Weiblech Ausdauer ass vill Mol méi grouss wéi dee vun de Männer. Awer et wier onverhënnerbar ze verléieren nëmmen op natierlechen Méiglechkeeten. Verletzte vu Kraaft am wichtegsten Moment virum Versuch - net ongewéinlech. Et ass einfach ze vermeiden, wann Dir eng speziell Gymnastik, Yoga, Schwammen hutt. Dank Training, Dir wäert léiere wéi Dir richteg ass. Bereet fir d'Gebuet d'Muskelen vun der Frakel, déi Tränen verhënnert. A wéi gutt eng kierperlech Form wäert sinn an den éischte Méint no enger Gebuertsgemeng - net mat Wäerter ze vermëttelen!
Gefecht
Vläicht fannt Dir déi glécklech, déi an der éischter Episod net souvill Schmerzen erlieft hunn. Fir an der Zäit am Spidol ze sinn, fir de Kervix ze voll opzemaachen, musst Dir wëssen, datt heiansdo d'Arbechtsaktivitéit ufänkt an nettiviv. Lauschter iech selwer! D'Tatsaach, datt Dir schonn Gebuert ka brengen souguer e liichte Unerkennung am ënneschten Réck oder e Gefill vun Zittern an der Membran. A wann Dir zur selwechter Zäit ewechkucken huet, da kann et op der Approche vu Versuche sinn. Vergiesst net: soubal d'Waasser iwwergeet ass d'Zäit vun der aktiver Aktioun. Direkt an den Auto! An an der Maternité heihinner kënnt alles falsch wéi et virgestallt gouf. Dofir bemierken d'Experten oft: "Schreift Äre Kapp!" D'Theoretesch Kenntnisser mussen noutwenneg sinn fir ze verstoen wat Iech geschitt. Awer d'Instinkte, net de Intelligenz, diktéieren d'Direktioun vun der Schwéiesch. Stellt Iech vir, datt e FIFALET maachen et méi einfach fir ze kämpfen. Mä fir Iech ass déi bequem Platz op der Réck. Vertrauen Äre Kierper!
Cesarean Sektioun
D'Tatsaach, datt Dir just vir natierlech Gebuertsgeriicht virbereet ass ganz léiwer. Mä et wier nëtzlech fir erauszefannen, iwwer Caesarean Sektioun och. Neen, passt Iech net komplizéiert. Ass et besser de Begrëff ze benotzen? Et ass geschitt, datt e puer Deeg virum Gebuertsalter de Puppelchen eng transversal Positioun an der Gebärmutter occupéiert, a dann kann d'Gebuert natierlech geféierlech sinn. Aides, mir kënnen d'schwaache Aarbechtsaktivitéit net ausschliisslech maachen. D'Entscheedung iwwer Noutfallkäsenare Sektioun gëtt nëmmen vum Dokter geholl. Mee Dir kënnt mat dem Dokter eng Verhandlung iwwer Epiduralanästhesie benotzen anstatt allgemeng Narkosesystem. Mat dës Art Anästhesie, Dir, a voller Bewosstsinn, erliewt keng schmerzhafte Sensatioun. A mat ären eegen Aen fannt Dir de Puppelchen. Een Krüpp kritt eng méi kleng Dosis vu schiedlechen Substanzen wéi mat der Generalanästhesie.
De Mann
Méi an ëmmer nach ëmmer Zukunftsmëttelen maachen d'Entscheedung mat hirem Mann Gebuert ze maachen. Ganz gutt, well näischt sou wéi d'gemeinsame Gebuert der Famill gëtt. Ausserdeem wäert Dir net eleng mat der frëscher Situatioun vum Spidol bleiwen. Den zukünftegen Papp Papp ënnerstëtzt a hëlleft. Mee et ass eng Saach - fir d'Fra an der Gebuer all d'organisatoresch Froen ze entscheeden, hir waarm Méis ze kuken an masséieren während de Kämpfer. An zimlech eng aner - d'Barrièren, nervös a vill vill onnéideg Beweegunge maachen. A da firwaat en externen Observateur bleiwen. Fir dat ze verhënneren, muss sécher sinn, datt Äre Mann iwwer d'generesche Prozess informéiert. Nodeems et nach net alles ass, datt hien net verantwortlech Entscheedungen fir Iech maache muss ... E Mann muss net de Gebuertsprozess vun engem Krom direkt gesinn. Et ass awer e Geheimnis vun der Fra. Daddy genuch ze stoen am Kapp vum Bett. A ... ... déi Néierschnouer feierlesch geschnidden. De Verspriechen vum erfollegräichen Lactatioun ass net an der Expressioun an der Broschtmassage an den éischten Deeg nom Gebuertsdag. Just Vertrauen an der Natur. Fréier Applikatioun an der Broscht (déi éischt Stonn nodeems d'Liwwerung) an den gemeinsame Stopp an der Kabinn mat dem Neenpurt ass alles wat gebraucht gëtt. Loosst dee klenge Iessen sou vill wéi hien. A da gëtt d'Mëllech am entspriechende Betrag. Dat ass wat fir eng kierend a geeschteg Präparatioun fir Gebuer nout néideg ass fir all zukünfteg Mamm. Léiert d'Gebuert richteg.