Probiotiken a Prébioten hëllefen de Mikroflora

D'Haaptfrage ass wéi mir hëllefen eis eegene Mikroflora hëllefen? Wéi kënne mir Dysbiose a aner Verdauungsstäerkungen vermeiden? Et gi zwee grondsätzlech verschidde Weeër, si kléngt, et schéngt, awer se handelen anescht. Dëst sinn Probiotik a Prebiotik.
Probiotiken sinn "Live" Bakterien, déi, wann solle gi sinn, entwéckelt fir den Mankes vun eiser eegener nëtzlech Mikroflora ze kompenséieren. Probiotiken hunn eng Rei vu Nodeeler. Eischtens ass et "alien", eng auslännesch Flora. Et muss ugeholl datt d'Kompositioun vun der Mikroflora vun all Mënsch eenzegaarteg sinn an dofir "lieweg" Bakterien an Laboratoiren ënner Masseverlagerungsmethoden wuesse kënnen net einfach mat der Kompositioun vun eiser eegener Mikroflora. Probiotiken a Prébioten hëllefen de Mikroflora.
Zousätzlech "lieweg" Bakterien toleréieren net e säizerlechen Ëmfeld. Dofir stierwen meescht vun hinnen an der Ösophagus an de Mauere, ouni datt de Däitschen och schloofen. Heiansdo hunn nëmmen 10% vu "Live" Bakterien d'intestinal Mikroflora erreechen. Fir probiotik ze handelen, musse se laang lafen an no engem strikte Schema sinn. Oft ass dat deier an onbequem.

Prebiotics sinn méi natierlech an als Konsequenz eng effektiv Manéier. Prebiotics sinn Kohlehydraten déi net duerch eis Kierper futti maachen an un d'Chrëschtentzündung bleiwen. Si kënnen nëmmen Nëtzlech fir eis Bakterien iessen - schiedlech Mikroorganismen wéi "Fleesch" Iessen, dat heescht Proteinen. Da firwat wuessen, bakteriell nëtzlech Bakterien, musst Dir vill Fruucht a Geméis ufänken, bis zu 60% vun der alldeeg Ernährung. In beiden Fälle probiotik a prebiotics verbesseren de Staat vum Kierper als Ganzt verbessert an hëlleft der Mikroflora.
Honnerte vu Joer, Planz Liewensmëttelen war d'Basis vun der alldeeg Ernärung vu Leit, sou datt si keen Mangel u Prebiotik fillen. Et gëtt gegleeft dass eis wäit eent Vésilleren all Dag bis zu 200 g Diätfaser verbrauchen, also 50 g Inulin. Zum Vergläich, haut och an europäeschen Länner wou déi gesale Liewensmëttelkultur ganz gutt entwéckelt gëtt, verbrauchen d'Leit kaum 20 Gramm Glasfaser pro Dag an 2-4 Gramm Inulinen pro Dag - an dëst mat enger Geschwindigkeit vu 50-75 Gramm Glasfaser an 10 bis 25 g Inulin! "Hermigurt Prebiotic": Natierlech Ënnerstëtzung vun der Mikroflora D'Zivilisatioun vun der Zivilisatioun inventéiert vill vun ongesonde Liewensmëttelen, awer et huet och gehollef fir Produkter ze kreéieren déi eis normal normal Ernährung bréngen.

Yoghurt "Ermigurt Prebiotic" ass e feinen, lecker Mëllëchprodukt mat Inulin bereet, ee vun de effektivsten Prebiotik. Dank Inulin kann e neie Joghurt den natierleche Gleichgewicht vun der Mikroflora schnell erstallt ginn an de Verdauungsprozess etabléieren. Am Joghurt "Hermigurt Prebiotic" ginn et keng Konserven. Säi Fettgehalt ass net héich, awer dee Joghurt ass déck a nëtzlech. Dës eenzegaarteg Eegeschafte vum Inulin: Merci, och Produkter mat Fettgehalt an hirer Konsistenz ginn ähnlech wéi traditionell krèm Joghurt.
Dir kënnt d'Freed net verleegnen an Iech net Angscht vir d'Figur. Zousätzlech huet den Inulin stäerkt a léisst eist Gefill vu Séissheet - trotz der Tatsaach, datt et e puer Kalorien am Joghurt ass, ass et ganz nëtzlech. Also "Ermigurt Prebiotic" ass d'Idealprodukt fir déi Leit, déi sech fir eng Ernärung ze behalen hunn. An dësem Fall sinn et keng Kontraindikatiounen a Restriktiounen iwwer den Konsum vum Inulin - egal wéi vill Dir iesst, alles wäert de Kierper profitéieren an net schueden. Et ass ganz wichteg, datt all d'Nëtzlechkeet "Hermigurt Prebiotic" e richteg Milch delikat ass. Et enthält Himbeeren, Mierdorn, Kierf, Aprikosen, Prongen, Rousehips - déi wichtegst Fruucht an Berry fir Gesondheet. Yoghurt "Hermigurt Prebiotic" hëlleft Är Mikroflora fir Gesondheet ze erhalen, an Dir - eng gutt Stëmmung an Optimismus! Dofir drénken Präbiotiker a gesond! Och vergiesst net regelméisseg iesse Fruucht a Geméis.