Fir vill Fraen ass Cellulit d'Haapthindernächkeet fir déi ideal Figur. Hie kënnt normalerweis a Plazen wou Dir absolut net erwaart. De Bauch ass Deel vum Kierper, och an d'Erscheinung vun engem orangene Schielen. A wann Dir mat engem ähnleche Problem konfrontéiert ass, fänkt dann direkt un. Wann Dir ebezielten handelt, kënnt Dir Cellulite vun Ärem Mëllestuechte relativ kuerz maachen.
Mir huele vun der Mëllerzellulit
D'Erscheinung vu Cellulite am Mier weist datt et net wäit ewech ass ideal. Daat ass et schéin, e puer Extra Päeren ze verléieren, op d'mannst e puer Pond. Fir Gewiicht ze verléieren, recommandéiert Spezialisten op effektive Methoden. Déi éischt Saach, déi Dir sollt oppassen, ass Är Liewensmëttelen, déi normalerweis 50% vun all eise Troubles iwwerdeckt. Mat Liewensmëttelen déi schrecklech a schrecklech ass, schueden eise Kierper an ech sinn net iwwer dat ze denken. Een vun de Grënn fir d'Erscheinung vun der Orangeschuel ass nëmmen eng ongesonder Ernärung - iessen séiss, fläisseg, fetteg (wat iwwregens besonnesch "orange Orang" ass). Dofir, wann Dir d'Orangeschuel geläscht wëlle verhënneren, verboten Liewensmëttel ze benotzen, ersetzen se mat Früchten, Geméis, Korrosioun, drénken méi Liquiditéit. Et ass wënschenswäert, Är Ernärung ze arrangéieren fir datt et Frakturatioun ass a reegelméisseg. Gitt op Mueres ze schaffen a mat Iech iessen ze iessen, du wäerts net halleft Stéck vum Hunger ginn. Fir déi Wanterpaus sollt méi eescht geholl ginn, well am Wanter frësch Uebst, Beeren an Geméis vill manner sinn wéi am Summer.
En aneren effektive Tool dat hëlleft géint Cellulite am Magen ze bekämpfen ass Bewegung. Wéi Dir wësst, ass et gutt fir allgemeng Verstäerkung vum Kierper, an net nëmmen am Kampf géint Orangeschuel. Fir Är Uspill méi ze goen, musst Dir méi mat der Famill ze goen goen, fir datt Dir de öffentlechen Transport géift reesen (natierlech wann d'Distanz erméiglecht). Nodeems Dir op de Spadséiergang benotzt gitt, kënnt Dir e Goal setzen - fir e puer Kilometer laanscht ze goen. Op dës Manéier kënnt d'Orangeschuel vun dem Magen verschwannen, Dir kënnt extra Päck verléieren, Dir wäert e Wonsch liewen a liicht ze maachen.
Massage de Bauch géint Cellulite
Bekämpfung mam Cellulite kann eng aner Manéier sinn - eng Massage vum Bauch. Massage an dësem Fall ass fir Manuell oder Vakuum. Wann Dir décidéiert fir Vakuummassage ze maachen, braucht Dir eng speziell Vakuumbank, déi, am Ufank, net als Cellulite gefällt. Et ass derwäert datt d'Vakuummassage eng zimlech schmerzhafte Prozedur ass, déi erfuerderlech Verhalen brauch.
Wéi a wat Massage soll géint Cellulite gemaach ginn, kënnt Dir mat engem Spezialist consultéieren oder fir relevant Literatur kucken. Op alle Fall, wann Dir all d'Orangeschrot op Ärem Mier läschen wëllt, da musst d'Basics vu sou enger Massage léieren.
Anti-Cellulite-Kosmetik
Jo, fir géint Cellulite ze kämpfen ass eng speziell Kosmetik, genau wéi intimesch Make-up. An der Zesummesetzung vun der Anti-Cellulit-Kosmetik ginn et Stoffer, déi d'Orangeschuel aktiv hunn. Anti-Cellulite Crème huet e gudde Resultat ze gesinn, et kann separat an de Mager geréit, awer kann während der Massage benotzt ginn. Nieft der Anti-Cellulitecreme kënnt Dir Anti-Cellulit Gelen, Scrubs, Molke bezuelen. Am Allgemengen hutt Dir d'Méiglechkeet fir opzehuelen wat fir Iech néideg ass.
Ausübung
Verwiesselen net mat der Motivitéit. Wann Dir feststellt, fir Cellulite op Ärem Mier ze läschen, da musst Dir all Dag trainéieren. Dir kënnt d'Übung "Scherrer" (lei op der räicher Säit, d'Beem up up an iwwerquéieren), schaarf drécken an Dir musst scheppere Bauchmuskelen. Et ass wichteg dës kierzlech Übungen ze wielen, déi Performance vun där net fir Iech schwiereg ass. Mä erënnere mech, datt Leit mat vill Gewiicht mat Vorsicht exercë kënnen. Fir Iech, heiansdo komplexe Komplexitéit ass net konkret an et ass besser fir ze einfach Ausübungen ze beschränken oder op d'Motivitéit ze konzentréieren.
Gitt Dir net gär Begréissung, Kampf bis Enn an da kënnt Dir Cellulite op Ärem Mier läschen.