SPA - dat ass net nëmme Waasserprozeduren, och wann de Numm selwer - sanitas pro aqua ("Gesondheet iwwer Waasser") - a stellt d'Präsenz vun der heelfeindlecher Feuchtigkeit. Zënter d'Deeg vun antikem Rom, hunn d'Leit op thermesche Quellen geheescht, hunn Badgemengen mat Thermalwasser geholl. Haut ass SPA eng Art Philosophie, wat d'Bedeitung ass fir Är Lieblingsliewen ze konzentréieren, abstrakt aus dem Alliéierten, fir Suergen a Freed ze maachen an den Kierper deen den Auteur vun der Meeschtesch seet. Well mer vill Ziler hunn - fir z'entspillen, fir eis ze verwäerten, fir de Gesiicht a Kierper ze kucken - da muss et vill Weeër fir si ze erreechen.
Ma, solle mer ufänken? Nee, Neen, net op Méindeg. Méindes, well bekannt ass, ass de Dag schwiereg. An net dënschdes. Loosst eis de SPA-Week vu Sonndes un!
Sonndes
Zweck Roum d'Nerven virum Start vun der Aarbechtswoche Methode: eng Bad mam Meersalz, déi et mat Mikro- an Makro-Elementer behandelen, Mikroklauselen vu Blutt a Lymph erhéijen, Vitalitéit erhéijen, Überschwemmungen, Ersatzstécker, Lengslinn erlaben. Fir den Ton ze erhéijen sollt e waarme Bad (ongeféier 40 ° C) huelen, awer net méi wéi 15 Minutten. Mir - fir Entspanung - sammelen mir Waasser an der Waasserkierpertemperatur (36,6 Grad), schlofen e puer ellen Eeërbecher vu Salz a Gléck fir 20 Minutten. Fir de këstlechen Effekt ze vergréisseren, kënnt Dir Waasser Salz mat essentiellem Ueleg aus Lavendel wielen. Daucht Iech an aromateschen Waasser, schloen Äert Aen a Gedanken eppes eppes angenehm, erënnert Iech un d'Impressiounen vum Schwammen am Mier, e Sand, ënnert de Féiss a vun der Erhéijung vun de Schëpp vun de Maulwurker an ier Dir de Status vu Gléck verkeeft, zielt 100 bis 1 a nëmmen dann op. Nodeems de Salzbad net gespuert kënne sinn. Wuesse net vum Kierper trocken, awer nëmmen Blot - lass de Mier Salz e puer Zäit op seng Arzneimittel passéieren.
Dëst ass déi allgemeng SPA Prozedur an gläichzäiteg ganz einfach doheem. Glécklecherweis ass déi kosmetesch Industrie net nach ëmmer ze stierwen a proposéiert eis eng grouss Auswiel vu Séil Salz. Duerch déi eenzegaarteg mineral Zesummesetzung ass den Dead Sea salt déi populärste haut.
Méindeg
Zweck: Mëscht geschwollt ze léisen, Method: Stone Therapie.
Fir e Sessioun vu Steenapherapie op e Méindeg de Moie maachen, musst Dir e bësse fréi opstoen. Awer awer d'Auge Schlitze, déi sech an de Këssen verbrennen, sinn d'klor an iwwerrascht Aen vun der freshener Jungfrai Iech aus dem Spigel kucken. Gleef mir net? Loosst eis probéieren.
D'Behandlung mat Stee gëtt duerch schwaarz Basalt (Feier, Waasser, Äerd a Loft) a weiss Marmor Felsen (Energie vu Käl a Rou) ausgeführt. D'Salonprozedur fänkt mat engem Massage mat schwarzen Hot Steinen aus Tempelen op Backen, dann aus dem Kinn am Nape vum Hals.
Wann Dir eng SPA Behandlung Sëtz zu Hause mécht, ginn se e reduzéiert, well ganz vill vun eis e speziellen Massage-Techniken hunn. An eist Ziel ass net fir Är beléifte Schued ze beschueden, awer fir de Mueresgeschwëndegkeet ze läschen. Fir eng Doheem Prozedur brauche mir kleng Steng, e kosmetesche Pinsel an e Serum fir den Auge. Hutt Dir net doheem Marmor? Et ass net wichteg! Dir musst e puer e puer Kiesel aus dem Mier matbruecht hunn, richteg? Mir wäerte wäiss Steng, wéi mir se ofkillen. A wann et nach net "Marineversécherungen" am Haus waren, ass et wäert ze goen an e Geschäft wéi "alles fir den Gaart" - et wäert sécherlech eppes sinn fir ze wielen.
