Den Kierper, d'Nahrung aus dem Buedem ass geschützt vum negativen Effekt vun der Sonn besser, an d'Entwécklung vu Stoffer, déi e schéinen Shade fir d'Haut ginn, ass méi aktiv. Englesch Expertwëssenschaftler hunn eis geschloen datt esou e Schued vu Haut wir et gi Produkter, déi Antioxidantien hunn: Aminosäuren, Korrosäuren, Fettsäuren a sou weider.
Zu Lëtzebuerg gouf och e Experiment gemaach. Eng Grupp vun jonke Fraen gesat op eng Diät bestehend aus Séiss, Fruucht, Geméis, räich an Antioxidantien, eng aner Grupp sonnen an der Sonn. Den Mount ass ofgeliwwert a gouf eng männlech Ëmfro gemaach. D'Männer hu gemengt de Foto vun de Meedercher, déi se net virdru gesi hunn, déi e goldene Toun vu Sonnebrand mat Hëllef vu Liewensmëttel haten.
Produkter fir déi bescht Zäit
D'Kombinatioun vun der Sonn an e puer Produkter ass erstaunlech! Mat dëser Kombinatioun vun Diät a Strahlen, kritt Dir eng glat an laang Zäit vu schéiner Faarf. An der Natur vun esou Produkter besteet et vill, mir soen e puer vun hinnen.
Karrott fir Sonnebrand
Déi éischt Plaz ass mat Karrott a säi Jus besat, dat bestätegt vun Dermatologen a Kosmetologen. Et ass an de Karotten Beta-Karotin enthale wäert Är Haut e wonnerschéin Schattich ginn an ënnerstëtzen d'Elastizitéit an d'Elastizitéit. Drénken e Glas aus frësch gemaache Karotte Juice mat Creme fir eng besser Vitamine opzestellen an de Strand ze goen. Och Dir kënnt net zu grousser Mengen vun frësche Mierwierker mat Botter oder därselwechter Crème sinn, d'Effekt gët d'selwecht.
Aprikosen zum Sonnebrand
Aprikosen - déi schéinste Fruucht, och räich a Beta-Karotin, Vitamins B an aner, Eisen, Kalium, Phosphor a sou weider. D'Stoffer, déi an dëse Friichten entstane sinn, hëlleft den Sonnenopzuch ze beschleunigen an gläichzäiteg d'Haut viru Geriicht vun negativem Sonneliicht ze schützen an 100-200 g frëschen Aprikosen ze iessen.
Tomaten fir Sonnebrand
Tomaten enthalen Lycopin, wat e staarkt Antioxidant ass a béit zur Produktioun vun engem Pigment, deen d'Haut e gëllene Faarwe gëtt. Et ass och wichteg, datt Tomaten an hirer Kompositioun vill Waasser enthalen, sou datt d'Haut d'Trockheet an d'Dehydratioun vermeit. Wann d'Hëtzt behandelt an Tomaten kreéiert deen selwechte Lycopin, awer probéiert d'Geméis net ze laang ze léchen. Antioxydantien si besser absorbéiert wann Dir Tomaten mat Ueleg konsuméiere kënnt.
Auberginen fir Sonnebrand
Mat der regelméisseg Uwendung vun dësen nëtzlech a lecker Geméis, kënnt Dir de fréie Fangeren ze laang verlängeren. Eggplants sinn och voller Antioxidantien a B-Vitamine. Fréit de Auberginen ass net berode ginn, et besser ass se ze baken oder e puer Kuren ze koennen, ouni d'Schuel ze botzen. Si si ganz lecker, geschmaacht a mat Butter an Gewierzer gebrach.
Brasilien Nut fir Sonnebrand
Brasilien Mutter ass e wonnerschein Produkt, deen nëmmen e puer Nossen eng Tagesdosis vu Selen. Selenium gitt der Haut den noutwendege Schutz géint d'Verbrenne a stäerkt eis Kierper.
