Ursaache vu Apathie
Et stellt sech eraus datt eng Persoun kann duerch Problemer mat chronesche Schmerz, Diaken, Mangel u Schlof, Waasser, Sauerstoff, iwwerliewende Benotzung vun Energie an Kaffi de Fruucht maachen. Wann hien regelméisseg eng Rei Kaffi Kaffi pro Dag verbraucht, gëtt de Suchtfakt ëmgesat, fir gutt ze fillen, ëmmer méi vun dësem gudde Getränk ass néideg. Awer d'Kaf vun der Kaffi entwässert den Kierper an hëlt Energie.
D'Wëssenschaftler konsultéieren Iech op d'mannst 8 Glace Kaffi pro Dag. D'Benotzung vun de Muechtbetreiber gëtt e Kuerzaarbecht, dann ass de Kierper midd, an et brauch Zäit ze erholen a ze rouen. Wann eng Persoun an engem domme Raum funktionnéiert, kritt hien net genuch Sauerstoff, wat zur Erhéijung vun enger Erhéijung féiert, e sessiante Liewensstil entretéiert Är Muskelen vun Energie an Tonus.
Wëssenschaftler hunn festgestallt, datt de Mank vum Schlof kënnt de nächste Dag zréck. Awer wann net genuch Zäite fir e puer Deeg, wäert et zu Reizbarkeet, zu engem depriméierte Staat ginn an d'Voraussetzungen fir d'Entwécklung vun der Maternitéit kreéieren. Wann et mat Iwwerstëmmegkeet mat Diaken ze probéieren, ass et mat engem Syndrom vu chronescher Wäerterung gefuer.
An et bedroht dës Leit, déi net direkt Gewiicht verléieren, sou datt se d'Ernährung limitéieren, net vun der Liewensmëttel fir d'Substanz vun der Substanz unzehuelen, vu Hunger leiden, Gefühle vu Onzefriddenheet a Schëlleg erliewen.
Eng aner Ursaach vun Depressioun an Ersatzstécker sinn Schmerzen. Si fëllen zu enger onrouege Schlof, Muskelschwächen, Konzentratiounskräizen, reduzéierter Interesse am anere Geschlecht, Appetit. Als Resultat fühlt eng Persoun entschäerft, wat d'Qualitéit vum Liewen beaflossen kann.
Nodeems Dir décidéiert hutt, mat Apathie ze regroupéieren, kuckt wat Apathie ass. Dëst ass eng onfäeglech an onparteeg Haltung vun der ganzer Welt. Dir sidd net glécklech mat deem frustréiert - eng Reunioun mat Frënn an engem Café, engem neie Outfit, Lieblingsmusek. Dir wëllt keng Pläng maachen, eppes iwwert eppes dreemen - net iwwer Vakanz, eng Hochzäit mat Ärer léifer oder iwwer eng Ausfahrt aus der Stad. Et gëtt kee Wonsch a Kraaft fir eppes ze konzentréieren. Gitt net Angscht virun Apathie, et ass eng Schutzreaktioun op de Rhythmus vu eisem Liewen.
Niewebäi eng modern Fra muss et alles maachen - kuckt et op eng Honnerte, mat der Wirtschaft, mat Kanner erlaben, eng Carrière maachen. Dofir sollt et net iwwerraschen, datt de Geescht zur Zäit weigert, sou vill Suergen ze bewäerten. Wann nëmmen Är Apathie net laang ausdehnt. A wéi Dir dëst vermeit, wäerte mir diskutéieren.
Wéi maache mer mat Apathie?
Dir kënnt verschidde Weeër fir Apathie bekämpfen. Och dëst Fall ass individuell an jiddereen kann eppes hëllefen. Wann Dir Apathie ass, ass schued, schued an dir selwer, Dir hutt selwer bedauert a pogandrit. Fir dat ze weisen, du fir dës Zäit zitt, kritt Iech selwer aus dem Wee, sou datt d'Leit net ëmgoen, déi Iech ëmginn. Wann Dir midd vu Schreiend an Scheppere gëtt, datt keen dech iwwer dech besëtzt, sou eng Schéinheet, weess keen no a versti kee Wuert, da kënnt Dir garantéieren datt séier wäert Dir et midd ausginn, an Dir wäert eppes Loscht maachen.
Relax
Maacht Iech selwer eng agreabel, eppes entfleint Iech, och wann Dir kee Moment an dësem Moment wëllt. Kuckt Iech eng Trinket op der Aart vun der Aarbecht, an am Owend nét e baden mat aromatesche Additiven. Huelt net op d'Ernärung ze bezuelen, iesse sou vill Kuch wéi Dir wëllt. Dëse klenge Gezei vun Endorphinen kann Apai vierzege sinn.
Arrangéiert Iech selwer Zäit Schwieregkeeten
Et ginn Leit, déi séier vu Apathie duerch e Stéck accumuléiert Fälscher erausgezunn sinn. Dës Leit hunn e Staat vu Apathie mat dem Wonsch vun net gemierkt Leit, Frënn, Familljen a Kollegen, fir méi Aufgaben, Problemer a Aarbecht ze dréien.
Soubal Dir op Iech selwer vum stierfleche Rhythmus vum Liewen ophëlt, kënnt Dir gesinn datt de Bierg vun der Affär zu esou engem Ausmooss gewuess ass datt et elo réckelt. A da ginn et net op Froen wéi et mat Apathie geschafft gëtt, Dir musst Blockaden eliminéieren an dréngend d'Aarbecht huelen.
Eng Beweegung, well wann Dir an engem Zoustand vun Apathie geet, wëll net net bewegen, sëtzen net. Awer Dir musst eppes maachen, gitt iergendwou, opstinn, well Dir net op enger bewohnter Insel ass. Géint d'Distanz reesen. Zum Beispill, goën e gudden Wee. Doheem och réckelen, eng Aarbecht ze maachen. Fir d'éischt geet et op Autopilot, awer Dir rennt selwer, wéi Dir Apathesches sinn, a wéi Dir réckelt. Dir kënnt villes op Autopilot maachen: d'Buedzëmmer op d'Regaler opreegen, d'Platen op d'Schrauwen setzen, d'Spill benotzen aus dem Kanner agefouert. Besonnesch net op dee Prozess konzentréieren. Wann Dir Ponagigalis, popiséiert ass, da muss de Kierper an de normale Modus zréckkommen.
Fuert energesche Musik, op déi Dir wëllt danzen a réckelen. Vläicht dës Kéier wäert de Reflex vill Aarbecht maachen. Natierlech huet all Persoun seng eege effizient a bewäert Rezepter, wéi se mat Apathie beschäftegt, well d'Ursaache vu Apathie fir all Persoun sinn anescht. Mir wënschen Iech dës Rezepter fir Apathie sou kleng wéi méiglech ze resortéieren.
Liest och: wat fir ze maachen wann alles langweileg ass