Geméis ass eng grouss Quantitéit vun Mikroelementen an Vitaminen, duerch déi mir gesond a schéi sinn. Ginn an den Kierper, sie stimuléieren d'Geheimnis, souwéi d'Aktioun vu Verdauungssaft. Zudem sinn Zaloten aus Geméis e exzellente Wee fir Gewiicht ze verléieren. Hei fannt Dir e puer Salad Rezepter fir e Gewiichtsverloscht. Gleeft mir, dës Platen sinn net nëmme nëtzlech, awer och ganz schmackhaft.
Super Light cucumber Salade "Frësch" - eent vun de leckersten an originelle Salat Rezepter fir e Gewiichtsverloscht.
De kierperlechen Effet vun dëser Salat wäert Iech scho während senger Virbereedung fillen. Neen, fir "Frëschheet" ze preparéieren, musst Dir e bëssen eppes schaffen. D'Geriicht ass sou wéineg kaloresch, datt Dir et an bal all Quantitéit consumeiren kann. Een anere Virdeel vun der Salade ass d'Méiglechkeet fir et am Frigo méi laang ze späicheren (d'Geschmaachqualitéit verschlechtert guer näischt).
Den Haaptkomponent vun der Salat "Frëschness" ass e Gurken. Dir braucht och e puer Brëller Dill, e puer Äppel vu wäisse Wäin, e Zocker ersat a Salz. Also schielt d'Gurken aus der härder Haut a schneiden et an dënnen Scheiwen (dënn, besser), léisst d'Kreeser an enger Kolonn opsetzen an sprëtzen mat Salz fir ze schmaachen. Awer de Wee ass Gurkenhäffel e wonnerschéine kosmetesche Produit, deen Är Haut fräie Fritt maachen. Just wéisst si mat Ärem Gesiicht ze wotsen.
Setzt e Colander an enger déif Plack (sou datt de Jus net op der Tafel stack). Gekrumpften bedecken mat enger klenger Plaque, an där Dir eppes schéisst. Elo musst Dir eng hallef Stonn wart, wann de Gurken ausléise Flëssegkeet leet.
An engem klengen Bouillon pour e puer eeglech Teppe wat Waasser, e wéinewe wäiss Wäin. Fatz e bësse Zocker ersat. Bréngt d'Mëschung zu engem Kachen iwwer eng niddreg Hëtzt of a fuere direkt of.
Gitt d'Laascht vu Gurken, Spullkrees a killen Waasser, trocken, op e Plack setzen. D'Dill fein knollen a vermëschen mat der Esseg Mëschung. Gidd dës Dressing mam Gummi. Kuckt d 'Geriicht a lass et an der Kälte fir e puer Stonne. Salade fir Gewiicht ass färdeg! De Rezept ass ganz einfach, ass et net?
Dësen wonnerschéine, frësche, schaarf Geriicht wäert net nëmmen Är Figuren an eegenen Curves ginn, awer och Äert Dagesemännchen ze diversifizéieren.
Fir Iech mat dësem leckerem oder nëtzleche Salat verwöhnen, braucht Dir déi folgend Produktiounen: 1 Gurken, 2 mëttlere Tomaten, 2 mëttelgrousselender Paprika (orange a giel), Zitrounjus, e puer Brëller Dill, Péiters an Basil, 1 Bësch ziruha (Kress) Salz a Zocker ersetzen fir ze schmaachen.
Plaat eng flaach Platen mat Crêpesz. Niewendrun hunn d'Tomaten, d'Pärelen an d'Gurken an d'Réng geschnidden. An enger Coupe mix 2 Dëscher Waasser, Zocker ersat, Salz, 2 Séiss Löffel Zitrounejus. Dill a Péitert fein gutt schneiden, addéiere mat der Mëschung an der Coupe. Déi entstinn Buedemmix gutt a gitt op d'Geméis, op enger Plack. Salade garnéiert mat Basilikum. Gutt Appetit!
Salade "Assorted" - e perfekte Platen fir Fans vun traditioneller russescher Kichen.
