E bëssen e neie Joer ass et net vill Zäit lénks. Op dësem Dag si vill laacht, smile, gutt Stëmmung, lëschteg. All Meedchen oder Fra féi ee wonnerschéin an attraktiv an dëser Vakanz. Dofir schécke mir net méi spéider aus, mir fänken elo direkt Gewiicht ze verléieren. Fir Gewiicht ass et wichteg datt Dir fir Iech selwer Entloossdeeg ze arrangéieren. Mee denken net, datt ech esou wéi gewéinlech ginn, ech wäert e Dag op Joghurt an verléieren extra Pounds. Dëst ass en Mythos. D'Entloosser Deeg hëlleft nëmmen ongewollt Fett ze bekämpfen, awer dëst ass net d'Basis fir Gewiicht vu Gewiicht. Arrangement sougen Deeg mussen op mannst eemol d'Woch sinn, awer zweemol pro Woch. Dësen Artikel beschreift d'Produkter, mat deenen Dir selwer selwer entlooss ass.
D'Haaptbedingunge fir d'Entloosserdeeg ass fléissend. Et ass noutwendeg fir de ganzen Dag ze konsuméieren. Vill Waasser ass vun eisem Kierper verluer, awer Fett geet och fort, awer et ass méi lues. Eemol ass de Effet net ze gesinn.
Dat éischt Produkt fir d'Entloossung ass Poulet.
Huele Fleesch enthält vill Protein, dofir ass dees Dag Protein genannt. Kuckt d'Karkassen aus der Kassetten, well et vill Fett an et ass, ginn d'Knechte vum Bong a ginn se aus. Natierlech kënnt Dir se net zoutreiwen. Fir d'Huele kënnt Dir Greens addéieren, zB Peters, Dill, Koriander, Zon gréng, Salat. Mir iessen den ganzen Dag lang. Mir vergiesst net ze drénken Waasser oder Dir kënnt Téi, nëmme ouni Zocker.
Wann mir Huhn Fleesch mat Waasser huelen, da gëtt d'Verdauung vum Protein gezwongen. Dëst erfëllt méi Energie wéi d'Verdau vu Fett a Kohbhydraten. Eise Darm Wierk, als Konsequenz, verbraucht eng grouss Zuel vu Kalorie. An déi Proteine split ganz laang, am Endeffekt fille mir de Sënn, mir wëllen net laang ze iessen.
Déi zweet Produkt, dat ass ideal fir d'Entloosser Deeg ass Räis.
Huelt Iech en Glas vum Kaffi a kachen, awer virum hallef preparéierten. Rice enthält vill Kohlenhydrater, awer datt se net einfach an einfache kënne maachen, musst Dir kee Reis maachen. Komplex Kohlenhydrater gi méi vun eisem Kierper veraarbecht, sou datt de Geescht vu Sättierschutz eis laang Zäit nepokidayet. Dëse Entloossdag gëtt als Kohlenhydrat bezeechent. No de Gréiss, zerdeelt se an 8 Portiounen a léiert all Dag laang. Vergiesst net iwwer Téi oder Waasser. Rice ass net während der Kiche lass. Zum Beispill, um 8 Auer muer gi mer den éischten Deel vu Reis, no enger Stonn si si drénken mat Waasser, a sou weider. Natierlech kënnt Dir direkt drénken. Dëst ass net prinzipiell.
Dës Croup regelt d'Verhältnisser vu Kalium a Magnesium an eisem Organismus. Et ass eng Verzögerung vum Salz. Überschoss Kalium erënnert Waasser aus eis.
Déi drëtt Produkt, wat gutt ass fir ze iessen während der Entladestäre, ass Grapefruit an eiweiss.
Eeg Yolk, mir si propper, well et vill Fett enthält an net fir eis Fett brauch a vill Cholesterin. Dëst ass déi schéinste vum ganzen Dag. De Protein stimuléiert d'Produktioun vun Zellulose, vertraut eng Fruucht, déi et selbstverständlech a grousse Quantitéiten enthält. Dëst ass eng gutt Saach fir eist Kierper. Si vermësst net noutwendeg, net néideg Flëssegkeet vun eis, wéi och gëfteg Substanzen. Fiber gëtt net verdaut, net absorbéiert. Et zwéngt d'Muskele vun eisem Däitlech ze schaffen. Hien verbréngt vill Energie an de Prozess vun der Aarbecht, dat heescht Kalorie. Fir de ganzen Dag fiert 5 Grapefruit a 5 Eegalpen. Dir musst all Stonn iessen, d'Fruucht änneren, de Protein. Gitt sécher, esou vill Flëssegkeet ze drénken. Et ass net onbedéngt Waasser. Et ass méiglech, Kaffi an all aner Drénken, am wichtegsten ouni Zocker. Mir mussen manner Kalorien iessen.
All d'ueweideg Entloossdeeg sinn perfekt, si hunn verschidde Produkter. Si sinn vun enger Saach vereent ginn - d'Ofwuelung vu Salz.
Bréngt Är Figur erëm normal, well sou bal vill Vakanzen.