1. Präventioun
Déi bescht Method, fir Problemer zu der Gebuert ze verhënneren, ass all Gynecologesch Erkrankungen virun der Schwangerschaft ze heelen an ze heelen. Experts konsultéieren no der Begrëff vun der sexueller Aktivitéit op mannst eemol am Joer fir Kolpospopien - Untersuchung vum Zervix duerch e Mikroskop ze ënnerziehen. Dëst ass deen eenzegen Wee fir Erosion ze entdecken (de modernen Numm ass "Ectopie"). Dëst ass en Outlet vun den Inderen Tissuellen, méi empfindlech fir Infektioun a Infektioun (Papillomovirus, Chlamydien, Herpes). D'Ectopie kann d'Joer nach d'selwescht Gréisst bleiwen, an et kann u wuessen. Wann de Dokter kee Koloskopie mécht, da kënne mir soen datt den Hals näischt iwwer iwwerpréift.
2. Behandlung
Viraus gouf et der Meenung, datt onregelméisseg Frae vum Gebärmutter net ausgehaalen ginn, ier Dir de Basisberodung erliewt (méiglech Narben kënnen den Gebuertsprozess beeinträchtigen). Dëse Saz war wéinst der Tatsaach datt d'Ofkierzung duerch Elektreschagulatioun cauteriséiert oder einfach ausgeschnidden war. Dës Methoden der Behandlung erënneren de Kervik veruurtelt, an de resultéierende Bandeausschnëtt deet et Elastizitéit (et gëtt net ausdehnen, awer brécht). Haut ass bewisen, datt d'Éctopie muss onbedéngt behandelt ginn. D'Präsenz vun enger grouss beschiedege Gewëss vum Site beim Liwwerzäit liwwert d'Risiko vu Brouche, déi normalerweis an der betroffener Fläch ass. Moderne Methoden fir d'Behandlungen de Dokter wählt individuell fir all Patient. Den Zervix ass net ganz empfindlech op Schmerz (et kann Painë am ënneschte Bauch sinn, wéi mat der Menstruation). D'Majoritéit vun der Manipulatioun ass och ouni Anästhesie gemaach oder ënner lokaler Anästhesie.
Modern Methoden vun der Behandlung vun Ectopie bewahren d'natierlech Elastizitéit vum Kervix an veruersaachen net Narben:
- eng Mëschung vu Spezialsäuren (Solkagin),
Laser Coagulatioun,
- Radiowellen-Koagulatioun,
- Kryoderstruction (Flëssegst Stickstoff gëtt bewierkt Kontrovers).
3. Regelméisseg Inspektioun
Trauma vu Softgewebe vum Gebuertsalz ass oft duerch inflammatoresch Prozeduren an der Vagina (Vulvovaginitis, Kolpit an aner Krankheeten) verursaacht. Verpasst d'Ernennung vun engem Gynäkolog während der Schwangerschaft net. Gesitt Tissu ass méi elastesch a manner schlau fir e Bruch. Ausserdeem beroden Experten all zukënfteg Mammen op 36 Wochen, fir datt d'Flora vun der Vagina an der Schmierfell geschmiert gëtt, a wann et néideg ass, d'noutwendeg Behandlung ze beweechen (net ängschtlech sinn, déi Drogen, déi zu dësem Zäit benotzt ginn, sinn absolut sécher fir Gesondheetskréien).
4. Training
Et gi verschidde Ureegungen, déi d'Muskelen um Baselboden erstaunlech verstäerken an eng gutt Préventioun vu Brouhets sinn. Ausserdeem hëlleft se déi bestehend Näher méi elastesch. Egal wéi Kegel seng Übunge kann se an all der Zäit an der gesamten Schwangerschaft erfolgen. Eng obligatoresch Conditioun ass d'Ofwuelung vu Kontraindikatiounen (ëmmer consultéiert en Dokter).
Firwat mengt Episotomie
Episiotomie iergendeppes ass déi lescht Moosnahm vu Preventioun vu Rupturen. Wann während der Liwwerung den Dokter sieht, datt d'Haut blé wäiss a réckgängeg ass, kann de Gewiicht selwer geschnidden. Déi glatlech Inzision zur Säit no no nozéien wäert vill méi séier halen wann d'ragged Ränder vum Rupture an den Anus sinn. Aner Indikatiounen fir eng Episiotomie sinn intrauterine Fetal-Hypoxie (wann de Gebuertsprozess beschleunegen sollt) a fréizäiteg Gebuert (sou datt de Kapp vum Kand net blesséiert gëtt). Fir dës Hexung méi séier ze heelen, all Recommandatiounen ze maachen.
5. Massage
De Broch vun der Perinéque ass oft während dem Ausbruch vum Kapp vum Puppelchen geschitt, wann d'Gewëss d'maximal Laascht erliewen. Eng gutt Präventioun an dësem Fall ass Massage vun der Perinum mat Ueleg. Et kann zu all Zäit vun der Schwangerschaft begonnen ginn, awer ass speziell nach 28 Wochen aktiv. Fir déi Frae déi sech ëmmer erëm regeneréiert hunn, déi eng Episiotomie (Ausbezuelen vu Perinäum) während der Gebuert gemaach hunn, ass dës Massage déi relevantst - et wäert d'Elastizitéit vun der aler Gelenker nees erëm heelen an d'Rëss heelen.
Maacht emol eng Kéier d'Massage ze maachen an zwou Wochen virum Gebuertsdag - all Dag. Bescht nom Duschen am Owend, fir 5-7 Minutten.
