D'Eenzegaartegkeet vun der Situatioun ass datt äussert Influenzen oft net genuch sinn fir e Kand z'erwaarden, awer si si genuch fir den Iwwergank vun engem iwwerflächlechen Schlof zu enger déif ze verhënneren. Als Konsequenz ass de Kand héchsten vun der Nuecht schlëmm (Spinning, Spinnend, Riff, Daumen, etc.), awer gläichzäiteg duerkommen, schlofen, deen net iwwer seng Elteren gesot gëtt.
D'Léisung fir déi beschriwwenen Problem ass, datt Mammen a Pappen dierfen d'Faktore wëssen, déi Kanner kënne schloen kënne verhënneren, a wann et méiglech ass, dës Faktoren z'erméiglechen.
Loscht an Netwillegkeet schlofen
Schlëmm ass eng natierlech physiologesch Notzung vun enger Persoun. Et ass schwéier ze zwéngen, een ze schloofen deen net schlofen wëll, awer et ass einfach ze schlofen schon schlofen. Observanten Elteren sinn gutt bewosst iwwer d'Schëlder, déi soen datt et Zäit ass fir ze schlofen (Trägheit vum Kand, Kaprizitéit, Gäiel, etc.). Trotzdem hunn Mammen a Pappen ëmmer op derselwechter Schwäif zréckgezunn, fir de Kand net ze maachen, wann d'Kanner wierklech schlofen, ma wann se denken, datt et schlofe muss schlofen.
Iessen
D'physiologesch Notzung fir Liewensmëttel dominéiert de physiologeschen Bedürfnisser vum Schlof. An anere Wierder, et ass net einfach, eng Hunger ze schlofen, awer hien ass séiss schlofen. De Kand ass méi jonk - wat méi wichteg ass dës Regel. Fir Kanner vum éischte Joer vum Liewe sollten d'Fett mat der Schlofkummer souvill wéi zefriddestellend sinn: Fir exklusiv Jongen gëtt et genuch Dauer, an op der Bühn, wann d'Ergänzung vum komplementäre Ernährung entwéckelt gëtt, de Gebrauch vu Mëllech-Getreidelengelen.
Denkt drun: et ass schued fir de Papp a Mamm vum Papp ze iessen, an d'Kanner vum éischte Joer vum Liewe sinn ganz nëtzlech. Dëst ass d'Garantie vun engem gesonde Schlëssel vum Kand, dat Ganzt, wann net nëmmen de Kand friddlech schléift, awer och seng Elteren.
Drénken
D'Ursaach vun nocturnal Erwuessener a Schwieregkeete mat Aflëss opmaachen kann gutt drénken. Schwiereg entstinn wann et en Defizit vu Stroum am Kierper ass. Déi allgemeng faarweg Ursaach fir dëst ass d'Iwwerhëtzung vum Kand (trocken a waarme Indoor, iwwerschëdend Kleeder op dem Puppelchen).
E gesonde Kand, deen an optimale Bedingungen ass, brauch net dopaivanii. Awer an der Präsenz vu pathologesche Flossverloscht, gitt sécher datt Dir eppes drénken kënnt.
Konditioun vum Papp
Vill wëssenschaftlech Studien hunn ugewisen, datt e Kand méi schlëmm schlëmmert, wann d'Mamm Depressioun, grouss negativ Emotiounen, Ersatzstécker ass. Fir meng Betreiung ze këmmeren ass net manner aktiv wéi e Kand - déi gëllene Regel fir d'Famill.
Pain
Schued, deen e Kand aus dem Schlof verhënnert, ass e richteg Entschuldigung fir en Dokter ze konsultéieren. Et ginn zwou Situatiounen, déi ganz vill an de meeschte Kanner méiglech sinn, kann zimlech rëschten Nerven organiséiert ginn an d'schlofen Nuechte fir Mammen a Pappen organiséieren.
1. Darmticket. Medizinesch Wëssenschaft huet net genau wat firwat et ass. Trotzdem ginn zwou provokant Faktoren unerkennungsbestänneg - dës Iwwerschlësselung an Iwwerhëtzung.
2.Bolleg mat Teethingen. Hei ass et Sënn fir speziell analgetesch Gelen fir Zänn ze benotzen.
Unerkennung
An enger vereinfachter Form behandelt d'Unerkennung wann et net schmerzhafte wier, awer onpraktësch (onwuelbar). Déi allgemeng Ursaach vun Unerkennung bei jonke Kanner kann duerch d'Wuert "waarm" sinn.
