De Mëll ass eng vun de Lieblingser Plaz, wou Fett geréckelt gëtt. Et ass dofir datt net nëmmen Dammen, méi iwwerwaasser Gewiicht, mä och Meedercher mat engem Modellfigur solle hiren Bauch kucken. Déi meescht oft, onnormal Ernährung, passiv Lifestyle an Mank vum Sportléch Fëllement zu der Bildung vu Bauch. Fir de net ongewollten Bauch ze läschen, kënnt Dir hëllefen d'Ernährung, d'Bewegung, an eng speziell Massage fir Bauch vu Bauch verléieren.
Maacht fir eng Massage fir Bauch vum Bauch kann zu Hause sinn. Fir dës Zwecker ginn et Dutzende vu Geräter a Methoden.
Indikatioun: am Bauchgebitt Präsenz vun subkutane Celluliteablager a souguer opgeléist.
Kontraindikatiounen: Entzündungsprozeduren an der Becken- a Bauchhëllef, der Präsenz vun den Tumor-Neoplasmen, vum Moment vun der Menstruatioun, der Verlobung vun chronesche Krankheeten.
Massage vum Bauch huet seng eege Regele gemaach, a wéi Dir Iech entweder zwou Stonne no Iessen masséieren, oder eng Stonn virdrun.
Ganz gutt bewäert a manuell Massage, déi och hëlleft Fettablager vum Bauch hëllefe kënnt. Manueller Massage fir den Bauch gëtt an e puer Techniken vun der Leeschtung gedeelt.
Toning a Gläicht
Lying op der Réck, setzen mir eng gemittlech Positioun an entspanen. Mir starten eis Massage fir Gewiicht vun der Gewiicht, mat Hellëf vun Bewegungen. Mir fuerderen se am Fuell ze halen. An all de Krees stäerken mir d'Tweaks. Fir déi éischt Sëtzung sinn 10 Minutten genuch, déi nächst 10 Minutten. Dëse Massage fir Gewiichtsverloscht perfekt gläicht an d'Toun vum Bauch klëmmt.
Kämme iwwerschidde Fett
Lying op der Réck, setzen mir eng gemittlech Positioun. E puer Minutten, mir schaffen am Bauch mat Hëllef vu weiche Stroumbewegungen. Duerno, fir méi effektiv Massage, d'Wär op der Haut. Zu dësem Zweck kréie mir d'Hand an eng Faust an dréinen intensiiv Bewegungen aus dem Otem an der Géigend ze maachen, déi masséiert ass. Déi nächst Stuf vun der Selbstmassage beaflosst d'akkumuléiert Fett Übunge. Hei fille mir d'Fëllen an d'Saach huelen an da fuert se lues ze lëschten aus der Spëtzt bis op déi ënnescht.
Massage fir Slimming an der Bauchkierper an Aids
Net schlecht bei der Zäit vun der Massage vum Magen huet speziell Silikonfächer, déi an der Apdikt verkaaft ginn. Dës Massage effektiv zerstéiert Fett op de Bauch fir eng kuerz Zäit. Awer nëmme virum Gebrauch, vergiesst net datt d'Haut mat engem Massage-Ueleg geschmiert gëtt, gemengt mat äthereschen Ueleg aus Rosemary.
Hunneg ass ganz am Kapp
Ee vun de effektivsten Typen vun Massage vum Bauch ass Hunnegassage. Dat ass nëmme fir dës Zort Massage ass déi frëschste natierlech Blummenhong. Dës Massage kann net nëmme Betraff vu Volumen am Mager sinn, et hëlleft och d'Toxine aus dem Kierper ze bidden an d'Haut méi elastesch a glat.
Bei der Massage si genuch zwee Tëpsen vu Honig. Dësen Hunn kann mat äthereschen Ueleg gemooss ginn an net méi wéi 5 Tropfen pro 1 Löffel. D'Technik vu Massage mécht ganz einfach. Mir hunn et op der Handhëtzt hëlt a mat hirer Hëllef maachen mir Massagebewegungen, déi meescht vun deene sollt Patting maachen. Gustya, Hunn fänkt un d'Palmen un der Uewerfläch vum Mier ze verkleebelen. Trëppelt eis Hänn, mir kréien, sougenannte "Vakuummassage". Am Prozess vu Massage duerch d'Zäit gëtt et méiglech ze kucken wéi d'Poren vun der Haut eng wäiss Stoffer erausgeholl ginn (schiedlech Schlacken). Zu enger Zäit, wou et vill gëtt, spülen Är Hänn a fänkt erem un. Masséiere vum Magen ass néideg fir 10-15 Minutten. No enger Massage ass et recommandéiert fir eng waarme Dusche ze maachen.
Bis de Wee wäert et gutt sinn, wann Dir am Moment vu Massage erwächt, d'Belaaschtung an d'Striewen z'entwéckelen. Hunnegassage sollt u Couren 10-15 Sessions all Dag maachen.
A leschterem, am Moment Massage, ausser Hunneg a Massage Ueleg, kënnt Dir d'Anti-Cellulitecreme benotzen, déi och Kräiderausstéiss, ätherescht Uelegösche, Zitroun, Grapefruit, Minze, Päerdsblummerträger benotzen. Well an am wichtegsten, fir den gewünschte Resultat ze beschleunegen an den Effet ze kréien, kombinéieren eng Massage fir den Bauch mat Sport an eng obligatoresch Ernährung!