Alles wat den Nervensystem erregt, kann direkt strapazéiert ginn. E Staat, deen d'Naturkatri vun Hormonen vu Gléck blockéiert, eislëtzebuergesch a verwinnt eis Stëmmung. Accumuléieren, féiert hien zu Insomnia, e Syndrom vu chronescher Ersatz an e seriösen Gesondheetsproblemer. Egal op chronesch Pessimismus. De Prozess vun Tauch an den negativen ass graduell a subtile. Kuckt d'aler Noperen an der Veranda. Si gräifen a kucke froen, seet deementspriechend. Wrap de Film erëm zeréck a gesinn se als jonkt Meedercher, kleng Meedercher - d'Biller sinn komplett anescht. Smiling, laacht, strahlend, sproochend, a vläicht schwiereg, awer ëmmer voller Erwaardung, helle Hoffnungen. Dat waren se dann. Heiansdo huet eppes net addéieren. Déi eenzel Reaktioune goufen duerch ee gespaart, fixéiert, gewéinscht a gewuess an Charakter. Conclusioun: fir d'Joreszäite kennen ze bréngen, frësche Puddelen ze probéieren an d'Welt lëng an der Welt ze lëschen, lass elo d'Fëllement vun der Positiv. Wat ze maachen fir Stress an Entspanung ze vermeiden?
Neurotesch gewéinlech
Dës glécklech Kategorie beinhalt d'Majoritéit vun der berufflecher Bevëlkerung vum Land. Neurotesch ass souguer Spaass, wann fir eng Firma. Dir sidd stänneg beandrockt eppes. An Angst ass a gëtt net zréckginn. Dausend Zäite fir ze kontrolléieren ob se d'Schlëssel hunn, ob de Mobiltelefon an der Plaz war an datt d'"Kompliment", déi héieren an der Versammlung héieren huet, Äert ... Ech bréngen e Réi an Eerem vun engem gebrooften Nagel. Dëst ass allgemeng fir all. Dëse laachen, dann Tréinen, duerno de Verkaf ... Een neurotesch Perséinlechkeet brauch onkontrollabel Léift an Unerkennung vun aneren. Mä och fir se ze kréien, fillt sech net sécher. Et schéngt all d'Warmgefühl unerkannt. Eng Persoun mengt net datt d'Freed ass laang. Net am Fall. A souguer wann alles gutt geet, op en dreckeg Trick wënscht, huet Angscht vir en Feeler ze maachen an z'iwwerbriechen mat enger Hand ze briechen. An traureg, ass et geléngt. D'Stëmmung favoriséiert. Seng Mënschen sinn pathologesch onseelbar: Si hunn e puer Emotiounen, Impressiounen, Opmierksamkeet. Et ass net genuch vu et och, well se seele wéineg kaum eppes akzeptéieren oder ze ginn. Si réckelen op d'Accessibilitéit, erschrecken alles alles anescht. Eng laang Zäit. Virun der Verännerung vun der Astellung zum Liewen. Den neurotesche Liewen an all Mënsch - méi oder manner. Mee e puer kënne sech an Probleemen lauschteren a séier erholen, anerer ergräifen si Joer no Joer, bis si e Set Obsessiounen erlaben oder "just" den Charakter guer net verwinnt.
Depressivéiert mat Depressioun
Vill vun eis si mat dekadente Stëmmungen vertraut net duerch de Kriibs. Wann alles alles aus den Hänn fällt, de Appetit verschwonnen ass, d'Make-up fällt falsch, de Hund net kräizt, d'Kat net de Been ze dréinen. E Mann ass e krankem Sujet. Schlof ass net verklengert, d'Konversatioun passt net (an och ouni keen), d'Liewen ass net gebaut, d'Selbstverständnis schwankt am Niveau vu Wäertlos. An dësem Zoustand ass et nëtzlech fir eng Persoun ze soen datt d'Liewen d'Freed a Liicht ass. Als Äntwert mécht hien sech: "Dir verstitt einfach d'Komplexitéit vu menger Situatioun net." Dir verstinn net wierklech. Et ginn Zeiten, wou optimistesch einfach näischt nëtzlech ass fir op d'Erweiderung vu sengem Sehbehoussen ze turnen. Hormonen léiwer den Himmel grau a schreiwe bei der Spëtzt vun der Stëmm, datt et ni gutt ass, a sinn d'lächelnd Lächeln vu Frënn de Triumph vu béise Dämonen.
- "Shopaholismus" (oniomania)
En opgeregt wéi wann eng Persoun, déi positiv Emotiounen kritt, wuertwiertlech no an d'Geschäft.