Et gi keng schaureg Gewürsch a Produkter am Saatz Salat. De Set vun Ingredienten ass ganz einfach: 3 mëttlere Tomaten, 2 Klacken (gelb a rout), 2 Féiwen vun gréngen Zwiebelen, 2 Stengs ofen, 2 Séisspoen feinhäerzeg Péiters, 1 Glas Geméis aus, Salz zum Geschmaach.
Peppers schéissen dat Streifen, Tomaten an der Halschent, schneiden déi gréngen Zwiebel a Lauch. Kachen d'Geméis an Schichten an Hëtzt-beständegen Platen, Salz fir ze schmaachen, fëllt mat Geméisbier, Abdeckung an e Backofen fir 30 Minutten of, fir op 180 Grad ofgeheizt. Viru sëtzend, gebackene Geméis sprëtzen mat Petersilie.
"Traffic light" Salade ass e klenge Cadeau vum Summer an e wonnerbare Rezept fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen.
Dëse Summer Salade Salade Iech net nëmmen Iech ze hëllefen, extra Centimeter bei der Taille an enger Kuerze ze läschen, awer och d'Stëmmung fir de ganzen Dag mat senger Hellegkeet an Ongewéinleches erhéijen. Also, fir ze preparéieren vun "Traffic Light" Salade Dir musst déi folgend Produiten ergräifen: 3 grouss Glockenpiper (Rot, Giel a Gréng), 6 grouss Pilz, 6 kleng Tomaten, 3 Knuewel Knuewel, 6 Kapper, méi Zweig Basil, Salz.
E spezielle Goût vun dësem Geriicht gëtt vun de léifste Gewierzorten vun Italiener - Basil - eng Planz mat liicht bitterem Geschmaach an eenzegaarteg Aroma. Basil, wéi en Chamäleon, ännert säin Geschmaach, ähnlech wéi aner Gewierzer: Getrocknene Blieder sinn ähnlech wéi de Curry, frësch - zu Nierf. Bescht vun allem, Basil, laut kulinareschen Experten, ass Frënn mat Kapren a Tomaten, Oliven a Knuewel.
En Héichpunkt vun der "Traffic Light" Salade ass Kaper - Gewierzer mat ze schaarf, bitter, salzeger a schaarf Goût. Huet net séier fir dat Produkt onendlech opzeginn. Am uralten Zäite sinn d'Herrscher mat hire Kapren hir kierplech Platen ze erfannen, déi hir grouss Hëllef vun der Onstierffe mat hirer Hëllef begleien.
Also, lass eisen Trafic Light preparéieren. Peppers an 2 Hälften geschnidden, solle gutt Sauerstoff ewechhuelen. Muffignons kachen, cool, schneiden fein. Zu den geschnappten Champignonen addéiere Knuewel, Tomaten a Basil. Hei gitt gutt iwwerall gehackt Kapren. Maacht mat vollem Fëllung, Salz fir ze schmaachen, an e virgemaachtem zu 180 Grad Opléisung fir 20 Minutten.
Säin Numm gouf vun sengem Haaptkomponent gepréift. Et ass dës Planz, dat d'national Emblem vu Wales ass. Salade, déi Loge sinn, sinn e ideale Liewensmëttel fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen.
An Iessen, am Regelfall, falsch Stëfter vu wäisser Faarf benotzt, déi e sympatheschen a empfindlechen Aroma hunn, e séissen, liicht schaarf Geschmaach.
Also, fir dat nëtzlech a geschniddene Gericht ze preparéieren, braucht Dir 10 Stiele vu Pudding, schwaarzen Pfeffer an 2 Icedoose vu Sojasauce. Zéit d'Zwiebelen a kachen se. Et ass ganz wichteg net, d'Zwiebelen ze verdauen, well soss gëtt et ongeschaaft fir den Geschmaach an de Erscheinungsbild. D'Bereetschaft vum Geméis sollt mat enger Gabel kontrolléiert ginn: et soll de Bunn fräi mat geréngen Widderstand eranhuelen. Huelt d'Zwiebelen aus der Pan mat engem Bëschof, op eng Platen, Saison mat Sojesauce a sprëtzen mat schwaarzen Pfeffer.