Sushi
Raw Seafood kann Parasiten, wéi Bannewaart, enthalen, déi, an de Kierper vun enger schwangeren Frae drénken, op dës Substanzen fuerderen, déi fir den Entwécklungsfett sinn néideg. Si kënne souguer zur fréizäiteger Gebuert duerch hir schiedlech Effekter féieren. D'Office of Food and Drug Administration empfohle d'Sushi Restauranten frësche Fëschproduktioun ze fréi, ier se se benotzt, fir verschidde Platen ze preparéieren. Dëst ass extrem néideg fir d'Zerstéierung vun Parasiten.
Den Doktoren hunn déi meescht Restauranten déi hir Reputatioun interesséieren, qualitativ héichwäerteg Sushi. Awer ass et wäert ze riskéieren Är eege Gesondheet an d'Gesondheet vun engem zukünfteg Kand?
Iwwert dem Verbuet: Vegetaresch Sushi.
Fësch
Fësch a Fëschfileden enthalen déi néideg Nährstoffer wéi Protein an Omega-3 Fettsäuren. Si si wichteg fir d'Gesondheet vum Häerz an d'Entwécklung vum Gehirel vum Kand. Si kënnen Deel vun enger gesonder Ernärung während der Schwangerschaft sinn. Mä zur selwechter Zäit fënnt bal all Fësch Arten Phosphor, Quecksilber, Metalle, déi an héich Konzentraie kann de Puppelchen schueden.
Laut Doktoren, de Konsument vu 35 Gramm pro Woch vu Fësch a Seafood mat geréngem Phosphor Inhalt wäert d'Verhënnerung vun der Gebuert verhënneren. Vermeit sech no Meeresfräische mat engem héichen Inhalt vu Phosphor: käischter Makrele, Hai, Schwertfisken.
Nieft dem Verbuet: Eet Watz, Sait, Lachs, Garnelen a Thunfësch, an eegene Jus.
Maacht Kéiser
Unpasteuriséiert mëll Kéis, bekannt als "roude Mëllech" oder "gekoppelte" Kéises, sinn e Lieblingshafen fir Listerien, e Bakterium, deen Listeriosis verursaacht, eng Infektioun, déi irreparable Schued fir d'Kierper vum Pabeier verursaacht. Bloesch Kéis, Brie, Camembert, Feta, Ziegenkéis, Roquefort falen an eng Grupp vun ongewollten a sogar schiedlech Liewensmëttel bei der Schwangerschaft fir d'Zukunft vun der Mamm ze benotzen.
Laut Doktoren sinn déi meescht vun de Kéiser, déi an de Geschäfter verkaaft ginn, aus pasteuriséierter Mëllech gemaach, wat geféierlech fir eng schwangere Fra ass. Wann Dir Restauranten besicht hutt, kuckt Iech un d'Ingredienten unzefroen, déi d'Gerichten maachen, virun allem d'Präsenz pasteuriséierter Kéiser an hinnen.
Iwwert dem Verbued: Voll Kéise wéi Cheddar, gouda, Parmesan oder e puer anerer.
Fleesch Gastronomie
Elo datt Dir "an der Stell" sidd a erwart, datt de Puppelcher gebuer ginn ass, da sollt Dir net gekillt Fleesch iessen, zum Beispill ustrengend Hammer, Hot Dogs, Bluttwurst iessen. Dës Produite kënnen e Gesondheetsrisiko Listerien enthalen.
Nodeem d'Dokteren, d'Fleeschartikelen no méi wéi ee Dag gespeichert sinn. Eier iessen muss dës Sait grëndlech erwärmt ginn. Mee keng Pate an all rau oder oncookte Fleesch!
Iwwert de Verbote: Dir kënnt gutt gutt gekacht Fleesch oder Gefligel gefeiert hunn. Konserve Fleesch ass net op der Lëscht vun verbuedenen Platen.
Raw Eeër
Produkter mat roude Eeër, wéi och rau Pâtisseriee, traditionell Caesar Salade dressing, hausgemaachtem Eis, Tiramisu Kuch an e puer hollännesch Saucen, kënne Salmonellen kontaminéiert ginn. Dëse Bakterium verursacht Erbrechung, Diarrho, an als Resultat, Dehydratioun vum Kierper. An dëst ass nëmmen e Minimum vu Problemer, déi Vergëftung mat roude Eeër kënne maachen.
Nodeem d'Dokteren, an kee Fall, de Löffel bei der Preparatioun vun der Pâtisserie fir Kiche, Omelettes leieren.
Iwwert dem Verbuet: Caesar Dressing - et huet keng Eeër, an am Salat selwer - hart gekachten Eeër.
Een geschwächte Immunsystem erhéijen d'Risiko vun der Infektioun vun schwangeren Fraen ëm 20 Mol.
Opgepasst: Listeria!
Listeria ass e selten awer geféierlecht Bakterium deen an enger onpastraler Mëllech, weich Arten vu Kéiser, Hot Dogs, Meeresafferen, Pate, Gefligel, Fësch a Schellelfësch enthale kann. Et kann mat guddem Kachen zerstéiert ginn, awer et fillt sech gutt am Kriis an och am Frigo. Symptomer vun der Infektioun kënnen Fieber, Kriibs, Muskelschmerzen, Nausea oder Erbrechung sinn, déi och an e puer Deeg fonnt ginn, an innerhalb vu véier Wochen nach Konsuméiere vu infizéierte Produkter. Antibiotike si fir Behandlung behandelt. Lénks net behandelt, Infektioun kann zu fréiegem Gebuert féieren, oder souguer zu Verloscht vum Fetus.
Wann Dir e Féiwer oder Gripp Symptomer hutt, da kontaktéiert Är Dokter direkt!