Stones ginn an eng Vase vum Waasser a Äis geluecht. Während se ofkillen, gëllen den Sirum an d'Géigend ëm d'Aen an verdeelen se mat engem Pinsel - zéng Circulatioun. Duerfir setzen mir de gekulme Steen ënnert der Inkpär vum Auge, dann lues a lues ënner der äer Eck. Repeat an der Zone iwwer d'Aaen, a fänke mat engem anere Steen déi selwecht wéi déi aner Aan.
Elo kënnt Dir Iech erëm am Spigel kucken. Neen, gitt net - genéiert! Schlofend a erfrëschte Dame, lächelt virun Iech vum Spigel, et bass du! Wann Dir mat der SPA-Prozedur d'Woch wuar getest, kannt Dir net ängschtlech sinn datt de Méindeg e schwieregen Dag ass a sech mat de gudde Carrière vun de Wahle geet.
Dënschdes
Zweck: fir d'Haut ze gläubegen an ze botzen. Methode: Peel mat Kräut.
Bis Enn vum Weekend ass et nach wäit ewech, awer et scheint datt d'Energieversuergung ausgezeechent gëtt? Et ass Zäit ze widderhuelen! Net Energiekonscht, awer Däizer. Op e puer SPA Resorts kënnen d'Clienten hir eege Zutate fir Karosserieprodukter kafen. D'Haaptauffraff ass d'Nues. De verifizéierend Visiteur gëtt proposéiert de Géigendeel um Gaart ze goen an d'Kraider fir eng Crème oder Scrub ze sammelen. A mir sinn schlëmm? Ideal natierlech am Summer fir Kräider ze sammelen an de Wäerten a Wiesen, an dann mat Vergnügen se ze benotzen - Bräutoffer ze huelen, Kräiderbäder huelen oder Scrubs maachen. Awer wann Dir net d'Ligen vun de Léierpersonal gehéieren, Kraider ze sammelen, ass Äre Wee an der Apdikt geliwwert - do ass d'Nues klor op. Zousätzlech zu Kräider, kënnt Dir de Kaffiolierkoup kaafen a gemittlech hunn. Gitt mer drun, datt Zitrusfrüchten (Orange, Zitroun, Grapefruit), Rosmarin, Salbei, Geranium, Eucalyptus, Juniper Kräiz a Stärke ginn, an Melissa, Minze, Lavendel, Kamillon, Räucherstoff entspaant a frëndlech sinn, sou datt eis Energie-Scrub-Schrack net entsprécht.
Fir e belebende Scrub, brauche mir e puer Kräizkräiz (zënter e puer Cocktailer mat Rosemär a Salbei), e Tropo vu Aromöl (zB Grapefruit), 100 g Meal Salz (net all datelwecht fir Sonndes berouegt Bad) a 30 ml Kierzel. Eng wichteg Nuancen: Komponent auswielen, iwwergoen net mat hirer Zuel - benotze zwee oder dräi Kraider a een Aromöl, wann et méi Ingredienten ginn, anstatt eng agreabel geckeg Melodie, kënnt Dir eng Kakophonie vu Gerécher kréie. All Bestanddeeler ginn vëlleg gemengt an mir ginn op d'Dusche - fir den Scrub-Energizer ze testen. Eis Wonnerhéet handelt a verschidde Richtungen direkt: d'Salz an d'Partikelen vun den Arzneiskrabussen erfëllen doude Zellen, verbesseren d'Blo mikrokrounenz an d'Massage vum Kierper, an den Domaine vu Rosmarin, Salbei a Grapefruit füllt eis mat Energie a freet op. No der Dusche mat der Energie-scrub, benotzt d'Kierzerséih.
Wann eng Schlang éng Haut verännert, dreift et vun engem inert Inert Kreatur an eng aktiv a energesch Kreatur. D'Fro vun der "aler" Haut hu mer och erfrëscht, an d'aromatesch Make-up gitt eis Stäerkt, well mer just eng SPA fir eng Woch an e puer interessant Saachen gemaach hunn.