- "Geymomania"
Depensen op de "Happy Farmer" an Tetris. Charakteriséiert duerch de Mank vum Wonsch ze liewen am realen Liewen.
- "Erotomanie", an dene leschte Jorhonnert bekannt als Götzendolerei. Depensen op d'Objekt vun Adoration. Dir sidd méi véiericht mat der Begeeschterung fir den Johnny Depp, hutt Dir vereinbart?
- "Ofhängegkeet vu Schéinheet" (Beautybedingung) Frësch Manie, déi 30% vu Frae an Groussstied a 15% vu Männer beaflosst. Dës Zort vun der Stéierung huet ënnert engem eegene Kapp eng ganz Arméi vun Ënnerspréngunge gesammelt wéi:
- Anorexia ass déi Obsessioun vu Gewiicht vun der Gewalt, déi zu e schlechten metabolesche Stéierunge geet;
- Tanorexia - Ofhängegkeet vu Sonnebrand, déi verbreet gouf mat dem Eréischt vu Solarien;
- Depensen op Kosmetik. Nëmme Leit ouni Maschinn. Sensibel Meedchen falen an eng Panik a kënne sech un Hysterie bréngen. Déi extrem Form gëtt als irresistibel Notzung fir Plastesch Chirurgie, Botox, Lift, Verjéngung an aner net-tech Servicer.
Eng getrennte Situatioun oder eng Serie vun Evenementer war net an de Zähne vu senger Psyche, an hatt reagéiert op eng onfaiteg Manéier. D'Dokteren hunn sech behaapten datt d'Diagnos ass wann Dir Iech vu fënnef Méint bis engem Joer krank sidd. Mee mir wëssen, datt si sech vun de verkeefs an de Kliniken schützen, a mir roden net esou laang ze waarden. Den Signal "Depressioun" fiert e Schëffer nëmmen an deene Fäll wou all intern Ressourcen a Methoden vu Iwwerzeegungen erschöpft sinn. Wann Är Lieblingsmusek net späichert an Är Apathie méi laang wéi dräi Deeg gedauert, kuckt Hëllef op der Säit. Wann et keen Vertrauenszeremonie gëtt oder e Konflikt mat Häerz an Häerz net erliichtert gëtt, wende fir e Spezialist. De Therapeur an net esou ee zitt aus dem Quagmire vun der Verstoussheet.
Paranoia: wat, Angscht?
Et huet eppes mat engem Stréimacket oder eng eenzel Zell Kamera. Obwuel Dir den Nervensystem methodesch ënnerbrach mat all verschidden Ängscht gëtt an de Buedem an Ärem Kapp ernähren, kënnt Dir op Panikattacken goen a kucken d'Besteimer vun Sklerose. Mat sabotéiert dech selwer fuert, setzt Blöck a setzt Brécke, vun deenen d'Paranoia gebaut ass. An dann héiert d'Häerzerreschter, alles schued, an Dir kënnt séier midd. Mat engem Appetit huet och eppes Ongewéinleches geschitt, awer hien esou séier wéi an der Symptomatologie vu verschiddenen Erkrankungen, datt et schwéier ass et als Indikateur eppes konkret ze halen. An senger extremer Etapp ass d'Zustellung schwéier mat eppes veräntweren, awer déi initial Symptomer kënnen all zweeter Büroaarbechter verfollegt ginn. Dëst bedeit net, datt Dir Iech mat engem Psychiater registréiert, mä d'Dokteren mengen datt den "normalen" Zoustand vun der Moyenne vum duerchschnëttleche Manager als eng schlechter Krankheet behandelt gëtt, awer et wier net verletzt. Op enger Stonn geet d'Katze ausserhalb der Fënster net un d'Interesse vu Geheimdéngscht ze representéieren, verspriechen Iech fir de Nervensystem ze këmmeren. D'Konzept vun der psychologescher Norm ass e relativ subjektiv, well d'Leit et erreechen hunn, net sou vill op der individueller Individualitéit vun all Persoun, mee op seng Fäegkeet mat der Chance mat der Gesellschaft ze sinn. Wann Dir kënnt, dann ass et normal. A wann Dir gäre ënnerscheeden, verkënnegen Iech Äert Recht op Individualitéit oder gitt Är Anomalie, also e Differenz vun den allgemeng akzeptéiert Canons. Kollektiv Neurosen sinn e Phänomen vun enger anerer Rang. Si entstoen vun der Unzuel vun de Masse mat de Konditiounen an dem Kontext, an deem mir liewen. Mir konzentréieren eis op d'lästeg Detailer - a bauen hir Skalen duerch bestëmmten Erfahrungen op. Mat dëser Approche, probéieren d'Blummen, an eis Schwämm an de Kakon aus der negativer. Fir se ze flüchten, fänkt u kleng Feierdeeg ze ginn. Dir kritt séier gutt benotzt. Probéiert - Dir kënnt an all Facetten vum Liewen gezeechent ginn fir de hellste, impressionantsten a friddlech ze gesinn. Kuckt eng, kucke no - an wat ass Aerobadik - mat hiren eegene Hänn fir Gelegenheet fir Gléck ze kreéieren.
