Ernährung fir Kanner ënner dräi Joer ass scho vill ënner anerem vum Fudder vum 1. Jorhonnert. An dësem Alter sinn déi meescht Kanner schon eng genuch Zuel ofgeschnidden an si begéinen sech onofhängeg, widderhuelen d'Aktiounen vun Erwuessen, erhéijen d'Verdauungskapazitéit, vergréissert d'Kapazitéit vum Magen. D'Kand weess schonn wéi verschidde Iessen a Liewensmëttel ze ënnerscheeden, Erënnerung un hiren Geschmaach a sou weider. Wann Dir Kanner këmmeren, ass et néideg fir all dës Features ze bidden. D'Ernärung vun engem Kand mat Alter ass ëmmer méi wéi eng erwuesse Mëllech, awer et ass ze fréi, op e gemeinsame Dësch ze setzen.
An der éischter Halschent vum zweete Joer vum Liewen bleift d'Zuel vun de Mehl pro Dag déiselwecht wéi et am Enn vum éischte Joer war, dat ass 5 Mol. Dëst ass extrem wichteg fir geschwächte Kanner mat armen Appetit. Déi gesonde Kanner ënner dräi Joer, normalerweis no engem Joer vum Liewen, refuséiert vu fënnef Iessen am Dag a schalten op véier Mehl e puer Deeg mat enger Paus vu véier Stonne. Egal wat d'Ernährungsregel vum Kand ass e wichtege Bestanddeel vun der geneeéierter Observatioun - et ass nëtzlech fir eng gutt Assimilatioun vun den iessen an der Entwécklung vun engem bedingten Nährstoffreflex. Semi-Flëssegkeets a Päiperleken ersat duerch dichter. Servéiert se mat engem Läffel. Fir en Tacitus an dësem Alter benotzt ze ginn ass schädlech, well e Kand kann benotzt gi fir flësseg Liewensmëttel z'entwéckelen.
Déi grondleeënd Ufuerderunge fir e Kand ze nennen no engem Joer sinn e Balance an eng Vielfalt an de grénge Elementer vum Fësch. Et ass extrem nëtzlech fir Zorten vu Produkter aus Geméis, Fruucht, Eeër a Fleesch, Mëllech, Kaffi, Kaffi, Miel a Getreide mat Kéis. Den Haaptdeel vun der Ernährung vun engem Kand no engem Joer ass den Inhalt vu Liewensmëttel mat villen Déierenprotein: Eeër, Fësch, Gefligel, Fleesch, Mëllechprodukter an Mëllech. Fruucht, Geméis, Brout, Fleesch, Kartoffel, Zocker, Milch Kanner sollten all Dag kréien. Häre Kéis, Kéis, Eeër, Getreide, Sourcrem, Fësch, ginn e puer Mol pro Woch mat der Quote vun hirem wöchentlechen Tarif.
Den alldeegleche Volume vum Iesse fir Puppelcher bis zu engem annerhalleft Joer ass ongeféier 1200 Gramm vun enger annerhalschent op zwou bis 1300 Gramm, an bei Kanner ënner dräi Joer - ongeféier 1500 Gramm, dat heescht fir eng Iesse mat fënnef Iessen eng Deeg an eng halle Joer - vun 240 bis 250 Gramm mat véier Platen e Dag vu 1,5 bis zwee Joer - ongeféier 300 Gramm, an d'Drëtt - 350-370 Gramm.
Zu dësem Zäitpunkt ass d'Kand schonn an d'Spillschoul goen. Éischt der iech an den Kaffi goen, da muss de Puppelchen net gefüttert ginn, well an der Kummer wäert hien sech wuelfriessen. An dësem Alter mussen d'Kanner an d'Spillschoul ginn. Et ass e Kand op engem liichtstëmm Stuhl hannert engem klengen Dësch a schonn ouni d'Hëllef vun aneren, wéi an enger Krëpp. Dëst Kand gëtt net ofgelenkt, et muss kontinuéierlech während der Iesse kontrolléiert ginn. Denk drun, datt hie sollt un drun erënnert datt hien sëtzt seng gutt Akeef, huet sech net an Iessenspillen agespaart an eng Servette benotzt. D'Kanner sollten gehollef halen fir de Löffel richteg ze halen. Fir de Puppelchen net ze iessen beim Iessen, soll d'Iessen just bis zum Konsum benotzt ginn. Hausgeheemeltes Iessen sollt sou ähnlech wéi Nahrung am Kaffi. An dësem Fall wäert de Puppelchen scho alles iessen, wat him gezu ginn an net bleift hongereg.
Loosst eis elo spezifesch iwwer Nahrungsergänzungsmëttel schwätzen, déi an der Ernährung an der Ernährung an der Puppelcher gehéieren mussen.