Mëttwoch
Zweck: "Waasser" op der Haut. Methode: Wicklung mat äthereschen Ueleger. Wann Dir Äre Berodung vu Kosmetologen unzepassen, verspriechen ech an "Füttern" an "Waasser" d'Haut - mir benotzen déi noutwenneg a gemoossene Cremes. Haut ginn si e spezielle Getränk virbereet, oder zimlech - e Feuchtméisseg Maske mat essenziellem Ueleg. Am Salon si sou Maske virun der Peel an der Massage. Mir hunn d'Peele gestern gemaach, fir datt mer eis op eng normal Dusch begrenzen, a Massage, natierlech ass wënschenswert, awer net néideg. Wann Dir e perséinlechen Massage Therapeut (en geliebte Mann wäert maachen), léisst de him vëlleg mat Massagel an e Tropfen orangefërmeg Ueleg. Wann de Massage Therapeut net an der Hand war - net Angscht ginn, gitt direkt op d'Feuchtigkeit. Fir d'Maschinn mëcht d'Cremes mat Jojoba an d'Shea-Ueleg a e puer Tropen vu Grapefruit a Jasmin-Aromadelen. Och hu mir de ganze Kierper geluecht, an e Polyethylenfilm gewéckelt an op Top - mat enger Decken. No 20 Minutten e "Päiperlek" mat enger mëller a Velveti Haut aus dem Kokon fléien, an et wëlle Freed fir selwer a fir aner.
Donneschden
Zweck: fir de Magen-Darmtrakt ze entlaaschten. Methode: Auslaach Dag aus dem SPA-Menü. Et stellt sech eraus datt d'Philosophie vum SPA beinhalt net nëmmen Gesondheetsverfahren a Methoden fir d'Schéinheet ze konserven, mee och d'Kichen! D'SPA Resorts bidden och speziell SPA-Platen, an de SPA-Menü hänkt vum Programm (Gesondheet, Anti-Alter, etc.), de Wëlle vum Client an de Standort vum Resort. Chinesesch SPA Kichen baséiert op enger Kombinatioun vu Produkter mat verschiddenen Energieen. Also, d'Bambusen an de Bambus a Gurken (Yin Energie) ginn kombinéiert mat Erwiermungs Huhn a Inginger (Yang Energie) an ergänzt duerch neutralem Reis. D'Indian SPA Kichen fokusséiert op Gewierzer, an den Europäer huet e klengen mediterranen Accent, awer natierlech ouni Pizza a Nuddelen. Ganz onofhängeg vum Territoire, SPA-Platen si méi spéit kaaft a benotzen nëmme frësch biologesch Produkter ouni villfältege künstlechen Additive. Déi populär; Frësch Kraider, extra virgin Olivenueleg, Fruucht a Geméis (speziell Avocados, Äppelen, Spinat, Broccoli, Mier, Tomaten), roude Fësch, Iesswueren, Joghurt. Fir d'Verjéngung an d'allgemeng Verbesserung vun der Ernährung beinhalt d'Liewensmëttel reich an Vitamine a Spuerelementer (heiansdo zesummen mam Bioadditiv), fir Entspanung a Stressrelief - mat Vitamin C a Grupp B, Aminosäuren. Damen am Hierscht gi berode fir Sojaschmier ze iessen (Sojabohn Phytoestrogens reduzéiert Menopause Manifestatiounen), wéi och Produkter, déi Kalzium a Vitamin D. reduzéieren. An schliesslech ass d'Haaptregel vun der SPA-Kichen - d'Ernährung sollt net nëmme gesond sinn, awer muss et lëschteg sinn.
Mat der Kenntnis vun de Prinzipie vum SPA Kachen bewaffnet, mir maachen eist eegene Menü. Fir Fruucht, lass Iech e Salade mat Äppelen, Karotten a Avocado virbereeden a fëllen et mat selwergemaachten Live-Joghurt - séier, gesond a lëschteg. Am Mëttwoch kënnt Dir am Café ophalen a probéiert seeg Saack oder Fësch mat Geméis ze kafen fir e puer Kéiere ze kafen. A fir Dinner, Reis a Huet mat Curry maachen. Am Allgemengen kann et onméiglech onendlech op dem Thema vun Platen mat engem SPA Viraussetzung fantastesch sinn. Den Haaptschwieregkeets ass fir d'Gesondheet a Freed ze bréngen.
Freideg
Zweck: fir Iech am Ende vun der Aarbechtswoche verwéckelt ze ginn, Method: Manicure.
Am Owend vum Freideg ass et schwéier, d'Kraaft ze fannen fir am fréiende Weekend ze froen. Awer et ass e Wee aus - fir Iech ze verwäerten an ze maachen, et ass flott. Wéi?
