Eng Persoun ass fir Panik geneesst, soubal hien all Gesondheetsproblemer huet. Besonnesch wann se mat Visioun ass. D'Tatsaach ass, datt vill Ännerungen an den Ae ganz onnotisabel an ganz plangen. Den haitegsten Grond läit am emotionalen, psychologesche Spannungen. Dëst ass net ëmmer an der Behandlung mat Tabletten bezeechent, dat heescht et ass ganz schrecklech. Mir versichen ze verstoen, wéi d'Muskele vun der Ae erhuelen, fir eventuell visuell Behënnerung ze verhënneren an och seng voll Funktioun ze restauréieren.
Ausübungen an der Bates Methode
Als Basis an dëser Technik huet de Dokter e spezielle System fir d'Ausbildung vun Indianer aus Nordamerika. Dëst ass d'Erfahrung vu ville Honnerte vu Joer, déi bestätegt datt d'Ursaach vu visuellen Stéierungen an enger Persoun am meeschten eng geeschtegt Belaaschtung ass. Als Resultat hunn d'Muskelen an d'Nerven vum Auge gesprengt a spéider ongerecht ginn fir Gebrauch. Fir dëst ze verhënneren, muss et léieren d'Relax an d'Muskelen ze relaxen.
Exercise Program
Et ass néideg fir dëse Set vun Übunge regelméisseg a viru puer Mol am Dag auszeféieren. Ech sinn fréi, datt et net schwéier ass dat ze maachen a kee weess eppes. Et ass wichteg ze erënneren datt all niewent Übung mol blénkt a versicht Äus virstellen datt Äert Aen Faarwenflügel sinn. Dës Manéier wäert d'Augapanz entspannen an d'Bewegung wäert méi effektiv ginn.
- Start mat enger einfacher "Up Down" -Fuerderung. Steift Är Aen op, baut se se aacht ze nidderegen a widderhuelen.
- Maacht dach deen selwechten Übung just op der Linn kucken: op der rietser a lénks. Reparéiert och aacht Kéier.
- Déi drëtt Praxis kann "Diagonal" genannt ginn. Dir musst diagonal kucken: op déi lénks a bis op d'r riets a down. Wiederholt d'Ausübung sechs Mol. Wéivill Zäite widderhuelen d'Diagonal nëmmen an der aner Richtung: op d'rëm a bis op d'lénks a down.
- Nodeems nei, fuert op d'nächst nächst Übung am Prozess, wou Dir braucht Dir e Rechtep mat Äre Augen ze zéien. De Schema ass wéi folgend: lénks a up, riets a weider weider bis erof a down, bis lénks a down. Sechs Zeechen erëmfannen, da fänke just déiselwecht Rechteck nëmmen an der anerer Richtung ze zeechnen.
- Do eng Übung als "Clock". Fir dat ze maachen, musst Dir Är Fantasie mateneen verbonne mat den Aen an der Ziffer fueren, op all Ziffer fixéieren. Gitt dës zwee oder dräi Mol an der klenger Richtung an esou vill géint dat. Et ass immens wichteg, de Look op der Ruff manner ze réckelen, probéiert de idealen Krees ze maximal visualiséieren.
- Déi nächst Übung wäert vill méi schwéier sinn. Fir hien brauch Dir och vill Phantasie. Stellt Iech vir, als Artist, deen Äert Haus dekoréiert. Visualise de Pinsel mat de Faarwen a bewegen d'Aen vu lénks op riets, d'Bild ze liesen. Gitt d'Bewegung dräi Mol a widderhuelen an d'aner Richtung: vun uewen bis ënnen.
Dëst wäert Är alldeeglech Formatioun trainéieren.
Vergiesst net, datt Dir Är Sehbehënnerte mat Brëllen net verbesseren kann, well se net d'Aen muskelen trainéieren, mä, am Géigendeel, si se immobile. Dir musst och hir Laascht maximéieren, sou datt de maximalen Duerchmiesser vu Blutt a Energie garantéiert gëtt. Och vergiesst net e gesonde Liewensstil, wat ganz nëtzlech ass net nëmmen fir d'Aen ze restauréieren, mä och fir den allgemengen Zoustand vum Kierper.