Si si séiss Dank Fruktose a Glukos. Also, trotz dem héije Kalorie-Inhalt, si se net d'Figur schueden. Zousätzlech ass all getrockene Fruucht verschidde nëtzlech Substanzen, an e puer Mol méi wéi frësch Fruucht!
Sinn räich Provitamin A an Kalium, an dofir si nëtzlech mat Krankheeten am Häerz a vun der Nier. Dëst ass en exzellent Instrument fir d'Erhéigung vum Hämoglobin am Blutt z'erreechen: an all fënnef Aprikosen - déi deeglech Norm vun Eisen an Kalzium. Vitamin B5, angetried an getrockenen Abrouken, fördert Fettverbrennung an erhéijen d'Immunitéit, wat wichteg ass an der Zäit vu Kältekierperioden.
Kind Prune
Et ass reich an Ballaststoffer, Vitaminen A, Grupp B, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Jod. Dofir ass déi gemeinsame Meenung, datt dës getrocknene Fruucht nëmmen d'Aarbecht vum Darm normaliséieren ass net ganz richteg. Et ass en exzellente Antidepressivum, an och e super Ausrutscher fir vaskulär Verstäerkung. Viru Kuerzem sinn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt et virun dem anerkannten "Meeschter" an dëser Kategorie - Blueberry ass, wat d'antioxidative Inhalt ass, wat heescht, datt d'Stadwirt vill Respekt fir Prongen ausginn!
Vun Rosinen bis Sultana
Eng grouss Trap, getrocknet mat Somen, genannt Rosinen, a kleng, ouni Somen, ass eng Sultana oder eng Stécker. A Rosinen oder kishmesch aus schwaarz Trap gi méi nëtzlech wéi weess. Duerch den héigen Inhalt vu Kalium, Kardiologen hunn him eier. Si ginn och vun Neuropathologen verbueden: e signifikante Inhalt vu Magnesium mécht Rosinen un onverzichtbar am Kampf géint Stress. Virschreiwt et de Senioren fir d'Vermeidung vun Osteoporose: Rosinen - de Leader am Inhalt vum Bor.
Hei sou Texter
An dësen getrockenen Fruucht gëtt et all Vitamine, ausser Vitamin E a Biotin, awer speziell vill Vitamin B5, wat eis Vitality erhéicht. Dat Joer - eng exzellent antipyretesch, sie enthalen en ähnleche Stoff wéi den Aspirin, an ëmmer nach de Verlust vum Kalzium am Kierper a seng Inhalt am properen Niveau.
Wann Dir getrockneg Frukt auswielt, musst Dir op seng Faarf bezuelen . Also, gedrockene Aprikosen, zum Beispill Dunkelchen beim Drockprozess, awer fir d'Presentatioun gëtt et dacks mat Chemikalien behandelt. Daat besser getrocknete Aprikosen däischter, awer e bëssen onattraktiv am Aussergewéinlech. Och vergläicht net vun de gléckleche Friichten vun Prongen: Och "brillant" Aussiicht weist datt d'getrockene Fruucht mat Glycerin behandelt gouf. An e puer Uebst, souguer Insekten kënne kommen, awer dat ass méi e "Zeechen vu Qualitéit", wat beweist, datt et keng Chemikalien hei sinn.
Trocken Uebst si ganz nëtzlech fir d'Fra vun der Fra. Den Effekt vun Naturstoffer a Glucose vu gedréchent Frëften huet och e positiven Effekt op d'Funktioun vum Darm an aner wichteg Organer. Fir gesond ze bleiwen, drénken Frucht op d'mannst e puer Mol pro Woch. Dëst wäert Är intern Organer net normaliséieren an stabiliséieren: Nier, Liewer, Häerz, Verdauungstrack, awer och Äert Äert Optrëtt. Nodeems d'Fro d'Uebst net Fruucht ass, an deenen Zocker doduerch ass, an déiereg Fruucht natiirlecht a ganz nëtzlech Glukos a Fruktose, wat zu der Normaliséierung vun Ärer Gesondheet a Schéinheet hëlleft. Eet méi esou Nëtzlechkeet, a b bist Dir gesitt datt Dir ugefaang zevill besser fillt. Nëmmen iessen natierget geduetene Fruucht: kuckt Är alldeeg Ernährung a iesse méi gréngen Zeien an aner gesond Geméis a Früchten: séier wäert Dir den Ënnerscheed tëscht Fastfood an gesondem a nëtzlech Iessen fillen.