Wéi eng SPA Manikür ass wéi gewéinlech? SPA Hautpfleegheet besteet aus d'Botzung, d'Feuchtigkeit, d'Nourishing, entspannende Massage a proper Maniküre. Fir Peel géing Dir e mëll Hand scrub. Dir kënnt de Buttek benotzen, e puer Firmen produzéieren speziell Linnen fir d'Pfleeg vun den Hänn. Wann et net op Ärem kosmetesche Regal wäschen, preparéiert e Scrub aus dem Kaffengrëndlechen, däischter Crème (1 Teelöffel) an e Drop vun Ärem Liiblingsaroma-Ueleg. Fëllt d'Mëschung op Ären Hänn, sanft Massage, Spull mat kalem Waasser. Den nächste Schrëtt ass d'Uleedung vum Ueleg, fir d'Kutik ze killen. Et kann e spezielle Fanger oder de gewéinleche Olive oder Mandel-Ueleg sinn. Cosmetologen roden net fir d'Kutikelen am Haus ze schneiden, also drénken mir se einfach mat engem Nagelstick "Klauen". Flexiblen Nagel-Fichier op enger gummiséierter oder Pappebasis (Metall schützt d'Nagelstëll) fir den Näilen d'gewënscht Form ze ginn. Fir d'Ofkierzung ze verhënneren, musst Dir trocken Näile fichieren a réckelen vun Rand an Zentrum. No Nues vun der gewënschter Form an der Gréisst erhéijen, bräicht d'Feuchtigkeit oder d'Balsam op d'Haut an d'Nägel a masséieren Hänn fir e puer Minutten. Massage aktivéiert d'Blutzirkulatioun an d'Ernährung vun den Nägel, dat heescht - verbessert seng Erscheinung a verstäerkt d'Wuesstem. Ier Dir mat der vergaanger Prozedur fortgoe - d'Lackéierung vun engem Lacker z'erklären - de Rescht vun der Crème vum Nagel mat enger Servietten entfernen. A drun, datt all Lack vum Lack solle grëndlech ginn. Lacquerbasis, ee oder zwee Schichten vu bunten Lack, e Schutzschoss - an d'Maniküre ass prett!
Samschden
Zweck: fir eng séiss romantescher Zäit ze arrangéieren. Methode: Molerei am Kierper
End SPA fir eng Woch wéi eng ongewéinlech Prozedur. Zum Beispill, entspannende Kierfemécher, deen zu Koppelen ofgeluecht gëtt an de Resort vun der Singer Island, an Florida. Et wäert besonnesch sinn, andeems Dir all d'Woch Är zweeter Hallei zougetraut huet a geféierlech probéiert hätt ze verstoen wat Dir maacht? Elo kënnt Dir un Äre Lieblings- a Wonsch ze bidden - wahrscheinlech, nom sou eent Datum ass hien och e Fan vum SPA ginn.
D'magesch Handlung fänkt am Bad un, leeft vu Kerze a gefüllt mat rosa Blummen. Op enger Welle vu Voluptuitéit hunn d'Schockela an Truffel, Erdbeeren a Champagne gegrënnt. No dësem Virfeld kann Dir direkt fir ze zéien goen. Mir brauche keng Pinselen, mir wäerte d'Bild molen. Fir e Meeschterstéck op de Kierper vun engem geliebten eenzegen ze schmaachen, "lëschteg" Pfleegprodukter - Schockela, Fruucht, Vanillecremes, Scrubs oder Kierpermasker passt. An Dir kënnt fir dësen Zweck benotzen, an d'Uebst, an d'Kaffisgrosszoussen an d'geschmëlzene Schocki - net waarmt natierlech.
Et ass schued, datt esou ee Bild net an engem Kader op der Schlofmauer hänke kann ... Ech muss et wäschen. Mee näischt, et ass net all! No enger Duscht - eng entspannend Massage, a fir d'Unerkennung vun de Sensatiounen zegutt e puer Tropfen Champagner op de Kierper. Wien ass deen éischten d'Massage ze maachen an wat Dir maacht - Dir entscheet. Am allgemengen, verbitt d'Fantasiekonscht a genéisst wat geschitt!
Wann Dir Äre SPA-Programm gefall hutt, limitéiert Iech net un enger Woch limitéieren. Dir kënnt e SPA-Zäitplang fir e Mount maache loossen, well et Prozeduren mat Ton (Haart Masken, Gesiicht a Kierper, Wraps) sinn, e puer Bäerderen (Mëllech, Béier, mat rosa Blummen, etc.), SPA Pediküre. An e Wuert wier et e Wonsch, d'Schéinheet an d'Gesondheet fir Äre Kierper a Freed ze maachen an d'Séil, et ginn vill Methoden a Methoden fir dat.