Diagnos géint Varicose-Venen - iwwermëttelt Är Ernährung
Eliminéiert all Fett, séiss, floréiend - all extra Kilogramm ass eng zousätzlech Belaaschtung vum Venesystem. Si si méi siicht ze maachen, da wäert se hir Überschreft verléieren. Ënner dem Verbued, Fleeschrëtte Bouken, Kitt Fleesch, Rauchprodukten, Marinaden, Konserven (dës Produkter verschäerfen den Zoustand vun de Maueren vun hiren Venen an hiren Ventilen), wéi och Alkohol, Béier a Kaffi (net méi wéi eng Taass am Dag, virun allem mat Mëllech). Drénkt 1,5-2 Liter Flësseg pro Dag (Séiss, Mors, Kvass, Téi): Wann de Kierper e bësse Waasser kritt, gëtt de Blutt viskos, wat et schwiereg mécht duerch d'Adern. Fänke bei den Diätquellen Vitamine E a C, déi de Wénkel Elastizitéit erginn - gréngen Téi, Mierduerf, Béi, Bounen, Lentelen, Tomaten, Salat, grüne Zwiebelen, Liewer, Eejol. Nëtzlech Fruuchtes Desserts an Drénke mat Vitamin P (Rutin) - et erlaabt net déi véier Wänn ze sträichen. Si si räich a wuesse rose, Zitroun, Berg Asche, Nëss a Tee. Lean op Geméis, Fruucht, bran - pflanzlech Faser verursacht den Darm fir e Moment ze schaffen an d'Verstopung ze verhënneren, wat den Drock an de Venex erhéngert.
Gesondheet aus der Natur - op Medikamenter Kraider
Al an Healer fir d'Verstäerkung vun den Adern huet de Patienten gefrot, vill vun Dodder a Molkerei mol drénken. An déi bulgaresch Halsbalisten recommandéiert e Gedrénks mat Muskat. Fir dëst ze bréngen, brŽnten an engem Kaffeschléier Muskat, fir 1 Kai. e Löffel vum Pudder 200 ml Kéiss Waasser, add 1 teaspoonvoll. Ee Lëpse vu Hunneg, rous an eng hallef Glas drénken 2 mol am Dag - am Muer an am Owend.
Drainageübungen - Rees bei all Méiglechkeeten
Een einfache Wee fir d'Adern ze léisen ass Är Féiss op de Ottoman ze setzen wann Dir sëtzt, gutt oder zitt se op der Couch, andeems Dir e Këssen dréckt. True, et ass e méi efficace Bewegung - fir op all véier ze kommen. Laut Experten huet d'Haltung iwwer d'Ellbogen an d'Knéien (Brust ënnerhalb vun den Hëfte) zu der Ausbezuele vu stagnant Blutt an den Been beaflosst méi wéi d'Stellung an esou engem Fall op der Récksäit mat erhéitem Been. "De gréissten Anti-Varicose-Effekt ergëtt sech an de Bauch mam richtege Been ze schwammen.
Icy Relief - versicht "léif" Beier
Wippt se mat enger Scheiss aus Eis mat Minze Infusioun. Huet Dir eng fräi Minuten? Dann maacht eng Eisemassage no all Regele. Sëtzt sech bequem op, zitt är Bein op, oder seet op enger Bank a lenkt se iwwer. Gitt Äis mat den Dingscht net - et wäert séier schmëlzen. Wickelen et an enger Kitteschneit, ouni datt d'Aarbechtsplaz gratis ass. Strug der Haut, wéi wann Dir an Ärer Hand net e Stéck Eis, a klengt Bühneg. Fuert se direkt (vu ënnen bis op), an engem Krees (am Fuerscher) a maachen Zikzackmotiounen. Gitt de Fouss, de Schäin an d'Ënneraart zënter dem een, dann den aneren Fouss, deen all Zone 2 bis 4 Minutten ass. Egal wéi vill d'Venen a kale goufe, si kënnen net méi wéi 5 Minutten gekillt ginn, soss gëtt et eng persistent Verständnes vun de subkutane Gefaangene kommen, wat fir déi ganz positiv Auswierkunge vun der Prozedur näischt bréngt.
Gymnastiker fir d'Been - musse laang sinn oder ze bleiwen?
