Wat ass den Grond fir d'Popularitéit vum Cocktail? Iwwersetzt aus Englesch, "glat" - weich, glat, zäitlech. Awer awer fashionable, verschidden, hell, erfrëschend. Dëst ass d'Friichte a Geméis Cocktail smoothie. Zousätzlech zu engem Mixer zu enger homogener Mass zerklappt ginn, verschidde Beeren, Geméis, Fruucht ass och den exquisite Gourmet. An dësem Cocktail kënnt Dir High-Kalorie-Molkereprodukter ubidden, zum Beispill: Joghurt, Crème oder Glace. An dann fänken d'Smoothies an e vollwertig nëtzlech Iessen. An déi Produkter, déi an der Saach enthale sinn, garantéieren net nëmme Sattheet, awer och normaliséieren d'Aarbecht vum Darm, entgoen Toxine, verbesseren Är Gesondheet.
Déi beschte Smoothien sinn natierlech.
Dës Smoothien ginn aus Naturprodukter gemaach. Kee Konserven, Verdickungsmëttel an Aromen. D'Produkter mussen séisses a fleischeg sinn. Selbstverständlech ass et net méiglech, Smoothies aus getrockene Fruucht ze maachen. Dir kënnt Experimenter mat all Artikelen. Mee fir e wierklech lecker Cocktail ze kréien, musst Dir vill maachen. Oder een ze léieren. E puer Produkter si méi fléissend, anerer sinn fleischeg, e puer viskos a sou weider. Aus der Kombinatioun vun Produkten hängt net nëmmen de Geschmaach, awer och Konsistenz, Faarf, Geruch. Zum Beispill: Peaches, Bananen, Mango'en an Aprikosen gutt vermëschen mat geschälene Grapefruit, Orange oder Pamelo. Gemittlech Smoothien mat Gréngen ass ganz nëtzlech. A fir méi grouss Effekt beweegt si Beierbeamten: Blaubeeren, Wolberben, Cranberen, Cranberen, Bluereeschteren. Dëse Smoothien hunn eng ausgesprach Antioxydant Verjüngungswierkung am Kierper. Fill et mat Mineralstoffer a Vitaminnen.
Et ass wichteg, fir déi richteg Proportiounen ze wielen fir datt eise Getränk net ze iwwerdriwen oder sauer geet. Wann Dir Zucker a Smoothien addéiere kënnt, ass en esou e Produkt net natierlech. Wann d'Wueren gefragt sinn, da sinn d'Verkeefer. Readymegele Geméis fir d'Virbereedung vun dësem Cocktail kann an de groussen Akafszentren kaaft ginn. Mä dës Optioun ass nëmme fir déi knackegsten. D'Nëtzlechkeet vun dësem Cocktail gëtt e puer Uergelen vun der Gréisst niddereg wéi frësch preparéiert. Nodeems mir fäärgemëschte Mixen kënnen Zocker, synthetesch Additive, Aromae maachen. Obst a Geméiskonzentraten hunn e puer Vitamine.
Genéisst oder Praktikitéit?