6. Wiel um Congé de maternité
D'Situatioun virun der Gebuert huet eng grouss Auswierkung op de ganze Prozess vun der Erscheinung vum Kand. Déi onbekannt Bewärmung op d'A sight of hospital parcours kann den Drock erhéijen, de Niveau vun de Stress Hormonen erhéijen, d'Aktivitéit vum Elterende reduzéieren. Stéit aner Leit Tipps, wann et méiglech ass, ronderëm verschidde Maternité Spideeler a këmmert déi wou Dir am meeschten bequem fillt.
7. E kompetent Héicht
Et wäert Iech hëllefen, ganz wäit vun der éischter Versuch vun der Verëffentlechung vu Kréien zum Liicht ze goen. Déi Haapttricke wat Dir maache kënnt, ass hir Experienz ze vertrauen an ze liesen op all d'Bedeelegten. De Hebräer sollt Iech net virgestallt an hir Nacken ze vill mat hiren Hänn äntweren. Zu der Zäit vun der Entfernung vum Kapp, wäert se d'Fra net oppassen, sou datt d'Verännerung vun Événementer net zwingen a fänkt un, wéi et war, d'Weichgewënn vum Perineum vum Kapp vum Kand ze bewegen. Mme soll gläichzäiteg a iwwerflësseg Atmosphär gläichzäiteg aarm maachen, awer op all Fall net dréit (dëst kann zu Brouche féieren).
No der Ausgab vum Kapp dréit de Puppelchen seng Gesiicht an ee vun de Fangerhénger, no deenen d'Pendel op d'Liicht op. De Hebräesch geet als éischt eent schëlle loossen, dann ass en aneren. An dësem Punkt muss d'Mama och net dréien. Wann d'Evenementer gefeiert ginn, ginn d'Panneau net am Zouwuess gebuer, awer zesummen, wat och zu der Brüstung vun der Frakel féieren kann.
Ueleg fir Massagen
Et kann natiirlech Natur (Kalendula, Réier, Oliv, Mandel, Weizengussöl mat engem héichen Inhalt vu Vitamin E) sinn. Et ass néideg ze consultéieren mat engem Spezialist fir allergesch Reaktiounen ze vermeiden. Déi meescht oft empfänken ökologesche Kalenneröl mat Vitamin E aus Weleda an natierlechen Ueleg fir d'Massage vum Perinéum a Verhënnerung vu Rupturen am Gebuertsdag.
8. Räisstäschen
Ee vun de effektivsten Techniken, déi vum Michel Auden entwéckelt goufen. Et gëtt bewisen datt d'Muskelen am Kribbel an d'Muskelen vun der Frak opgemaach sinn. Wann Dir d'Ouverture kléngt "o" a "a" während de Kämpfe sangen, ginn Dir intim Muskele gefrot. Zwëschen de Kämpfer kanns de Klang "mmm" sangen - wéi wann se de Bauch mat hinnen ausfëllen an hëlleft fir d'Fruucht ze drécken. Sangen huet zukënfteg Mammen d'Chance, an e Trance Troun ze falen an a Wierklechkeet z'entwéckelen. Laut Michel Oden huet seng Patiente spéider de Gebuertsdag als ganz helleg an angenehm Evenement erënnert.
9. Et ass ganz wichteg, datt de Hebammen léisst Iech d'Positioun op Äre eegenen Diskretioun änneren. Et gëtt bemierkt datt méi wéi 40% vun de Frae kann esou Stéierungen op esou Aarte vermeiden. Dir kënnt op der Kante vum Bett oder op de Fitnesssall, op all véier Stänn, Mageraart op der Tafel oder Kuss, op der lénkser Säit leeën ... Lauschtert wat Är Kierpert seet.
10. Medikamenter
Bei enger Partnerschaft mat engem Maternitéitéitszwang, déi versicht mat Häerte vun Gebärmutterbrout versuergt ze ginn, ginn all Fraen an der Aarbecht no der Ausschleifung vum Waasser mat engem spezielle Medikament an den Zervix sprëtzen. Et kann Prostaglandin oder Seedeg Kelp sinn. Déi zweet, als natierlecht Substanz, si manner Nebenwirkungen. D'Drogen ginn als Stimulatioun injizéiert, awer e puer Experten si sécher, datt d'Stëmmung an de natierleche Prozesser schiede kann - d'Gebuert wäert méi séier ginn, wat d'Muskelen vun der Gebärmutter iwwerdréit an d'Bildung vu Rupturen iwwerdréit. Ideal ass fir all eenzel Fall dës Fro individuell.
11. Richteg Haltung
Jiddereen Fra selwer muss d'Gebärdung als en natierlechen a angenen Moment gesinn, well et e Mama mécht. Wéi gëtt d'Liwwerung stattfonnt, an der leschter Analyse hänkt nëmmen vun Iech. Keen kann besser verstoen wat wat mat Ärem Kierper a Ärem Kand geschitt. Léif ze vertrauen, well Ären Kierfelt selwer fir d'Gebuert vun Kanner geschaf ginn ass!
Fréierer Erfahrung
D'Präsenz vu Lénger bei der fréierer Gebuert heescht guer net datt Dir se och dës Kéier net vermeit. D'Haaptzeginn ass fir Är intim Gesondhéet suergfäeg a gutt iwwerzegoen an all Recommandatioune vu Spezialisten ze suivéieren. An natierlech gitt eis Rot - si hëlleft Iech fir de Risiko ofhuelend Bremsen ze reduzéieren.