An et schéngt wéi wann se e gudde Rescht während de Feier haten an d'Kräfte podnakopili hunn, et wär et méiglech Bierger mat esou Kräften ze maachen, de Floss zeréckzekucken ... Just wann ech a méngem Heemechtssaz an de Kaffi mat engem Stapel vun Pappe an engem staubesche Moniteur gekuckt hunn, verstoen - Ech wëll net, an ech kann net. Dir hutt vill geeschteg Energie gespäichert fir Iech mat der Stëmmung unzepassen, firwat Dir ufänkt 5 Minuten, 10 an 15 eppes ze suergen. An dann erkennt Dir, datt Äert Hals a Réck zréckgeet, Äre Pen ass verschwonnen (et ass just geschitt Niewt, well dat war richteg), Kollegen schwätzen am Telefon, wéi wann se verspriechen, op Mars ze ruffen, de ganze Büro schéngt éierlech an sullen a wëllt direkt aus hiere Flucht aushalen, obschon éier Dir Är Vakanz verluer war, war alles gutt.
Kennen eis selwer? Gratulatioun, Dir gouf en Affer vum Poststocksyndrom. An de Phänomen ass net sou heiansdo: Si leiden ëm d'Halschent vun der Aarbecht. Dëst manifestéiert sech an der Form vu Stress, Reizung, en onverständleche Sënn vun Angscht an Nervositéit. Dësen Syndrom verursaacht häufleche Kopfschmerz, Schued an der Këscht, verursacht Insomnia, a mat senger Präsenz, déi meescht Basis, absolut wëllt net schaffen! A wëlle net esou eng Ausmooss hunn déi amerikanesch Fuerscher souguer berechent: Ongeféier 80% vun alle Applikatiounen fir Pfleeg ginn no der Vakanz geschriwwen, wann eng Persoun zréck an d'Arbechtsplaatz zréckkommt - et ass dringend eppes ze änneren.
Obwuel net all Leed dëse Syndrom hunn. E puer probéieren d'Verlängerung ze verlängeren an an de krankegen Ausfluch ze goen, oder op en zousätzleche Vakanz op eegenen Ausgaben.
Well déi bemierkenswerte Ex-Vakanzmakers probéieren dës Situatioun ze korrigéieren, an hëlleft selwer, e Réckgang vun Effizienz ze iwwerwannen an eng Verschlechterung vun der Gesondheet a Stëmmung.
Laut Psychologen, ass dëse Syndrom an de Leit aus deenen folgenden Grënn:
Während der Vakanz ass eng Persoun absolut op eng Hellewull un engem gewëssen Rhythmus ze halen, geet mat der Mëtternhier bett op Bett an ass opgefall, wann d'Aarbechter scho bal e Mëttespaus maachen.
Fans vun extremen Typen vu Rescht verwalten et während der Vakanz midd ginn, sou datt hiren Kierper einfach en Zäitraum vu Ruus brauch a schlofen.
Während dem Feier war et eng Gewunnech fir alles lues ze maachen, "mat der Faarheet", an de Kierper verléiert d'Gewunnecht "raus" ronderëm d'Haus um halwer vergaang op der Sich vu Kleeder.
Och eng Persoun huet Zäit geholl fir un onofhängege Choix unzefänken - wat fir eng éischt a all ze maachen an wat kann méi spéit méi verschwonnen sinn. Mat dem Zougank zum Aarbecht ass dës Fräiheet vun de Wiel an him verluer - et ass eppes wat geschitt a geschitt ass direkt.
Nodeem no der Vakanz eng Persoun begéint ass kloer ze verstoen datt hien seng Aarbecht net gär huet, huet hien et net zefridden. Et huet och kee "Beem".
Also, fir Iech selwer fir de Post-Impfstoffsyndrom ze schützen, sollt Dir Är Vakanz sou onnéideg benotzen fir Är üblech Rhythmus op e Minimum ze minimiséieren (et ass net gutt genuch ze béid an eng op d'Stonn oder zwou spéit vun der normaler Zäit ophalen, an net am Sonnenuntergang). Am Fall wou Dir iergendwou lénks sidd, gitt direkt net direkt un d'Aarbecht zréck, berechtegt den Datum vun Ärem Retour, fir datt Dir nach ëmmer een Dag oder zwee ze rennen a restauréieren. Ma, den Dag ier Dir gitt op d'Aarbecht, probéiert "op d'Äerd" ze liesen a liest Firmennoriichten, aktualiséieren e puer vun de Donnéeën, déi Dir gemaach hutt, ier Dir fir Vakanz kaaft hutt, kontaktéiert Är Kollegen a frot wat nee geschitt ass bei Ärer Vergaangenheet.
Den Dag, wou Dir op der Manéier um Aarbechtsmaart funktionnéiert, versicht ze vergiessen - wat gutt ass dës Aarbecht Iech, versicht Äert Dag ze plangen, sou datt all Stonn Dir 10 Minuten fir d'Rescht hutt. Während der Paus bleift Dir net am Aarbechtsplatz - bësse méi eraus a maacht een Atem. Awer net mat Äre Vakanzfotos mat Iech - just Är Séil ze stéieren fir Iech selwer, an Dir kënnt net an der Aarbechtsstëmmung justifiéieren. A selbstverständlech léif selwer fir all Erfolleg, fir all Aufgab, déi Dir gemaach hutt (och wann et ganz kleng ass), well Dir kënnt net op de Kapp vun esouer Unerkennung warten.
Wéi Dir selwer nogezunn ass fir no enger laanger Paus ze schaffen? Wann all dës Spuerungen net gehollef hunn an et ass nach ëmmer kee Wonsch fir ze schaffen ... Duerno kann et dorëms da sinn dervun iwwerzeegt - a plötzlich sinn Dir zu den 80% vun den Ursaache geduecht, et ass Zäit fir Iech ze ufänken d'Aktivitéit ze änneren?