Technique vu Réck a Lénger Massage fir Osteochondrose
D'Besonderheet vun der therapeutescher Massage an der Osteochondrosis besteet aus der Sequenz vun Beweegungen an der Positioun, an där se duerchgefouert gëtt (op de Mëller läit, gesat). De Algorithmus ass wéi folgend:
- Virbereedung fänkt direkt mat den Hänn vum Masseur un. Si sollten gutt geölzt sinn, an d'Hänn ginn opgewärmt;
- Et ass néideg fir e klengt Ueleg op der Haut vum Patient ze setzen. D'Beweegunge si liicht a liicht, sou datt net Schmerz verursaacht gëtt;
- Dee Prozess muss mat Strécken beginnen, wat d'Dauer vun ongeféier 2-3 Minutten ass. D'Beweegunge sinn kreesfërmeg, horizontal a vertikal an béid Richtungen;
- Déi nächst Stuf ass déif Striewen. Et ass néideg fir den Drock op der Réck vum Patient ze erhéijen, mat enger Hand op der anerer, fir déi meeschte problematesch Plazen op de Kierper ze liesen. Vermeit de Beräich vun der Wirbelsumkrankung ze berouegen, all Techniken sollen op der Säit vun him gemaach ginn;
- Grind d'Haut vun Ärem Réck, wéi wann et Kneiden an Teigs ass. Mat der Hëllef vu béide Hänn, sammelen d'Haut an de Fëllementer, da gläicht gutt aus;
- Wéi et sollt sinn, reift Är Réck zréck an Richtung vun der Ënnerhalb vum Hals. Zousätzlech zu einfache Beweegunge benotzen och méi komplexe wéi zum Beispill d'Klapp op Är Haut mat den Fanger, kuckt duerch de Fëllement;
- Mat der Fingerspiller masséieren d'Längsstousszellen. Circulaire Beweegungen benotzen;
- Am Ende vun der Massage benotzen d'Schwingungsmethoden a Pattungen, d'Fëllel vum Fuedem ze klappe an an de Rand vun der Handfläch leeën.
D'Dauer vun mechanesch Effekter op der Réck muss net méi wéi 20-25 Minuten an den éischte Versammlungen. An der spéiderer, allgemeng ass d'Dauer un an erreecht 40 bis 50 Minutten.
Natierlech ass eng allgemeng Methode hei beschriwwe ginn ouni de Charakteristiken vun all Patient ze berücksichtegen. Denkt drun datt d'Massage mat Osteochondrose wënschenswäert ass, entweder duerch e professionnelle oder op mannst no no Consultatioun mat Spezialist ze féieren.
Technik vun Halsmassage fir Osteochondrose
Et ass derwäert datt d'Hals e ongeschützten Deel vun eisem Kierper ass a sou ass et einfach ze schueden. Fir e soziale Resultat ze vermeiden, all Bewegungen glécklech ze maachen, ouni Steck oder plötzréckem Drock, Quetschen. Den Haaptproblemer, deen an dësem Beräich geleet gëtt ass vautste Verkéierung, Schlei, Kneading duerch den Hals selwer, souwéi d'Kraizzone an d'Schëllermuskelen.
Gitt net eng Massage unzefänken wann de Patient en schwéier Unerkennung oder Schäi fillt. Zousätzlech behalen, datt d'Unzuel vun de Sessiounen an der voller Kurs vun der Gebärmutterstherapie vu 7 bis 10 mat enger Duerchschnëttsdauer vun 7 bis 15 Minutten ass (inkrementell).
Massage Techniken fir Osteochondrosis: Video
De Réseau huet eng Rei vu exzellente Videoen, déi verschidden Zorte vu Réck-, Hals- a Taille Massage-Techniken fir Osteochondrose weisen. Dir kennt Iech mat verschiddene vun hinnen vertraut duerch déi folgend Links:
- De Lehrer vum Moskauer Institut fir Rekonstruktiv Chirurgie erzielt a weist d'Basis Techniken vun der Massage;
- En anere Video, wat am Detail beschreift an d'Bewegung beschreift;
- E gutt Video vum Dr. Chub S.А. op der Technik vun der Massage vun der Halskraz an der Osteochondrose.