Konsumenten vu Smoothien ginn an zwou Lageren ënnerdeelt: "Physiker" an "Lyriker". "Physiker" sinn normale Pragmatiker déi valoriséiert sinn, virun allem d'Einfachheet an d'Geschwindegkeet vum Kachen. An a fënnef Minutten kann Dir en natierlechen a süßleche Cocktail virbereeden. D'Sendung vum Kand an d'Schoul, d'Mammen brauchen net am Mueren am Héichgare fir matzemaachen. Déi Leit, déi e gesonde Lifestyle féieren, hu besonnesch d'nëtzlech Qualitéitsproduiten. Geschmaach a Geroch fir si ass net sou wichteg. Engagéiert Leit am Sport hu scho vill Smoothies geschätzt fir seng liicht Verdauung a Energie Sättigung. Représentants vum zweete Lager - de "Lyrësch" - éischtens de Prozess selwer ass interessant. D'Magie vu Kreativitéit, Experiment. Si sinn alles interesséiert: d'Wiel vun de Produkter, d'Kombinatioun vu Geschmaachoptiounen, d'Entwécklung vun ideale Rezepter. E puer erreeche klassesche Verhältnisser, anerer iwwerrascht mat Piquade oder Feierwierker vun Aromaen. Si sinn net ze stierwen fir Kalorien ze berechnen. An net berechnen de Kalziumgehalt zu engem Milligramm. D'Schéinheet vun dësem Produkt ass datt jiddereen an de Smoothies fënnt, wat se gesicht hunn. Laut Psychologen, Cocktail Smoothie ass eng exzellent Fuerderung fir Stress. De therapeutesche Effekt ass hir Virbereedung a Gebrauch. Besonnesch wann Dir e bësse méi Léift, Zitschrëft a gutt Laun ass.
Smoothies, wéi eng Ernährung.
Am Westen ass eng Smoothie Diät eng vun de populärste Methoden fir Är Gewiicht ze kontrolléieren. Mat senger Hëllef kënnt Dir un Är Gewiicht verléieren an de Mangel un Muskelmasse fëllen. Scho mer hunn et net iwwerrascht iwwer de Bléck vu Schüler oder e Büroaarbechter mat engem grousse Glas an der Hand. Just fir hinnen a Smoothies - e Wee fir Zäit ze spueren an ze lueden. Allerdéngs, fir richteg Ernärung, musst Dir verschidde Regele maachen, sou datt Dir extra Pounds kritt.
- Dir sollt kee Smooth net drénken, wann Dir Durst ass duuschtereg. Liicht Waasser net ersat. Et enthält Zocker a vill Kalorien. Mat exzesséiertem Konsum kënnt et einfach Iwwerfloss Kilogramm a souguer Cellulite. Vergiesst net - Smoothies sinn Iessen!
- Maacht et eng Regel fir nëmmen frësch preparéiert Smoothies ze drénken. Readymixed Geméis kann Konserven, Geschmacksverfréit a Zocker enthalen.
- Gitt den Kalorie-Inhalt vum Iessen. Déi mannst Kalorien an Beriren, Aprikosen, Pflaag, Kiwi, Äppel. Awer Bananen, zum Beispill, sollten net missbraucht ginn.
- Am Geméishëllefe, anstatt vu Salz, kënnt Dir Pulver aus getrockenen Waasser kale ginn. Et wäert d'Pëtzquell addéieren an de Kierper mat Iod opmaachen.
- High-Kalorie-Cocktailen op Basis vu fett Milch, Joghurt, Jusen si fir e vollstänneg Mëttespaus. Si kënnen eng kal Dagzäite kënne kafen. Dofir ass et méi nëtzlech fir séiss a fetteg Milchprodukter ze ersetzen mat fettfrei Joghurt.
"Smoothies sinn net ee Snack tëscht Platen." Smoothies - an et gëtt Iessen. An et soll och deementspriechend benotzt ginn. Et ass bekannt, datt Sphär ze vill d'Verdauung vun de Liewensmëttelen beschleunegt gëtt. A wann d'smoothie nëmmen drénken. Saliva erënnert net genuch. Dofir gëtt et recommandéiert d'Masseverdeeg ze käschte, als ob et massiv Liewensmëttel waren. An dësem Fall wäert d'Gehalt an Spezies méi aktiv aktiv maachen.
- Et ass net néideg fir allgemeng Liewensmëttel fir Smoothien ze refuséieren. Awer wann et aus e puer Grënn Smoothien méi massiv Nahrungsmethoden ersetzen, gëtt et recommandéiert fir e Protein ze addéieren. Allerdéngs musst Dir d'Quantitéit vun Proteinen kontrolléieren. Hir Iwwermooss kann zu Cholesterin erhéijen am Blutt.