Bis zu deem Zäitpunkt war d'Haaptmonn an der Ernährung vun der Puppelchen. Deen alldeegleche Standard ass 500-550 ml. Och vergiesst net aner Mëllechprodukter, wéi zimlech Crème, Kefir, Joghurt, Kéis an Häre Kéis. Déi alldeeglech Norm, zum Beispill, Kefir - 150-200 ml.
D'Gefligel, Fleesch a Fësch sinn reich an Déierenprotein, also ass e wuegenden Organismus sou néideg. Si mussen all Dag an Iessen fir Kanner bis zu dräi Joer opzehuelen. Vun der ganzer Diversitéit vum Fleesch ass Präferenz fir Schockela, Reha-Rëndfleesch a Kalb. Wéi Gefligel ass et am beschten fir weisst Pâtisserie an Huhn Fleesch. Fësch ass et wënschenswäert fir Mierwaasser ze benotzen, zum Beispill, Hiecht Zach, Hake, Cod.
Een zwee Joer alen Kanner kann 1-2 Mol an der Woch mat gekachten Wëssen, Mëllechkéiser servéiert ginn, speziell fir Puppelchbiller. Ech wéilt gär mer drun, datt wierkler, gebratener oder geräifeter Liewensmëttel fir e Kand vun dësem Alter nach ëmmer schiedlech ass. An ähnlech ass et schued fir e Puppelchen séiss, virun allem Schockela, Kuche a Kuchen. Trotz dësem ass Zocker fir e Kierper vun engem Kand nach ëmmer brauch, awer am Laf vun 30-40 Gramm am Dag. Fir Puppelcher, déi net vun Allergien leiden, kënnt Dir Zocker mat Honor ersetzen. Hunneg enthält vill Vitamine. Fir e Kand ze séiss ze liwweren, kann en e klenge Mix, Pastille, Marmelade oder Stau bréngen.
Dir sollt och un esou wichteg Produkter wéi Fruucht, Geméis an Beeren erënneren. D'Gromperen sinn d'Haaptgemitt. Geméis Sortiment kann variéiert mat Kürbis, Rüpe, Kéis, Réestéieren, Mier, Rëndelen, etc. Zënter zwee Joer kann Geméis fritt iessen, net gekacht ginn oder Zaloten aus Geméis kachen. Et gëtt och beraten, frësche Blummen an de Platen ze ernéieren (Salat, Péiteg, Dill), well se reich an Vitamin C sinn. Vu Fruucht kann de Kand Peaches, Aprikosen, Kiwis, Zitrounen a Orangen ginn. Dëst ass net nëmme Biren, Bananen an Äpp. Et ass wichteg ze wëssen, datt d'Erdbeeren, d'Erdbeeren an d'Zitroun mat Viraussiicht gefëmmt ginn, et ass eng Méiglechkeet vu Allergie. Et ass och ze vill Gedrénks iwwer Beër an Erënnerung, well se ganz nëtzlech si fir e Kand. Dës gehéieren z. B. Cranberries, Hambieren, Johannisbeeren, Gourmereisen, Cranberries an Kirschen. Vun sou frësche Bieren sinn et e bësse Computeren, Këssen, Fruucht Getränk a Jus.
Loosst eis elo e bëssen iwwer Nuddelen schwätzen. Déi meescht Elteren sinn falsch, datt se d'Fülle vun de Kanner féieren. Äert Kand wuesse net stout, et soll ee mat engem héigen Weess nëmmen eng oder zweemol d'Woch anstatt Geméis Puree ginn.
Soups hunn e gudden Effekt op d'Magensechsekrank vum Kand. Si kënnen aus Geméis a Fleesch gekacht ginn.
E Kand ënner 3 Joer ass berode ginn net Bounen, Béi, Lentil a Nierebohnen ze kréien, wéinst deenen d'Kanner iwwerméisseg Gaserféierung am Bauch erbléien kënnen.
Vun all Zorten vu Getreide, sollt Dir Iech u Buckwheat an Haferpräisser benotzen. Si funktionnéieren gutt am Magen-Darmtrakt a sinn eng Quelle vu B Vitamine a Protein. Also vergiesst net datt Dir de Kaffi mat dem Kavasch hinzeweisen. Et kann ëmmer nach Brout verschmiert ginn. Den Dagesbrout norm ass 80-100 Gramm, an d'Ueleger 15-20 Gramm. Brot fir Kanner vun zwee Joer kann als schwaarz oder wäiss ginn.
Schliisslech lafen mer lo e bëssen iwwert Huet Eeër. An dësem Alter ass et schonns méiglech, en Omelette fir e Kand ze killen anstatt e hart gekachten Ee. Den Dag vun der Woch ass 1/2 Eeër.
Mat Geriicht a Kanner kennenzeléieren gesond a staark.