Déi alldeeg Ernärung vun de meeschte Leit beinhalt d'Nahrungsoffer déi wäit ewech vu gesondem a gesond sinn. Wann Dir Liewensmëttel auswielt, leien d'Leit éischter op de Goût, mir misse wech falsch maachen. Gegrillten a gebrannte Fleesch, Speck, Marinaden, Kaviar, Attraktiounen, salzeg Fudder, all Zorte vu Séisses aus Kuchen zu Séisswueren, Juice aus Packagen identesch mat Natur, etc., ni stoe bliwwen a sinn net an enger Rubrik "Gesonde Produkter fir d'Bluttfäeg ze verstäerken." Natierlech brauchen all Liewewiesen d'Energie déi mer am Prozess vun der Veraarbechtung vu Liewensmëttel kréien. An an der Verfolgung vun der Energie, ass eisen Kierper fäerdeg zevill ze verarbeiten, wéi och onentwéckléch a friem, schiedlech Saachen. Mä de Präis vun dësem ass oft ze héich.
D'Wëssenschaftler hunn laang d'Beweegung tëscht Krankheet an Ernährung bewäert. Dofir ginn Ernährungsberoder fir Recommandatioune fir d'Behandlung vu Krankheeten entwéckelt. An déi bekanntst Krankheet bei den Doudesfäll ass Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System. Déi grouss Majoritéit vun esou Krankheeten verlaangt keng Chance fir eng medizinesch Hëllef, well de Réckfall kann zimlech onerwaart geschéien. Krankheeten wéi Atherosklerosis, Arterielle Hypertonie, Schlaganfall, ischämesche Herzkrankheeten, Myokardinfarkt sollt viraus verhënneren ginn duerch Präventioun, e gesonde Liewensstil, a wann de Kardiovaskulärer System net fäeg wier, muss d'Behandlung komplex a kontinuéierlech sinn. Déi richteg Ernährung ass en onverzichtbare präventive Instrument, besonnesch wann et eng Ierfspradiséierung an aner Risikofaktoren fir kardiovaskulärer Krankheet ass.
Risikofaktoren fir kardiovaskuläre Krankheeten gehéieren u Rauchen, Diabetis, héich Blut Cholesterin, häufeg emotional Schockelen a Stress, wéi och extremen Konditiounen, Alkoholmiessung, sedentär Lifestyle an héich Blutdrock.
Awer, wat fir ze maachen, wann e Marblegitter an aner Zeeche vun der Schwächung vun de Gefaangene fänkt ganz am ganzen Kierper eraus? Déi héchstwahrscheinlech, de Grond läit an enger schlechter oder falscher Ernährung vun der fréuter Kandheet. Déi Haaptschwieregkeet, déi als Prioritéit geschéien muss, ass d'Ernärung vun Ärer Ernährung, egal wéi schwéier et ass. Well Ären Zoustand, soss ass et just schlëmm. Dee strenge Regime ass och ganz wichteg - fir ze schlofen ass et noutwendeg fir um 22h an d'Bett ze goen an op 7 Auer op. Äre Kierper brauch dréngend Stäerkt fir normal Funktioun ze restauréieren. Wann Dir d'Schëffer net an engem gesonden Staat zréckkéiers, da wäert d'Aarbecht vun der Kierper weider weider a weider ginn. Wann Dir Alarmsignalë ginn, braucht Äre Kierper Hëllef, a nëmmen Dir kënnt et maachen.
Ee vun de wichtegsten Substanzen fir Iech ass Vitamin C. Natierlech kënnt Dir dës Mangel benotzen, andeems Dir de passende Medikament an der Apotheke kaaft, awer et ass besser fir d'Mangel u frëscht Geméis a Früchte ze kompenséieren - Karotten, Rullen, Zitrounfrucht, Beeren an aner Geschenken vun der Natur, déi verbraucht ginn Live, an a Form vun frësche presséiert Jusen. Beets kënnen och an gekachten, roude oder matmaachen Form benotzen. Et gëtt och recommandéiert fir Auberginen, Zucchini, Pfeffer an aner natierlechen Geméis ze benotzen. Wann Dir net vill Geméis gär ass, musst Dir Iech iwwerwannen, well genau d'falsch Diät huet schonn et scho gemaach mat der Reifung vu schaarfen Probleemer mat de Schëffer. Produkter, déi d'Schëffer verstäerken, sinn ganz vill, also seet net Angscht ze hunn, en e ganz, déif a geschnappt Menu. Ganz nëtzlech ass an dësem Fall, Seeschaf - Mierfaarsch (Päerdsakel, Faarwen, Makrele, etc.), Kësche, Garnelen, Musel, Kraken, Aal. Gitt net faul, fir Fësch Ueleg ze drénken, besonnesch well Dir elo eng ganz praktesch Optioun an all Apdikt an Gelatinekapselen kaaft. D'Fëscher vun Cod, Trout, Pollock ass och ganz nëtzlech. Et ass och erlaabt de Fett am Bauch vum Fësch ze iessen.
Wann de Problem mat Bluttfäegkeeten néideg ass fir Milch auszeschléissen, souwéi all gebraten, geräiftem a Fett. Loosst awer nëmme Sauer-Mëllechprodukter, während d'séiss Creme, Kéis an Häre Kéis besser an limitéierter Quantitéit sinn. Och iessen net weiche Brot, a fréi ze benotzen, drénken et an engem Toaster oder Uewen.
Et ass extrem wichteg an der Period vum Begrëff vum Risiko vun kardiologesche Krankheeten, fir e gudden Zoustand vun Ärer Liewer ze behaalen, well et d'Basis fir déi normal Funktioun vum Kreeslafsystem ass. Huelt Medikamenter aus Miel Distille, wéi och Infusiounen vu Tanzi, Immortelle a Kellezin.
Ganz schiedlech Changement am Gewiicht, well de schnelle Gewiichtsverloscht an dee selwechte Satz vun Extra Päeren beaflosst d'Qualitéit vun Ären Bluttfäegkeeten. D'Verstäerkung vun de Schëffer muss definitiv duerch kierperlech Übunge begleet ginn. Besonnesch wichteg an nëtzlech ass Spazéiergang an aner Zorte vu therapeutesche Gymnastika - dëst wäert den Kapillarverloscht verbesseren an den Zoustand vun Ären Bluttfäegkeeten. Dir sollt Sportdateien net kämpfen, Äert Haaptresultat ass d'Verbesserung vum Gefecht vum Staat, an net déi 100% Aussoe bei der Bewegung. Also kierde physesch Übungen, maach et fir datt Dir Iech net selwer hues.
Maacht Iech sécher fir d'Regel ze huelen, datt se an der fräier Loft liesen, well ouni et ass et schwéier datt eng gesonde Mënsch, besonnesch am Fall vu schwaache Bluttfäegkeeten, bleiwt. D'fréit Loft an de Sauerstoff enthale sinn immens wichteg, also spazéieren an de Bësch, de Park oder de Quadrat, d'Erhéijung vun der Gesondheet an de positiven Emotiounen, wat net manner wichteg sinn an dëser Situatioun. Verspriechen, den Negativ ze léisen, d'Haltung vun Ärem Liewen ofzeschléissen, endlech, d'Léift selwer, an dat heescht net fir gastronomesch Diversitéit ze maachen, faul a inaktiv sinn, awer kontrolléiert suergen Är Gesondheet a versicht eng positiv Haltung vu Geescht, den Ton vun Ärem Kierper. Wéi kënnt Dir et elo perfekt wëssen. Léif selwer fir echt, an dëst erlaabt Iech, esou laang wéi méiglech jung a attraktiv bleiwen.