Schizophrenie: dat ass de Gedanke!
An Iwwersetzung vu griichesche heescht et "staatlech iwwerrascht Grënn". Mir wäerte et net selwer probéieren. Mir schwätzen nëmmen iwwer d'Tatsaach, datt et net ouni Wahnchs an Halluzinatiounen kann maachen. A weider - alles, wéi och an aneren "ongesonde Wärter". D'Gesellschaft kann kaum eng komfortabel Ëmgéigend genannt ginn. Déi éischt Symptomer ersetzen 30 Méint virum Ausbrieche. Schizophrenia entwéckelt, wann et e seriöse Viraussetzunge fir si ass - schwiereg traumatesch Evenementer, genetesch Prädisposition oder globalen Stéierungen an der Aarbecht vum Gehir & Nervensystem.
Panic Attack
Wann Dir ier de Büro vun den Autoritéite gitt, flüstert Dir e mantra oder validol Stress, dann kennt Dir d'Panik. Intern kuscheleg, mat der Angscht ze kräizen, mat klenge Stécker, fir am anere Enn vum Korridor ze kommen, drénken Waasser. An och ze schwëtzen, kuckt am Spigel, wéi d'Ae zéckt, beachtert wéi d'Fanger rengt, d'Häerz kléckt. Heiansdo drénken, dréit eppes an der Hëtzt, an dann an der Käl. A sou weider fir eng laang fofzéng Minutten - hallef Stonn. Oft Panik geschitt wéinst Grënn vu "lächerlech", "kindesch" an "absolut net wäert." Heiansdo sinn Ängscht op den Patient kommen: verréckt, stierwen, eng onkontrolléiert Act maachen. Hien ass kämpft fir den Hoerlooss ze lauschteren an net ze wëssen wou. Attacke kënnen onerwaart iwwerwaachen, repetéieren. Mä den Alarm däerf just nach kléngen, wann se méi oft wéi ee Mol an der Woch besichen oder wann et eng Angscht vun "Réckwee" ass.
Manic Stéierunge sinn
Wann Dir séier agefouert, selbstzentriell a selbstzentriert ass, wat Dir iwwer all iwwerzeegt, Dir kënnt gratuléieren - Dir hutt e Wënsch. Et gëtt eng exzessiv Aktivitéit - dat ass wann Dir eng Mëschung aus engem Propeller mat engem Mischer entsprécht. An ëmmer nach schwätzt onofhängeg, sprange vu Gedanken an Gedanken, ouni datt een en ofgeschloss huet. Et ass schwéier fir Iech ze konzentréieren, Dir mengt datt d'Zäit fir en Dram ze liwweren ass e Luxus. E bëssen e Knëppel - a bestellen (et ass beandrockend, et ass genuch fir Iech). Déi lautst Saach iwwer Manie ass eng iwwerestiméiert Selbstbezuel. Wann eng Persoun sech selwer z'empfroen huet oder sech als déi ultimativ Wahrheet bedenken kann, ass et wahrscheinlech datt bal Bill Gates net fir hien eng Autoritéit wäert sinn. Hien ass net scho. Et ass interessant, datt sougenannte Kameraden ganz einfach an all méiglech Risikoaktivitéiten involvéiert sinn an einfach Geld iwwer sanslosen Akaaf benotze kënnen. Tëschent eis ass ee vun de Typen vun manipuleuresche Stéierungen erotomania. Du riskéiers de Risiko fir datt Dir eng Diagnos ze verdéngen, wann Dir ugefaang ze bréngen fir den Objet vun Ären Adorationen, obwuel säin Ofbau. Wann dat begleet vu persistent Gedanken, enger Schlofsturzung an engem Mank vum Appetit, wësst datt Är "onvergiesslech Léift" immens ähnlech wéi an enger psychescher Stierf ähnelt a liicht an enger Sessioun vun engem Spezialist behandelt gëtt.
