Wat sinn d'modern Methoden, d'Behandlung vu PMS - d'Thema vum Artikel. Premenstrual Syndrom (PMS) ass allgemeng Begriff wat e komplexen physesch an emotional Verännerungen bedeit, déi zu e puer Ausmaachungen an bal 80% vun de Fraen vun der Kandheet agefouert ginn. Déi meescht Frae sinn d'Symptomer vu PMS, déi an der zweeter Halschent vum menstruellen Zyklus eranhuelen, minimal ausgedréckt a kënnen toleréiert ginn. Allerdéngs sinn an ongeféier 5% vun de Fäll déi physesch a psychoemotional Verännerunge mat der Manéier vu mengem Begleedung esou ausgesprach datt si e schlëmmsten Auswierkungen op den alldeeglechen Liewen hunn, bis zu enger grousser Behënnerung.
Wëssenschaftlech Unerkennung
PMS gouf als echt Krankheet nëmmen an de leschten Joerzéngten gesinn. Während dëser Zäit huet seng Prevalenz e wesentlech erhéicht. Laut vill Forscher kann dëst wéinst der moderner Liewensart an der Natur vun der Ernährung sinn. D'Frëndinstheorie, an de leschte Joerhonnerte war eng Fra eng wesentlech Deel vun hirem Kand an engem Schwangerschaftsstaat verbrauchen, wat d'Isolatioun vu PMS als onofhängeg Symptomer komplex verhënnert huet.
Prävalenz vun PMS
PMS kënnen nëmme entwéckelen, wann eng Fra déi Ovulation an d'Menstruatioun hunn. Als Resultat vun deer Prozedur verléiert de Ee d'Eierställe all Mount, a ronn zwou Wochen spéit gëtt d'Menstruéierbléisung. Daat kann PMS net bis zur Pubblet, an der Menopause oder während der Schwangerschaft observéiert ginn. PMS ass méi heefeg bei Fraen vu 30 bis 40 Joer, awer kann zu all Alter agehale ginn, vun der Jugend bis op d'Viraussiicht.
Iwwerdeems faktesch Fächer sinn:
• d'Präsenz vun enger familiärer Geschicht vu PMS;
• nei jonk Gebuurt oder Ofkierzung;
• mëndlech Ënnerhalt vum Kand;
• Postpartumdepressioun.
Fir vill Joren probéiert d'Wëssenschaftler d'Ursaachen vu PMS ze fannen, awer d'exakt Etiologie vun dëser Krankheet ass bis elo nach net opgebaut. D'offensichtlech Verbindung tëscht dem Begrëff vun den Symptomer an dem menstruellen Zyklus schlägt eng gewëssen Roll fir Schwankungen an der Hormonegewiicht.
Eventuell Ursaachen
Et gëtt ugeholl, datt d'Schwierigkeet vun PMS Symptomer kann duerch déi folgend Faktoren beaflosst ginn:
• Unwäidech vun Sexualhormonen (Östrogen a Progesteron);
• d'Erhéijung vum Prolaktinniveau (en Hormon, deen an der Reguléierung vun der reproduktive Funktioun a Laktatioun involvéiert ass);
• e Verloscht vu Serotoninniveau, wat zu enger Erhéijung vun der Sensibilitéit vum Kierper zu Schwankungen am Hormonstandhënn bäidréit.
D'Roll vun Ënnerernährung, Mangel vun Nährstoffer a kierperlech Aktivitéit ass och net ausgeschloss. Et gëtt ugeholl datt PMS sech ënner dem Afloss vun der Gesamtheet vun all dëse Faktoren entwéckelt, obwuel an all eenzel Fall seng Pathogenespersoun individuell ass.
Symptomer
No moderner Iddien ass et méi wéi 150 physesch an emotional Manifestatiounen vun PMS. Déi typesch si sinn:
ZittÄtz vun de Mammamen;
Kappwéi;
• Ödem;
• 3 Maillot;
• Verstoppt oder Diarrho!
• Äerem Appetit änneren; b Schäi; Hautausschlag (zum Beispill Akne).
Somatic Manifestatiounen vun PMS kann e wichtegen Onbequem fir eng Fra, mee emotional Verännerungen kënnen nach méi depressiv sinn.
Dorënner:
- emotional Labilitéit (Stëmmungsschaukel), Neigung zur Depressioun;
- Irritabilitéit;
- d'Verfaassung vun der Selbsthuelung;
- Müdlechkeet;
- Behënnerung zum Konzentréieren.