Wéi néideg, verbréngen e kuerzen Training fir steif Been ze ginn, all Wiederhuelung 15-20 Mol. D'Startplaz steet, d'Hänn am Kierper. Klot d 'tiptoes a fällt zréck op de komplette Stopp, da stitt op den Fersen an am Roude Geck vu Fersen hin an hin an zréck.
Gemittlech Schong - wielt déi richteg Schueden a Schuede
Wann Unzeeche vu Varicose-Venen schonn do sinn, fir de Progrès vun der Krankheet ze luesen, kucke besonnesch op d'Schong. Boots, Schueder, Sandalen an Hausschong mat Instanzen ofginn oder speziell Fächer op. Schéckt d'gemëschte Schuëlen, d'Fechter an d'Sprénggelenk fixéieren, op engem stabilen Tiefstand (3-4 cm).
Foot antistress - ze verleeden Emotiounen
Nervös Spannungen, wéi bekannt, sinn an d'Muskulatur: Als Resultat hunn d'geklappt Muskelen vun den Oberschenkel a Schanken d'Venen dréckt, sou datt se hir Funktioun auswierken. Bei de Venen ass et méi einfach, Blutt aus der Uewerfläch ze pumpen, d'Muskelen sollen net nëmmen entspanen, awer a Bewegung kommen: d'Muskelpomp funktionéiere dann. Fir dëst ze aktivéieren hëlleft Gudde maachen, wéi och "Bewegung" maachen. Déi amerikanesch Phlebologen konsultéieren an esou Fällen e Kussel mat hiren Féiss. Dëse Wärteropgang léisst d'Spannungen vun de Kalbsmuskelen, déi d'Blutzirkulatioun an de Venen vermindert. Just den Këssen an der Eck vum Zëmmer setzen, weg Är Schuucht ze weisen an ze weisen wat Dir fäeg ass!
Schutz Programm - Erënnerung un déi einfach Regelen
Gitt net duerch thermesch Prozeduren - waarm Bänken a Wrappelen, Damp a Sauna: Bleiwen an hinnen activéieren d'Blutzirkulatioun, d'Aarbecht an d'Adern. Si och net wéi de Strand an de Solarium - ultraviolet Strahlen reduzéieren d'Elastizitéit vun de Venen Wänn. Dozou net knapsen, Kleeder zougezunn, eng dichte Schuucht: d'Ausrüstung setzt d'Venen vun de Been ze kräischen an d'Blutzirkulatioun ze stéieren. Vermeiden schwéier kierperlech Aktivitéiten mat Fussball, Grouss Tennis, Gewichtheffung, Radfahren. Maacht kee Schlaangen op Är Knéien, gitt net d'Kanner op den Knéien. Dëst ass ganz schlecht fir Adern.
Foot massage - maacht et virun der Dusch
Et kann duerch Hand oder mat enger spezieller Massagebürt mat weiche Borscht gemaach ginn. No Waasserverfahren, eng sanft Terrachentwollechen a wëppelen d'Bewegungen lues iwwert d'Kälwer vun der Gréisst op - de Stroum vun venen Blutt. Mee behalen: Wann d'Adernäite scho wäit fort sinn, ass d'Foussmassage contraindicated! Zu enger Zäit goufen d'Patienten mat enger Diagnos vun "Varicose" an 90% vun den Zocker chirurgesch behandelt, awer elo ass et méiglech oft ouni Chirurgie ze maachen. Ee vun dësen Methoden fir d'Varicéisarevener Behandlung ass Sklerotherapie. An der Affer ass eng speziell Drogeversécherung agefouert ginn, déi e krankene Vene benotzt ka ginn, wouduerch et einfach verschwënnt. Zënter ganz dënnen Nadel si fir Sklerotherapie benotzt ginn, ass d'Prozedur bal schmerzlos a noutfalls 5-10 Minutten. True, fir eng komplett "Erhuelung" gëtt et verschidden Prozeduren (je no der Unzuel vu Patienten mat Venen). Am Liewen vum Patient huet näischt geäntwert: während der Behandlung kann hien op d'Aarbecht goen a souguer Sport spillt. Et gi verschidde Typen vun Sklerounen: Mikrosclerotherapie, Formulairclerotherapie an Echosclerotherapie. Déi lescht gëtt benotzt, wann d'Varicose-Venen grouss Flächen betraff sinn, mä de Prozess ass net wäit fort.