Wat maache fir Mëllech no der Gebuert vun engem Kand ze hunn

D'Wichtegkeet vum Stillen fir e Kand ass haut net verglach. Dëst ass genee dat "Produkt", deen d'Immunitéit vum Baby beaflosst, dréit zu sengem Wuesstem an der Fäegkeet fir all aner Krankheeten ze verhënneren. Fir all Fra ass eng grouss Freed fir Äert Kand z'erzielen. Allerdéngs, heiansdo realiséieren d'Wichtegkeet vun dësem Prozess, d'Geleeënheet fir de Puppelchen mat der Mammemëltel ze verléieren verluer. Heiansdo de Kanner selwer d'Broscht refuséiert, heiansdo gëtt eng Situatioun fonnt, wann d'Mëllech verschwënnt. Verzweifelen, d'Problemer vun der Brust Mëllech ze vermeiden ka vermeidt ginn. Haut schwätze mer iwwer wat wat soll gemaach ginn fir Mëllech no der Gebuert vun engem Kand ze hunn.

Komplett Stillen fir e Kand ass dat éischt fir d'Gesondheet. Keen equilibéiert Mix, och déi bekannteste Mark, kann mat der Mutter Mëllech passen. Als éischt ass d'Brustmilch e staarkt Instrument fir Infektioun géint e Kand a keng Analoga. Stillen hëlleft nëtzlech fir de Baby a seng Mamm. Et ass an den éischte Méint vun engem Kand säi Liewen, datt d'richteg Ernärung d'Grënnung vun engem Gesondheetsspezialist vum Kand ass.

Bébige Kanner, déi mat Mëllech vun der Mëllech geflücht sinn, sinn duerno manner wahrscheinlech allergesch Reaktiounen, Diabetis, Asthma an bösart Tumoren wéi déi mat kënschtlechem Gemësch aus der Kandheet ginn. Zousätzlech ass d'Brustmille no der Gebuert vun engem Kand e spezielle Substanz, dee positiv op d'Dessert vum Kanner beaflosst. Dës favorabel Eegeschafte vun der Mammesprooch hëlleft dem Verdauungssystem vun der Kanner ze erholen, a produzéiert och e Schutzfilm deen den Där vum Schued schützt.

De Prozess vun der Mëllechproduktioun ass eenzegaarteg a individuell. Si gëtt genee am Betrag produzéiert deen néideg fir dat Kand ass. A seng Verännerung mat Alter ass d'Zesummesetzung Stoffer, déi just fir Äre Puppelchen sinn. Och den ganzen Dag gëtt d'Quantitéit vum Protein, Fett a Kohbhydraten an der Mëllech net konstant.

Also muer ass et méi Kohlenhydraten - fir Energie. An der Dageszeit ass de Puppelcher Proteine ​​- d'Material fir de Wuesstum, an d'Nuecht un der Nuecht vill Fett, fir e resten Schlof.

Onberechenbar beaflosst d'Stillen an eng Fra. Dëse Prozess reduzéiert net nëmmen de Risiko vu bösart Neoplasmen am reproduktive Sphär vun enger Fra, mee och fir d'Remineraliséierung vum Knuewëss. Ausserdeem, Stillen, duerch d'Hormonproduktioun (Prolaktin a Oxytocin), erméiglecht eng Fra fir Stress ze leeschten, kalme si. Stillen hëlleft séier un d'Gewiicht zréck ze ginn, déi virum Schwangerschaft war. Awer net all jonke Mammen wësse wéi ee richteg e Puppelchen ze ernähren, wéi e richtegt Kand op seng Broscht lass ass, wéi laang et him fir ze iessen ass - déi Froen stellen an ville Mammen op. Niewent der falscher Technik kann d'Ursaach vu Probleemer an der Stillstellung als ongerechteg Atmosphär, Müdlechkeet vun Fraen, Délarmonie am Bezéiung mat dem Kand, iesst op enger strenger Zäitplang, a schlechter Ernärung oder Mangel u schlofen. Maach keng Verzweiflung, Mangel oder Mangel vun Brust Mëllech, Hypogalaktie - dat ass e lissabelen Problem.

Fir nozedenken nach keng Probleemer mat Mëllech, wouduerch nach schwanger ginn, muss d'Fra verantwortlech fir hir Ernährung behandelen. A wat misst ech maachen fir Mëllech ze hunn a wéi se et virgestallt hunn? Iwwerdroe Kalorien sinn net gebraucht, mee Nährstoffe mussen am Kierper an aus genuch Quantitéiten geliwwert ginn, souwuel fir d'Mutter a de Puppelchen. Et ass wichteg, datt d'Diät Fleesch a Fësch (zumindest 60% Protein) vun der Gesamtgrupp enthält, wéi och Geméis an Uebst déi Mineralstoffer a Karotin, Vitamine B an E, an och Ascorbinsäure.