Symptomer vu PMS sinn sou divers wéi seng Diagnostik baséiert haaptsächlech vun der Zäit vun hirem Begrëff (der zweeter Halschent vum menstruellen Zyklus). Wann d'Symptomer no mengem Enn vun der Menstruatioun an am Ufank vum nächste menstruellen Zyklus anhalen, ass d'Diagnos vum PMS onwahrscheinlech. Besonnesch Studien oder Laboratoiren, déi et méiglech maachen fir PMS ze diagnostéieren, existéieren net. Awer fir aner Ursachen vum Entdecker vun de Symptomer auszeschléissen, zum Beispill Hormonstuerungen, eng grëndlech Untersuewung kann duerchgefouert ginn.
Problembehandlung op pms
Wann d'Diagnostik gemaach gëtt, gëtt d'Bezéiung tëschent dem Begrëff vun den Symptomer an der Phase vum menstruellen Zyklus berücksichtegt. De Patient kann dës Donnéeën e puer Méint op 3-4 Méint opgeholl an dann un den Dokter op der Receptioun ze weisen oder se benotzen fir d'Selbstkontrolle. Bis elo ginn et keng speziell Behandlungen fir den ICP, mä et ginn eng Rei Moossnamen, déi d'Symptomer ze léisen kënnen a verbesseren d'Liewensqualitéit vum Patient.
Self-monitoring
Net all Fra déi vu PMS muss medizinesch Betreiung brauchen. Verschidden Patienten bemierken datt d'Symptomer signifikant reduzéiert ginn oder duerch einfache Mesuren verschwannen. Den Iwwergank op eng gesonde Ernährung mat mëttlerem Fett a méi héiger Faser Inhalt (entsprécht enger Ernährung déi normalerweis fir d'Präventioun vu Krankheeten vum kardiovaskulären System verbessert an d'Verbesserung vum allgemengen Zoustand vum Kierper ass). Fractional Iessen all dräi Stonne. Et gëtt bemierkt datt de normale Gebrauch vu Produkter, déi komplexe Kohbhydraten enthalen, hëlleft fir d'Manifestatiounen vu PMS ze reduzéieren. Regelméisseg Übung verbessert Stëmmung. De Gebrauch vun Entspanungstechniken, wéi Yoga oder Chinesesch Tai Chi Chuan Gymnastik, profitéiert och staark.
• Aschränkung de Gebrauch vu Kaffi a Alkohol.
• Empfang vun Nahrungsergänzungsmëttel mat Vitaminnen
an Mikroelementer. Et sinn Beschreiwunge vu Fällwierder vu signifikante Léisung vun PMS-Symptomer am Hannergrond vun der Nuecht vun der Primärsouf vun Olivebeem an dem Vitamin B1; an anere Quellen, de positiven Effekt vun Liewensmëtteladditive mat Magnesium, Kalzium a Zink gëtt gemellt. Et gëtt keen eenzegen effektive Behandlungsrisiko fir PMS. Wann d'Verännerung an Diät a Lifestyle net verbessert oder d'Symptomer vun der Krankheet ausgesprochen sinn, ass et méiglech Medikamenter ze benotzen:
• Progesteron - gëtt a Form vun rektalen oder vaginale Suppositorien gegeben;
kann esou Reduktioun esou Manifestatioune vu PMS als Reizbarkeet, Angscht an Engorgement vun der Mammastendrénks reduzéieren;
• Tabletten oral Verhënnerungen - déi verschlësselt Eisähnung ginn; Allerdéngs, a ville Fäll, féiert hir Verwierklechung zu enger Verschlechterung vun der Conditioun;
• Estrogensprayer - erfëllt d'simultane Verwaltung vu kleng Dosen Progesteron fir den Endometrium ze schützen;
• Antidepressiva - haaptsächlech aus der Grupp vun Serotonin-Réckschlag-Inhibitoren; Beitrag zur Eliminatioun vun emotionalen Manifestatiounen vun PMS;
• Diuretika - effektiv an schwieregen Schwellung;
• Danazol a Bromocryiptyp - ginn heiansdo benotzt fir d'Brust-Engorgement mat PMS ze reduzéieren.
Reflexologie, Aromatherapie a pflanzlech Medikamenter ginn och als Mëttel fir d'Bekämpfung vun PMS. Patienten oft benotzen se, wann se mengen datt déi üblech Empfehlungen net effektiv sinn oder den Dokter behandelt mat allgemengen Verständnis vun hirem Zoustand. Spezialisten an alternativ Methoden fir Behandlungen hunn normalerweis d'Méiglechkeet fir méi Zäit beim Patient ze widmen als e gewéinleche Dokter, dat ass säi Virdeel.