Ech wëll iergendwou aussergewéinlech gesond Liewensmëttelen iessen, de Regime vun der Aarbecht an der Ruusche kucken, gymnastesche Regelen a ginn op all schlecht Gewunnechten. Mee heiansdo ass et traureg ze deelzehuelen mat Ärem Lieblings-Short Dress, helle Kosmetik verschécke bis zu bësse Versementer, vergiesst Experimenter mat hairdo fir eng Zäit, a verännert hübsche Fersen zu bequemen Sportspinnen.
Moudedesigner, Psychologen, Schonghersteller an natierlech mir, Fraen,
laang Léift, wann se se en integralen Deel vun eisem Liewen bedenken. Et ass op dës all déi adore Faarwen, déi mer eis méi elegant a schéi fillen, déi sécherlech d'Selbstvertrauen an eis Hoffnungen opmécht.
Wann Dir op enger Fleegegéigend féiert, d'Luede op de Féiss méi oft. Schueder mat héich High Heels, eng Fra weess net datt den Punkt vun der Ënnerdeelung verännert, de Fouss nëmmen op der Sockel reduzéiert d'Stabilitéit erofklëmmt a schwämmt d'Bande vu Knöchel a Fouss. D'Belaaschtung op der Wirbels hëlt erop, de Zentrum vun der Gravitatioun gëtt viru Geriicht zréckgezunn, fir d'Balance ze halen. D'Spannungen vun den Muskelen vun den Been, Lëpsen an der Wirbelspill an Beemster bedeelegen sech wesentlech méi. Als Resultat si schmerzhafte Schmerz an den Muskelen vun den Been beweegt, d'Blutt Zirkulatioun gëtt gestéiert, wat zu Varicéis Venen, Flacher Féiss entwéckelt.
Am Kierper vun enger schwangeren Fra hormonell Verännerungen entstoen, wat zu Entspanung vu Bandefërmunge gëtt, déi méi frëndlech ginn. D'Zuelerhéirung féiert zu enger Erhéijung vun der Laascht op de Gefässer vun den Been. Dat féiert zur Entwécklung vu Varicose-Venen. Zousätzlech kann d'Ferse kënnen zu aner ernsthaft Schwieregkeeten féieren.
Bei onbedengten Schueden a Schwangeren riskéiert d'Erliewensstatioun, d'Falen an d'Verrécklung vun der Wirbelen mat plötzlechen Bewegungen, et gëtt Krämp op den Been, Äerem, a schmuel Schëller. Wéinst der Tatsaach datt de Zentrum vun der Schwéierkraaft virgeschriwwe ginn ass, kann de Kand d'falsch Positioun stellen - déi transversal oder Gluteal, wat fir d'Liwwerung zu der Seesare sinn. Spannend Spannungen an de Been, verstärkt Stress op den Hüttgelenken an der Wirbelspray kann zu enger Erhéijung vum Ton vun der Gebärmutter gefeiert ginn, wat duerch d'Bedrohung vu Fehlgaart ass.
Awer déi Schong sinn déi bescht fir schwangere Fraen? Eischtens, fir schwangere Frae Schueder sollt komfortabel a hell sinn, gëtt d'Schong aus Naturmaterialien mat Lieder Sole gemaach. Déi bescht Zukunft vun der Mamm wäert a mëllen, fett a gemittlech Schong ouni Fersen, oder mat enger klenger Fatz. Schueder déi d'Form vum Fanger ophuelen, ginn zousätzlech Ënnerstëtzung. Während der Schwangerschaft si Fraen encouragéiert, méi an der Loft ze goen a féieren e aktive Liewensstil. Fir spazéieren, kënnt Dir bequem Macas oder Turnschuere mat enger flächeger Plattform auswielen, an d'Balletschoen, déi sou moud sinn an dëser Saison och passen. Wann d'Been vun der zukünfder Mamm beandrockt gëtt, kënnt d'Schong, déi méi bequem fir hatt ass. D'Dokteren recommandéieren net Schueder a Schueder mat enger schmueler Féiss ze zéien, déi Är Zänn verdräkt, d'Blutzirkulatioun behindert, et ass besser, Schueder mat véier oder ronn Socken ze wielen. Trapen, déi op Sandalen verbrauchen, an d'Been stierzen, d'Schëffer weider kompriméieren, Entréchung verursaachen, an a ville Fäll kann zu erhéijten Ödemer féieren. Et ass méiglech, Schueder mat enger gerénger, stabiler a breeder Fatz ze wielen. Egal wat d'Muskelen um Réck sinn net iwwerdriwwe ginn, wäerte déi zukünfteg Mutter sech bequem vu schlechtem stabile Fleege bis zu 3 cm wäissen. D'Féiss an sou Schoule sinn manner opweigerend Müdegkeet an Oedem, de Risiko fir e Been ze stoppen oder erofgebaut ze reduzéieren. Et muss awer och vergiessen datt flatshafte Schuede kënnen zu enger erneierer Ausdehnung vum Fouss an zu der Entwécklung vu flaache Féiss féieren. Fir de Fouss ze behalen a géint de Verformung ze schützen, ass et nëtzlech fir an de Schong speziell profiléiert Inhalter ze setzen. Am Wanter ass et néideg ze waarmem Schong vu Pelz oder Suede op enger gudder Rettter Sole. Am Summer, bequem Lieder Sandalen, kleng Zelter oder Balletschuewen. Fir Entspanung am Strand oder am Mier naass bequem Pompjeen oder Schiefer.
Awer ass et wäert ze bezuelen op der Fiel op, erspuert se mat Sportspiller oder fashionable Balleten? A wéi se sinn, wann Dir wierklech wëllt Är Liiblingshëllef a Schwongwuert sinn ëmmer nach net ze gesinn? Fir Schied un Fersen ze minimiséieren, ass et genuch fir méi Regelen ze halen. Dir kënnt sou Schueden net méi wéi zwee, dräi Stonnen. Periodesch verloossen Beem en Rescht a maachen eng kleng Gymnastik. Gitt d'Bunn vum Fuere vun der Fouss ze verstäerken fir Är Zänn opzehuelen, all Objete vum Buedem, et ass nëtzlech fir Äert Féiss e klenge Ball, deen eng gutt Massage fir d'Féiss ass. Fir d'Ermëttlung vun der Ermëttlung ze verbesseren an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, ass e Kontrastdusch perfekt, regelméisseg op de Féiss geluegt, doduerch dréit et zu engem besseren Oflawe vu Blutt, e Verloscht vun Oedem a Stralung vun den Venen. Erënnert de Fang kann och als eng kleng Plattform benotzen.
Shoes for pregnant women can be purchased in conventionalen Schuhgeschäfter, haut ass d'Produktioun vu Schong Produkter ganz wäit, mat gudde Schong kann all Schong sinn. Moudedesigner an Designer si beméieen fir net nëmmen stilvoll a exklusiv Kleeder ze entwéckelen, mä och bequem an wëlles fir déi zukünfteg Mammen. Zum Beispill Pielschuhe, entworf vum amerikaneschen Designer Nicolas Veinograd, ënnerscheeden sech net nëmmen am stilvollen Design, awer och am Héichfort. Choix fir gudde a gemittlech Schoule bei der Schwangerschaft ze vermëttelen Iech e Gefill vu Këstlechkeet a Wuelbefannen, well Wuel an Stëmmung esou wichteg ass fir déi längsten noutwendeg neun Méint ze bewahren. Moderner Moud bitt eng ganz stylesch a schéi Kleeder fir schwangere Fraen, déi eis et schéin an eenzegaarteg an de schéinsten Momenter vun eisem Liewen bleiwen.