Olivenueleg fir Sonnenwarnung
Fir d'Gerbter ass déi beschten Naturkëscht an der Natur schwéier ze fannen. Mee dëst Ueleg kreéiert wonnerbar Wonner ze mat eiser Haut! Et passt net nëmme Aging, awer och intensiv Erfaassung fir d'Haut, déi d'Trockenheet an d'Verbluddung op en neit Liewen zréckkommen. Olivenueleg erlaabt net am Kierper vum Cholesterol ze accumuléieren a verschidde Tumore z'entwéckelen, ënnerstëtzt a stäerkt d'Häerzaarbecht, all dank den Inhalt vun enger grousser Zuel vu polyunsaturéierter Fettsäuren. Och Olivenueleg kënnen als Lotioun nom Sonnebrand erfollegräich benotzt ginn. Dës Lotion ass intensiv ernimmt an d'Haut befeuchtt.
Kéis an Fësch fir Sonnebrand
Fësch a Kéis sinn super Produkter fir Sonnebrand. Si enthalen och déi néideg Aminosäuren, déi de Kierper fir Melanin produzéiere kënnen. Sou ass d'Zäit roueg an méi séier. Cheese an groussen Quantitéiten brauche net ze iessen, zimlech e puer Plaatzen fir Broscht, kënnt Dir et an der gerippter Form huelen - et wäert nach besser ginn. Lachs ass déi bescht Art vu Fësch, wéi an de Saum ass et vill ongesiedelt Fettsäuren Omega-3. Benotz och Sardinien, Tonne, gemeinsame Hering.
Vermeide keng Eeër, Äifer, Seafood a roude Fleesch a klenge Quantitéiten.
Kräiderprodukter - Kraider, Käerze, Spinat - wäert och fir eng schéin Tann. Waassermelon huet perfekt op d'Haut geséchert, ouni datt se et dobausse gär huet a Spinat méi Zäit Bronze maachen a méi laang bleiwen. Fänkt un Ären alldeegleche Diät Sauer Beeren, Zitrus, Kohl, Klacke, gréngem Geméis, Geméiszorten, Nëss. A mëttelméissegen Dosen, awer op regelméissege Basis bréngt d'Ionien, Pärelen a Meerrettich.
Et ass net recommandéiert, Sonnestëcken op engem eidle Magen ze huelen, awer Dir sollt net zevill ze iessen. Eet 2 Stonnen iessen ier Dir op de Strand kommt. Erënnere mech ëmmer drun iwwer d'Drénkwaasser, liest et ëmmer mat Iech. Gitt vill drun, bis 1, 5-2 Liter, ënner dem Afloss vun der Sonn, de Haut verléiert vill Feuchtigkeit.
Juicer fir Sonnebrand
Sokoterapiya ass eng wonnerbar an effektiv Method, lues a gutt. Citrus Jusen sinn besonnesch nëtzlech. Fir e bessere Toun, squeeze de Jus vu Orangen, Grapefruits, Tangerinen, Zitrounen a drénken am Mueren op engem eidle Moustes fir eng Woch oder Zwee virun eem Süden. Fir eng Figur an en Liewer ass et nëtzlech fir Zitrounejus mat Waasser an engem Verhältnis 1: 1 ze verdënnen, andeems ee Loon ouni Hunn. Ganz oft hu mir d'Pigmentéierung vun der Haut wéinst der Lebererkrankung. Zu Grapefruit Juice kënnen och Hunneg addéieren, wann de Séiss ganz sauer ass. Wann Dir wëllt, kënnt Dir all iwwerflësseg Flëssegkeete a schiedlech Toxine vum Kierper ofhuelen, souwuel vun Iwwermass vu Mitrëss ze vermëschen andeems Dir Zitrusjus mat Gurtsaftjus zitt.
Gutt Jussen a Vakanz, regelméisseg all Mueres, an Är Tann kënnt Iech mat senger Schéinheet a Reen!