Déi zweet déi heefegste Ursaach vun der Unerkennung ass d'Irritation vun der Haut an der perinealer Regioun wéinst Urinatioun a (oder) Defekatioun.
Liicht, sound
D'Kanner kënne schlofen an irgendwellech Luucht. An der Däisch oder Dämmerung ass de Schlof staark. D'Präsenz vun der Halleffinatioun ass e wënschenswäert Phänomen, awer net ganz néideg.
Awer wat beaflosst Schlof, an et beaflosst schlecht, sinn d'plötz Ännerungen am Niveau vun der Beleidegung am Raum.
Mat Toun ass d'Situatioun bal derselwecht. A Stéchwuert ass et gutt ze schlofen, mä komplett Stumm gëtt net gebraucht, a meeschtens ass et net méiglech. Eng scharf lauter Toun kann een oppassen, awer roueg mënschlech Ried, roueg Musek, e friddlech arbeitende Fernseh - gesond Schlof ass net eng Häng.
Gleeft net fir d'Finsterecht a komplett Stumm. Ech brauch kee Extremismus, flüstert, wann et op tiptoe an absolute Dunkelheet geet. An Äert Kand léiert sech a bal all Konditioune schlofen.
Loaden
D'Zuelung (ouni Extremismus) vun de physesche Lëfte eem echt zum physiologeschen a gesonden Schlof vum Kand dréit, sou datt de aktive Liewenssënn (dynamesch Gymnastiker, Schwammen, Spazéierer etc.) e ganz sënn bäidroe fir eng gesond Schlof bei der Schlof.
Limitatioun vun emotionalen Luten, virun allem am Aaneren, am Géigendeel, ass e Faktor, deen den Schlof behuewen huet.
Kannerzëmmer
D'Kannerzëmmer huet keng Alterssessioun. Déi Neigebuer an de Jugendleche sinn gutt d'selwecht.
Viraussetzungen:
- Déi optimale Lofttemperatur ass 18-20 C;
- besser wéi 16 C, wéi 22 C, awer op kee Fall méi wéi 24 C;
- Optimale Fiichtegkeet vu Loft - 50-70%;
- Regelméisseg Léisung, obligatoresch virum Schlofzëmmer;
- regelméisseg naass Päiperlek, extrem wënschensvoll virun der Bettszäit;
- Besser Pyjama (Diaper) waarm ass wéi en Heizung;
- am Kannerraum, kee Staubakkumulatiouner wënschenswäert waren: Teppe, Polsterméis, Déieregesetz.
Kleedung
Weder sollt d'Kand ënner kengen einfrieren. Et ass warm a Kleedung a Kombinatioun mat der rénger cooler kierch Loft vun der Crèche - d'Garantie vun engem gesonde Schlof.
Diaper
Alles kann perfekt sinn: waarm, zefriddestellend, komfortabel, roueg ... Mee egal wéi houf Elteren probéiert wonnerbar Konditiounen fir hiren Kand ze kreéieren, de Grond fir opzemaachen an der Mëtt vun der Nuecht ass onbedéngt erreechen an leider leider méi wéi eemol. Well de Puppelche kann net kontrolléieren fir d'Urinatioun an d'Dier, esou 2-3 Mol an der Nuecht ass e Gefill vu Unerkennung - schlofen an naass Windels keen aneren!
Wann de Kand op d'mannst e puer Kleeder huet, da wärend d'Nuecht ett naischt waarm ass, da muss d'Mamm oder de Papp ophalen.
An der zweeter Halschent vum XX Jhg erschoss d'Wegwerfzeechen a séier ze verbesseren, sou datt d'negativ Auswierkunge vum Urin a Liichtstick op déi delikte Schéin Haut Haut ze neutraliséieren. Et gëtt duerch d'Wegwerfzeenen, datt d'Elteren d'Dram vun engem Traum fir eng ruhm Nuecht ass eng Realitéit ginn.
D'Windel Windel ass awer verschidde. Et ass een Dag wou et kee Problem ass et all Stonn ze wiesselen an eng aner Saach ass d'Nuecht.
D'Nuechtbedürfnisser sinn besonnesch. Hei, an d'Bequemlechkeet vum Design, d'Dichtheet vun de Gummibandelen, d'Zuverlässegkeet vun de Velcro, a weich, mëll, net irritéiert Hautmaterialien a schliisslech e Qualitätsadsorptioun, deen e puer Urinatioun behalen kann. An anere Wierder, et ass evident, datt eng qualitativ ewegbare Windel ass eng onverzichtbar Zustellung fir ee physiologeschen a gesonden Schlof vum gesonde Kanner vum Kand.