Obsessions
Sidd Dir Är Hänn vir? Gutt gemaach! Angscht virun Keimen? Toleranz. A fir d'Dier op eng ëffentlech Toilette ze halen an den Atem an d'Leit ze halen? Och jo? Hei erënnert den Diagnos schonn. Wann Dir Angscht hutt, op d'Riss am Asphalt ze kommen, da sidd Dir verréckt. Schwiereg Obsessivstaten sinn a ville (Dank vun der Publizitéit vun Toilettenartikelen an Medikamenter), awer Dir sollt net dës Situatioun ufänken. Wann d'Krankheet entwéckelt, "klousen" Gedanken verlassen oder net e rare blesséiren, fir séier ze kommen. Wann alles kritesch schwéier ass, kann eng Persoun iwwer d'Schold vun aneren schwätzen. A wann net, just amorph. D'Bremssystem recykléiert onbestëmmend, ouni him de Wëllen ze verhënneren. Wësst Dir, wéi schwéier et ass d'Kraaft vu internen Wäerter ze entwéckelen? Hie weess. E klore Beispill vu sou Kameraden wësst Dir wahrscheinlech. E Frënd, deen fir d'Zehnt Zäit ëm d'Vergaangenheet verleeft virun eem Verloosser, a gitt duerno 3 weider Zeeche fir ze kontrolléieren ob et geschloss ass. Oder déi, déi honnertdausend pro Dag gewäsch, hält eng alldeeglech "allgemengt Reinesse" an setzt alles an eng streng Bestellung. Hie féiert och op Depressioun, Suizid, Alkoholismus, erhéicht de Verlauf vu Schizophrenie. Zum Beispill Är eegen Schrëtt vun hirem Entrée an d'nächst Bäckerei. Also wann Dir festgestallt hutt wéi vill Schrëtt vun der Haustür op Är Appartement - et ass manner wahrscheinlech fir Är Hänn ze wäschen!
Phobias vergëft
Een Horrorfilm oder eng extremer Attraktioun ka Kéiere vun Äert Nerven. Mat hinnen befaasse mer den Deel an d'Intensitéit vun der Angscht. Heiansdo gëtt et deklaréiert, ouni datt Dir Är Zoustëmmung nogeet, an en Dier Instinkt ze drénken, dat iwwer d'Logik an d'Erhortung vu senger Aarmut ass. An et ass e bestëmmten Satz vun Ëmstänn. Dir hätt gär frou, Spider oder Kakerlak net ze hiewen, awer Dir kënnt net. Esou sénge Emotiounen an Dir kënnt als klassesch Objekter verursaachen - geschlossene Raum, Fluch, Szenen, Hënn an individuell. Fir e Stupor vun der Léift oder virun der anerer Säit ze verfalen. Onwuel, komesch ... Dat ass schued, am Enn! A bis bei Phobien ass et méiglech, kreativ unzefänken an Angscht ze maachen, zum Beispill Mannequin, der Noperschaft vun engem Homosexuellen an engem Fach oder dem Schluss am Frigo, fir ze vergiessen oder ze gesinn d'dënn Päerd. An och Balletttänzer, laang Schlange fir Fësch oder Treffen mat engem afrikanesche Baboon an der Metro.
Späichert, Dir kënnt!
Wann iergendeen vun den heibanne steet heihinn an e gewëssen Moos sidd, ass et Zäit, eescht iwwert Äre Liewensstil ze denken. Dëst bedeit net datt Dir eng schlecht Aarbecht hutt oder Dir kënnt net gutt an der Famill kommen - Dir wësst net wéi Dir philosophesch Problemer schreift, iwwer alles opreegestallt an net laang Vakanz war. D'Psychologen erkennen datt d'Ursaach vun der grousser Majoritéit vun Neurosen, déi keng Hospitalizéierung erforderen, an der Kandheet gesicht ginn. A multiplizéiert duerch den Stress, datt eng Persoun am ganze Liewen ausgesat ass. "Neit" de falschen Programm, Dir kënnt léieren, op eng nei Manéier op déi gewéinlech Situatiounen ze reagéieren oder och den Zoustand vun de Saachen ze radikal änneren: Gitt op eng aner Aarbecht, stoppen an d'selwëcht onméiglech Ëmstänn (einfach well Dir se selwer erschaff) och. Et ass zimlech schwéier ze frustréieren op Äert eegent, well eng Persoun sech net vu dobausse gesinn an seng Bewäertunge sinn ganz virgedroen. Et ass vill méi einfach ze gleewen, datt d'ganz Welt verréckt ass an Dir sidd wierklech vun der CIA observéiert, wéi d'Faktioun méi no bei der Realitéit bréngt. Allerdéngs, während Dir amstand sidd, op Iech selwer ze laachen, kontrolléiert Dir d'Situatioun. Afaalst du selwer, wann Dir kënnt aginn, relax a lëchen méi - a vergiess de riesegen Pelzspigelengeschäft op Ärem Haus!