Jiddereen schwanger Fra oder Schwangere Fra erschreckt d'Iddi vu Stretchmarken op der Haut. Leider, während der Schwangerschaft passéiert dat bal ëmmer ëmmer. De Prozentsaz vun Fraen, déi zesumme mat der Freed vun der Mutterschaft dës schrecklech violett Linnen am Kierper kréien, ass zimlech grouss - méi wéi 80%, awer dëst ass kleng Trost. Et gëtt nëmmen e Wee fir Stretchmarken bei der Schwangerschaft ze schéissen - Volksbekämpfung, Zäitprüfung.
Et ass bekannt datt Kaukasier Frae méi wéi d'Erscheinung vun Stretchmarken wéi Schwartze Frae méi ginn ass. Bei hinnen ginn se an der Mëtt vun der Schwangerschaft merkbar. Déi Plazen, déi am meeschten z'ënnersichen sinn fir Stretchmarken, sinn den Bauch, Obschooss, Gesiicht a Këscht. Am allgemengen all déi Plazen, déi mam Volume während der Schwangerschaft plötzlech eropgeet a wuessen ëmmer méi dënn duerno nach Gebuert. Si kënne souguer op den Hänn ervirsträichen, wann Dir scharf Gewiicht kritt, a dann esou séier wéi séier drop ass.
Et ass eng populär Iwwerzeegung, datt d'jéngere Fra, déi manner Spektakelen nom Gebot, wéi d'Haut méi elastesch ass. Leider ass dat net esou! Tatsächlech, d'Elastizitéit vun der Haut spuert net aus Stretchmarken, et huet keen Afloss op hir Erscheinung guer näischt. D'Stretchung ka vläicht och bei engem Teenager-Girl sinn, net schwanger Fra schwätzen.
Wëssenschaftler hunn laang iwwer d'Ursaachen vun Stretchmarken a wat hir Aussoe verhënneren kann. Awer si all d'accord dass den Haaptgroussherzog eis Genen ass. Dëst bedeit datt wann Är Mamm mat Stretch Marker während der Schwangerschaft gelidden huet, dann huele wahrscheinlech dat selwecht Problem. Allerdéngs ass net alles verluer! Et gi einfach a effektive Volksbekämpfung, déi hëllefe wann et net komplett den Ausdehnen vun Dehnungsstonnen während der Schwangerschaft ze verhënneren, an se op d'mannst manner manner spierbar sinn. Hei sinn e puer Regelen déi Dir misst folgen fir e Effekt ze hunn. Op mannst, Dir wäert e kloren Gewëssen op der Tatsaach, datt Dir probéiert huet alles ze maachen, fir Stretchmarken ze vermeiden.
1. Iessen gesond iessen
Eet e variéierte an ausgeglachene Wee, fir Ären Kierper net extra ze iwwerliewen mat extra Kalorie fir Iech an Ärt Kand net nëtzlech ze sinn. Gewiirte Gewiicht kontrolléiert net erlaabt datt Är Haut dramatesch iwwer eng kuerz Zäit ze strecken ass. An och wichteg ass de korrekten Metabolismus, d'Stéierunge vun deenen d'Struktur vun der Haut beaflosst. Allgemeng Ernährung ass d'Basis fir d'Stretch Marker während der Schwangerschaft ze bekämpfen.
2. Äert Selbstmassage
Massage d'Problematik (oder kann problematesch ginn) Plazen suergfälteg, besser an der Douch a mat der Benotze vu Gele a Oilen. Massage d'Haut op den Bauch a Këscht, op den Hëfte an am Gesiicht, fir de Flëss vum Blutt zu dëse Gebidder ze erhéijen. Natierlech, vläicht virsiichteg mat Ärem Mëllze - net ze iwwerdréien a selwer net selwer verletzt.
3. drénken genuch Waasser
D'Haaptursaach fir Stretch Mark ass d'Dehydratioun vun der Haut an de Verlust vun hirer Elastizitéit während der Schwangerschaft. Wann d'Zomm erhéicht, da gëtt d'Haut net Zäit ze regeneréieren an nëmmen Tréinen an e puer Plazen - a Stretchmarken ginn geformt. Wann d'Haut genuch ugepickt ass, ass et net esou empfindlech fir ze zerreiwen an ze strecken ouni Spuer a Problemer fir Iech.
4. Huelt Vitamien
Vill Ënnerschätzen vun der Wichtegkeet vu Vitaminnen a Mineralstoffer fir d'Haut. Jiddereen weess datt Vitaminnen nëtzlech si fir Mutter a Kand während der Schwangerschaft, awer keen mengt iwwer hir Virdeeler am Kampf Stretchmarken. Vun der Zäit unzefänken, muss eng Schwangere besser ginn iesse wéi aner. Den Haaptvirdeeler hier Geméis, Fruucht, Natierlech Natur Vitaminen. Dat ass ëmmer wichteg gewiescht - vergies dech elo net.
5. Dauert d'Haut permanent befeucht
Tatsächlech muss Dir ufänken am Ufank vum Stress ze féieren, an net wann d'Haut scho matenee gestreckt huet. Den Almond-Ueleg huet e ganz gudde Effekt op der Haut, och wann Dir Avantage an och sonnen Sonnenblume profitéiere kann. D'Haaptschwieregkeet ass et, äthereschen Ueleger ze vermeiden während der Schwangerschaft! De modernen Maart bitt verschiddene Produiten, déi all d'Ingredienten nëtzlech fir d'Haut hunn. Awer mat Stretchmarken an der Schwangerschaft, kann och vill Volkstraien vertraut ginn. Regelméisseg Massagen mat Ueleg kënne dech aus Stretchmarken retten. Déi Haapttrick - lass d'Haut net erof huelen.
Denkt drun datt et wichteg ass fir d'Haut verbidden an gutt hydratiséiert ze ginn, net nëmmen während der Schwangerschaft, mä och no der Gebuert. Dëst ass eng Viraussetzung, wann Dir net mat Stretchmarken ëmgeet. Obwuel et wichteg ass ze verstoen datt et souguer mat all de noutwendegen Prozeduren gëtt et wahrscheinlech datt Streckbëscher nach ëmmer erscheinen. Et gëtt keen exzeuëgen Beweis datt Frae déi speziell Lotionen an Cremes géint Stretchmarks benotze während der Schwangerschaft manner Problemer hunn wéi déi, déi se net benotzt hunn. Awer net de Verzweiflung - mat gudder Suergfalt a proper Ernährung, Décke purpurrot an der Zäit verschwannen, an e puer vun hinnen ginn komplett invisibel.
Wat sinn, wann d'Strettemark schonn opgetruede sinn?
D'Studien hu weisen datt eng speziell Anti-Stretch Crème, déi Tretinoin enthält, ass deen effektivste Tool. Allerdéngs sollt et net während der Laktatioun benotzt ginn wéinst onnéideg Informatioun iwwer d'Wahrscheinlechkeet datt schiedlech Substanzen d'Mammesprooch era kommen. Bei extrem schwieregen Fäll vun der Bildung vun enger grousser Rei vu Strichmarken ass et méiglech mat engem Laser ze bidden, et gëtt och spezielle Plastiksbetrieb fir Strichmarken ze bidden. Awer dat natierlech natierlech extrem Moossnamen. Et ass de beschten ze probéieren d'Ausdrock vun Dehnungsstären während der Schwangerschaft ze verhënneren, wéi d'spéider nees duerch d'Gedanken géift wéi se mat hinnen ze engagéieren.