, déi d'Bedingung vu Bluttfäegkeeten, Mauere, Liewer, Gehir. Déi allgemengste klinesch Manifestatioun vun der Majoritéit vun chronescher Krankheet ass Schwächt a exzessiv Wonsch ze schlofen.
Wat fir Aktivitéit ass et e puer Paradox hei - d'méi eng Persoun behënnert sech vu kierperlechen Aktivitéiten, manner Energie en fillt sech an sengem Kierper. Wann Är Aarbecht mat Mängel vun der Mobilitéit betrëfft, versicht Äert e puer Stonnen pro Woch ze fannen fir de Pool, Fitness oder nëmmen an der frescher Loft ze goen.
Mir recommandéieren och Äer Ernährung. Gitt d'Natur an d'Verstoen net zou, wann Dir selwer Äre Kierper mat schiedlechem a kalorienem Iessen liefert. Excess Gewicht, Blockage vu Bluttfäegkeeten, Bildung vu Toxine - dat sinn d'Haaptfacteure vun der Ënnerernährung, déi Iech vun der Ton an der Freude vum Liewe veruersaacht.
A gesonde Schlof ass och wichteg fir eis Liewen. Am Duerchschnëtt ass eng Persoun ongeféier 7-9 Stonnen fir e Schlof ze fillen. Et ass ganz wichteg fir Äre biologesche Rhythmus ze beobachten.
Den Konzept vu Lénger an Esel ass net e léiwer Zeechen, dofir probéiert Är Aktivitéiten un "Äert Stonnen" ze maan.
An den allgemengste Grond datt Leit zu Schwächt a Schläifegkeet sinn de Staat vum Nervensystem. Stress, Neurosen, Hysterie an Depressioun - all dat schwéiert net eis Vital Energie. Natierlech ass et schwéier datt Dir ganz vu sou Experienzen ze schützen, awer op mannst probéiert se ze reduzéieren wéinst der Selbstjustéierung a positiven Gedanken.
Wéi kënnt Dir Är Schwächt oder Är Wonsch unzehuelen?
Glécklech sinn et vill Naturkatenspezialisten an einfach Weeër fir dës Symptomer ze ënnerriichten. Nahrungsfäeg ëmfaasst natierleche Kaffi (net méi wéi 2 Téi eemol am Dag), schwarz a gréngen Téi, frësche presséiert Jusen (virun allem enger Kombinatioun vun verschiddene Früchte oder Geméis), Getränker mat der Zousatz vun Ginseng oder Ingweregstrong a Schockela vu schwaarze Varietäe.
Déi kierperlech Methoden fir Stäerkt a Energie ze ginn: eng kleng 10-minütig Fra (am Mueren an an der Mëtt vum Aarbechtsdag). Ausserdeems probéiert et déif ze léieren. Zousätzlech Sättigung vum Kierper mat Sauerstoff huet e positiven Effekt op Är Leeschtung.Mir hoffen, datt Dir dës Empfehlungen an Är Waffen erginn an e fillt wéi e richtege Liewen. An d'Schlëmmegkeet an d'Schwächheet gi wéi e schrecklechen Dram vergiess. Vill Gléck a gutt!