Hei ass e Beispill vum Liewen. Eng Meedchen fir zwee Joer konnt net e puer Extra Päeren erofhuelen, déi se vun dem idealen Gewiicht getrennt hunn. Si huet op verschidden Aart a Weis geliwwert, a schliisslech huet se geschafft, se ze läschen, awer soubal si sech entspaant hunn an sech selwer fräi gewaart hunn, huet d'Toque erëm zréckgezunn.
D'Meedche gitt zu verschidde Foren iwwert Diaken. E puer Mol am Dag hunn si souwäit am Internet op Foren gesat an hunn de Leit gefrot wéi hir Succès am Gewiicht ze verléieren ass, an och hir Succèsen ze bréngen oder sech ze blaméieren. An d'Meedchen ass ganz erfollegräich, hatt huet eng Aarbecht, e liebe Mann, e Fale.
Am Beispill vun dësem Meedchen diskutéieren ech mat Iech eventuell onbekeegten Hindernisser déi Gewiicht vun der Gewiicht verhënneren.
An der Sich no Sinn
Wann d'Meedche sech zu enger Diätiker geweit hätt, huet si d'Fro gefrot: "Firwat musst Dir Gewiicht verléieren? Nodeems Dir alles sou gutt ass. " A wat d'Meedche gedauert huet geäntwert: "Ma, et wäert méi einfach sinn, mir modesch Kleeder ze kaafen." "Ass dëst ongülteg?" Dee sot den Ernärter. "Fashionable, awer dat wäert nach besser sinn." - D'Äntwert an d'Meedchen. An da gouf et kloer datt et net iwwer d'Kleeder war. D'Meedchen huet direkt ugefaangen fir aner Grënn ze kucken. Mengt Dir Äre Mann? Mee firwat, wann hatt sou léif ass fir ze gesond ze sinn? Jo, a sou mat der Gesondheet ass alles gutt. Also an hirem Kapp si se vill Grënn ze sortéieren a schliisslech zum Schluss komm, datt de Motiv déi Haaptthema ass.
Et stellt sech eraus datt d'Meedche selwer net wierklech weess firwat Dir Gewiicht verléiert. Awer wann se se weiderhinn weiderhinn, dann ass d'Ursaach nach ëmmer do. Einfach si verstoppt am Ënnersinn. Loosst et probéieren, et ze fannen.
Ursaachen an Konsequenzen
Éischt Versioun - zréck an d'Jugend
Vläicht wollt de Meedchen direkt an hirer Jugend zréckfannen, sou attraktiv wéi virdrun. Mee firwat hutt hatt decidéiert datt alles esou wéi virdrun ass, wann se e puer extra Päifen fällt? A wat mengt se datt se net attraktiv ass? Guer net. D'Meedche ass ganz zouversiichtlech. Selbstverständlech, fir hir Attraktivitéit, seet sie net genee erwuess. De Pier, d'Fra ass jonk, si ass gutt. Awer d'Schéinheet vun enger Fra gëtt vu hirem Selbstvertrauen festgeluecht. An dëst Verständnis ass mat Alter. Dofir stellt sech eraus datt d'Meedchen einfach Angscht huet fir ze wuessen, well se weess datt d'Verwierkung vu Fächer verflicht, de Mank vu Komplimenter vu Männer an extra Fächer op de Säiten.
Si gesäit hatt no hirem Problem net wou et e Problem ass, Atam, wou et am einfachsten ze fannen ass. Jiddereen weess datt vill Leit ëmmer méi al sinn wéi hirem Alter. Duerfir proposéiert d'Schluss selwer - fir ze kucken wéi en Pancake fir Gewiicht ze verléieren. Awer wéivill wäert d'Liewenszäit änneren wann Dir vu Iwwerflüsseg vu fënnef Kilo ass? Nee, net vill. D'Ëmgéigend wäert d'Meedchen d'selwecht verstoen wéi virdrun, a kaum jiddweree seet den Heldentum. Am Schluss kënnt et aus datt eng sougen Folter verrechnen.
Et hätt ganz ënnerschiddlech gemaach, wann d'Meedche net hir Alter als Hinderniss oder eng Drohung fir hire perséinleche Liewen erkannt huet. Jidereen ass d'Erfahrung mat Erfahrung. Awer elo kann se d'Persoun wielen, déi néideg ass, se muss wëssen, wat si vun dësem Liewen wëllt. Dëst ass wat d'erwuesse Fra vun engem Teenager ënnerschreiwt - hatt kann alles selwer entscheeden.