Mä d'Menü vun der Altersheemer, nieft dem Fleesch a Fësch sollt hart Käse, Häre Kéis, Eeër, Mëllech, Beeren enthalen. Vergewëssert Iech et Cerealien, wéi Hafer a Buchwächter. Iwwregens, dee léist en exzellent Auswierkung op d'Bildung vun der Mammemëllech. Ganz gutt Handvoll Buckheheatgrouß an enger Bratpfanne sinn ouni Salz a Ueleg, a da gëtt de ganzen Dag grëndlech gekuckt. D 'Iessen si sollen an 5-6 mol opgedeelt ginn, sou wéi d'Fütterung vum Kand ass et zu der Milchbildung bäi. Drénken op déi selwecht wéi Dir wëllt esou vill wéi Dir wëllt.

Wichteg a gudder Reschter, schlofen souwuel Nuecht an Dag, laanscht op der Strooss. An och de Kontakt vum Mama mat dem Puppelchen. Vergewëssert Iech datt de Puppelchen fir déi Zäit, wann hien ësst, iesst, datt de Bauch de Bauch kontaktéiert. Huelt de Puppelchen op d'Brouche sou séier wéi et freet. Mütze brauche fir Brustmassage ze maachen: vu top to bottom in circulaire Bewegungen (liicht dréckt), Point Finger op d'Nippel, an dann, da hält se tëschent Daumen an Zefriddener, zitt et aus. Fir der Mëllech ze hëllefen, ze goën, ass et néideg ze vereinfacht der Broscht, wéi wann et drëm geet. Wann Dir eng Toilette géift, masséieren mat engem Waasserstroum.

Eng Fra sollt ongeféier kritesch Perioden un d'Stillen erënneren, Dir musst wëssen, datt et Mëllech no der Gebuert vum Puppelchen ass .. Dat ass den 4. 10ten Dag no der Gebuert vum Kand, dem 20. bis den 30. Dag a vum 3.Méindeg. Et ass während dës Perioden déi hormonell Verännerungen am weiblechen Kierper stattfannen, wat zu enger Laascht ënner Geforen kënnt. Et ass wichteg net nëmmen eng Diät déi dës Deeg ze verfolgen, awer och fir all Zorte Unruele vermeit an och Préventivmaart ze verhënneren.

Sinn net skeptesch iwwer Kräider teas. Nieft der Effizienz, déi vu ville Frae bewisen ass, sinn se och lecker. Ofkierzung vu Kraider kann als regelméisseg Téi gedronk ginn.

Wann d'Mëllechstrooss nom Gebuertsdag vun engem Kand kleng ass a seet, datt d'Kanner net laanschtgoen, da sollt Dir de Phytottoe huelen. Infusiounen vu Kraider uwenden, ass et wichteg datt de Baby iwwerwaacht gëtt, wann hien allergesch an der Form vun Ausschlosser op dësem oder dës Komponente huet.

Ee vun de Varianten vun der Kräutermiessung: Somen aus Dill, Cumin a gedrockene Kierzelbléi an gläichwäertegste Brécken 1 Liter Waasser, bestätegt 7-10 Minutten, duerno drénken si e Véierel vun engem Glas Konsch während engem Iesse.

Oder, 3 Teaspullen of trocken Brenne goufe mat 2 Brëllen klares Waasser gemooss, fir bis zu 2 Stonne ze halen, ze filtern an ze huelen den Volume den ganzen Dag kritt.

Dir kënnt d'Oregano a Melissa addéieren, déi Kraider hunn berouegend Eegeschaften, déi wichteg ass, awer och e gudde Goût.

Och den Dësch Salade, d'Rettich, d'Löschblieder, d'Dillgréng an d'frësch Pärsliessen, vun deenen déi gréng Zaloten gekacht sinn, och de Laktationsprozess oflafen.

En exzellenten Ergoen fir d'Wiederherstellung vun der Produktioun vun der Mammemëllech ass eng Muert déi Beta-Karotin enthält. Vun der Vitesse kënnt Dir Vitamin Cocktail preparéieren: addieren zwee Läffel vu geriwweenen Karrott an e Glas Mëllech, Dir kënnt Honor z'iessen. En aneren Rezept fir d'Laktatioun ze vergréisseren ass eng Mëllech- an Mutt drénken. Fir et ze maachen, e Glas vu geschuelene Walnuut huelen, se si e bëssen erof an mat engem Liter koch Mëllech gegudt an dann an engem Thermos bis 5-6 Stonnen gedréckt, d'Infusioun gëtt fir 20-30 Minutten ewech geholl.

Wéi fir Medikamenter, ouni Schued fir de Puppelchen, kënnt Dir nëmmen Apilak Tafelen benotzen, sie kënnen och hëllefen, d'Quantitéit vun der Mëllech ze erhéijen.

Dir wësst et wéi et et mécht, datt et Mëllech no der Gebuert vum Kand gëtt, wat esou wichteg ass fir déi voll Entwécklung vum Baby.