- Suergt fir hongerlech Cocktailer mat der Zousätz vu Sprénger, Gerescht, Hafer.
Rot fir d'Ausbau vun Smoothies.
Smoothie ass e Paradäis fir Experimentier. Zousätzlech zu Uebst a Geméis, kënnt Dir heefeg Frëselen ouni Zénger, Somen, Nëss sinn. Simuléiert déi verschidden Optiounen kënnen onendlech sinn. Awer wierklech d'Produkt genéissen, lauschtert de Rot vun den nëtzlechen Eegeschafte vu Smoothien a senger Virbereedung.
- Fruucht gutt fruucht aus der Schuel. Soss gëtt et an de Kehl an d'Zänn.
- Citrus muss aus dem Film gereinegt ginn. Eppes wat Smoothies wäerte bitter sinn.
- Wann de Cocktail esou ze déck ass, kann et mat Mëllech, Waasser oder Scheiwen vum Glace verdünnen.
- Fir Smoothien ze drénken war net nëmmen nëtzlech, awer och flott, dekoréiert mat Schockela Kribbelen, e Blat vu Mines, Beeren. Dir kënnt e Layer hunn: eng décker Masse vun enger Faarf op der Gréisst vum Glas, op Top - méi Flëssegkeete vun enger anerer Faar a sou weider.
A ganz uewen kënnt et Iech verschidde klassesch ausgeglachene Kombinatiounen. All d'Komponenten, déi präsentéiert ginn, sollten einfach an engem Mixer geschlagen ginn, bis eng Uniform kompatibel ass. Fir e frëschen a frësche Getränk ze kréien, kënnt Dir e klengen Eis Äus ginn.
Strawberry Joghurt: 150 ml Fettgëft, 200 g Erdbeeren (kann gefruer), e Glas Mëllech.
Muer: Bananen, eng hallef Glas Milk, eng hallech eng kapp kaff, bitter Schockela, gebackener Muskat.
Vitamin: e Glas vu Fruucht Mors, 5 Icedelekréien iwerrascht mat Zuckerbäerbieren, 2 Hënn Eeër.
Refreshéieren: gréngen Téi, e klenge Ingwer, Apfel, Trapen, Bananen, Kiwi, e Loon ouni Hunn.
Nahrlech: Joghurt, Flakelen vun Haferfloss, Mango, e puer Eis Eis.
Luxurious: Peaches, Erdbeeren, Scheiwen vun Melonen.
Sparkelen: wäisse Wäin, Cranberry Juice, Mandarinen, Himbeer.
Alkoholesch: Orange, Mango, e klengt Tequila.
Awerhand, Berry smoothies with ice sinn eng richteg Rettung vun engem Keller. Geschicht ass stierft, deen zënter e mat engem Mix mam Whisky all Typ vun Produkter ukomm ass. De Championnat gëtt och fir Sportler, Fans vu Kältekesch Glisset, an Bauerebeen, Kierperbaueren zougesprach. Mee mir wësse genee, wien déi éischt Smoothie-Café geöffnet huet. Dëst ass de Steve Kahnau. Hien hat eng Kandheet allergesch fir Iessen. A wéi hien nach e puer Smoothies gemaach huet, huet hien festgestallt, datt hien keng allergesch Reaktioun op dësem Wonner wier. An hien huet décidéiert, datt aner Leit iwwer de wonnerschéine Cocktail als Smoothies léieren. Smoothie-Café kënnt haut net nëmmen an europäeschen Länner. Si si geännert a mir hunn. An normale Caféen an Bars fannt Dir och op der Kaart. Alles wat gebraucht gëtt ass e Glas gefüllt mat Smoothies, e Strooss an eng gutt Musek. Wann Dir un d'nëtzlech Properties vu Smoothien an hir Virbereedung interesséiert interesséiert, dann - gitt weg! Gedeeft, kreéiert, experimentéieren!