Seng Gesondheet hänkt vum ganze Kierper. Wann Dir Är Beem net këmmert, kritt Dir eng schappeg rauhe Haut, déi de bösart Pilz einfach duerchsiche kann an all Är Schéinheet ze bremsen. Hei sinn e puer Tipps fir Iech mat gesonde Fuere ze gleewen.
Wat musst Dir fir d'éischt maachen?
Éischt kontrolléiert Är Schong, wéi frëndlech et ass fir Iech. Schong sinn den éischte Zutat am Entstoe vu Pilz, well Dir ëmmer op der Strooss erauskuckt, dat maacht. Daat eescht ëm d'proper Betreiung vu Schong, Sandalen. Wann Dir falsch ausgewielte Schong fiert, féiert dat zu enger schlechter Zirkulatioun am Fouss. Dëst wäert sech op onerforchege Müdlech an der Been an der Géigend sinn an och an Zukunft och zu eeschten Konsequenzen.
Dir braucht esou oft wéi méiglech fir Prozeduren fir allgemeng Entspanung vun den Féiss a Féiss ze maachen. Dir kënnt Är Been sinn an waarme Waasser beim Fernseh kucken. Et ass net schwéier. Gitt och e bësse méi héich wéi de Kierperpegel, zum Beispill op engem Ottoman oder Stiwwel, normaliséiert de Blutzirkulatioun, an bereet d'Kapillaren mat Sauerstoff. Wann Dir Glas Glasperlen benotzt, kritt Dir eng erfreet Massage, a gläichzäiteg Är Pediküre. Dir kënnt och Massage mat Aromatherapie benotzen, déi Är Rezeptoren stimuléieren. E gudde Flëss vum Blutt op d'Been an e schwaache Massage hëlleft normal den Zoustand vun der äusseren Schicht vun der Epidermis normaliséieren. Dank gudde Resultater ginn an der Verbesserung vun allen Hautgebidder op den Been beaflosst.
Fir Är Haut op Ärem Been ze verjüngeren, musst Dir all déi Doudeg Zillen op dësem Ofsoen. Fir dëst ze maachen, musst Dir e Scrub huelen an a ville Massage d'Beweegunge masséieren fir d'Haut ze exotiséieren. Duerno kanns du eng liicht Creme huelen, déi séier absorbéiert gëtt a duerchdreckt drastesch duerch d'Poren vun Ären Zellen. Vergewëssert Iech Äert Féiss fir Rëss, dëst hëlleft fir Pilz Krankheeten vum Fouss ze vermeiden. D'Féiss ze gutt ass de Schlëssel fir e gesonde Liewen. Oft Bakterien entstinn op dreckeg Féiss, an d'Rëss vun der Epidermis falen. Mä d'Gesondheet vun de Féiss läit an der Gesondheet vum ganzen Organismus als Ganzes.
Fir dat ze maachen, ass et néideg fir de korrekten Moossnamen ze realiséieren. Als éischt musst Dir Iech eng genee an nëtzlech Ernährung maachen. Eng gesond Ernärung reduzéiert de Risiko vu Been a Fousskrankungen. Dir musst méi Fruucht a Geméis iessen, d'Cholesterin am Kierper ze reduzéieren, wéinst frittéiert Liewensmëttel. Huelt net vill Waasser. Et ass méiglech ze prophylaktesch mat Vitamin Tabletten ze huelen. Si verstäerkt den ganzen Kierper aus der Kiirch, déi d'Gelegenheet huet géint Krankheeten ze verhënneren (och Pilz).
Obschonn och wann Dir gesonde Been ass, vergiesst net deng Näischt ze maachen. Pedicure ass den Haaptkomponent vun der Schéinheet an de Beengesetz. Wann et den Wanter ass, da solle si sech ëm d'Nagelstil ernimmen. Et ass néideg fir speziell Lacker verstäerken an der Apdikt, well et am Wanter deen Är Been oft briechen, brauche Schutz. Schützt Äert Nol, kanns de Féiss vu Pilzkrankheeten schützen. Mat all deenen Methoden, kënnt Dir d'Schönheet vun Äre Féiss a Nägel retten, an dat ass wichteg.
Well eng schéi Fra ass eng gesonde Fra. Kuckt Iech fir Iech mat Genauegkeet an Verantwortung, an Dir wäert bleiwen, zefridden mat Iech selwer.