Déi zweet Versioun - de Kampf géint Iwwerstéckgewiicht - eng Occupatioun déi de Liewen am Sënn mécht
Et kann och sinn datt eng Meedchen, déi an engem Vermächtnis vu Yu liewt, deen alles wat se braucht, net nëmme ganz glécklech ass. D'Initiativ an all Dossiere kann dem Mann gehéieren. Selbstverständlech, an esou enger Situatioun ass et schwéier datt Dir e Liewen erbäigefouert huet: et fehlt Evenementer, Kämpf, Passioun. Dofir ass d'Meedchen an ech hunn eng spannend Lektioun fonnt - de Kampf géint Iwwerstéckgewiicht. A mat der Hëllef vu Foren kann hatt sech fille brauch, Berodung fir aner Meedercher ze maachen.
Soubal d'Ziel erreecht gëtt - d'Selbstkontrolle reduzéiert. Et ass geschitt well d'Meedche versteet op de onbekanntes Niveau, datt Dir net méi Gewiicht verléiert, soss ass d'Ziel verluer a säi Liewen erbäermt ginn a langweileg.
Déi drëtt Versioun - ouni Feeler ass schëlleg
Wann iergendeen net mat sengem Liewen zefridden ass, da musst Dir just änneren. A wann Dir net de Mut huet fir et ze maachen - dann ass et besser net nëtzlech ze huelen. Awer datt et net sou soulaang fir Iech selwer ass, kënnt Dir all déi Schold ze verschwannen ... Iwwergewiicht Gewicht. Nodeems d'Fraen am Kapp hunn Stereotypen déi Männer konstruéiert Meedercher a sou weider. An dann fänken ech mat eis selwer ze kämpfen, et ass genuch just fir Äert Ernährung ze maachen a gesond Liewensmëttelen ze äntweren, awer nee, mir ginn direkt op radikal Massnahmen - mir starten hongereg. Als Resultat, all d'Aktiounen verfolgt net esou vill d'Zil vum Gewiicht ze verléieren, wéi si selwer fir ee Zoo bestëmmt a fir geeschteg Schwächt ass. Et ass kloer, datt aus dëser laang Zäit dënnend wäschen. Awer am Ënnerhalt ass et nach ëmmer d'Hoffnung, datt een Dag kënne mer eis Freed maachen an alles an eisem Liewen ännert.
Versioun vier Angscht virum "Loscht vun den Zellen"
Beim Prozess fir säi Zil z'erreechen, huet si festgestallt, datt et net esou schwéier ass extra Spiller ze verdreiwen. Et ass vill méi schwéier fir Gewiicht ze halen. E bësse verwinnt selwer - an elo, plus dräi Pond, déi nees schmerzlech gefall sinn. D'Meedchen ass mat der Iddi komm, datt wa si sou einfach wéi dräi Kilogramm geschloen huet, da kann et mat derselwechter kléngen Ofwaachung an all Trittdrei. Dir kënnt also net entspanen. Mä de Gedanke, datt dëst e Liewen laang daucht, erschreckt. D'Meedchen wier perfekt zefridden, wa si iwwerzeegt war datt de Gewiicht gutt wär. Awer hatt huet keen esou Selbstvertrauen.
Trouscht
Fazit: Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, da verstinn éischter firwat Dir et braucht. Setzt e klengen Zil. Soss kënnt Dir net nëmmen de gewënschten Resultat kréien, awer och Är Gesondheet geskiert. Nodeems et vill Diaken schueden den Kierper. Wann se laang gedauert ginn, kënnen d'Gëstteren, d'Geschwëster, d'Galerstüren bilden, d'Immunitéit kann ofhuelen, d'Varicositéit kann ersat ginn a vill aner Krankheeten. Zousätzlech, no all eenzelne Fall ass Är verluerene Pons bei enger grousser Geschwindegkeet zréck. A all Kéier wann Dir méi Energie brauch fir d'Gewiicht ze verléieren an d'Resultat ze halen.
Jiddereen vun eis Aktivitéiten, déi tatsächlech absolut onnéideg ass, méi fréier oder spéider zu perséinlechen Probleemer vun der Ideologie. Daat ass néideg fir Är Wënsch a Hoffnungen ze verstoen zesumme mat engem Psycholog. Virun allem ass eis Beméiunge fir Gewiicht ze verléieren, dat ass d'Reflexioun vun enger mentaler Onglécklechkeet. A mir mussen zouginn datt keng Kilogramm d'Ursaach vun eisen Ausfällen ass a mir selwer. Et ass och lount sech ze verstoen datt et wäert aus der Tatsaach wuesse wa mir eis net mat eisem Liewen vertrauen.
A wat iwwer Iwwerstéckgewiicht? Denkt drun, wann Dir Är Komplexen ze läschen, wëlls Dir e puer Pond ze läschen? Wann jo, de Mähden net schwiereg fir Iech. Nodeems Dir alles verléiert intelligent, ouni héige Kanner a flott Iwwerraschungen, denkt Dir iwwer Är Gesondheet. Dir wäert Iech selwer gär hunn fir wien Dir sidd. A sou séier wéi dat passéiert, ginn aner verschidden behandelen. Nodeems si all d'Fraen d'Selbstversécherung hunn.