Wéi en Ënnersinn beaflosst eis Tréier

Eise Brain funktionéiert net vun 10.00 bis 18.00, während mir am Büro sëtzen, awer kontinuéierlech, awer mat variabelen Intensitéit. An engem Traum. Jidder Dram ass e Message vun der onbewosstes. Dëst war verstanen och am Altertum. Awer, wat mécht äis intern selwer soen mir, deen dat oder dee Traum reproduzéiert? Dir braucht e Bréif Bréif
Socrates hunn als Träume als Manifestatioun vun enger Stëmm an engem geweessenen Häerz geruff. D'Auteuren vum Talmud behaapten: "Jidder Dram huet Sënn, ausser déi vu Honger verursaacht." Den ongeléinten Dram ass wéi en onbeschiedene Bréif. " Zizmund Freud huet d'Interpretatioun vu Traum de kinnekleche Wee fir d'Erkenntnes vum Onbewosst genannt. Oft ass nëmmen de Psychoanalysator de Sënn vun der Nuechtbotschaft ze informéieren. Eigentlech sollt all Traum ganz individuell opgoen, well d'Natur, d'Erfahrung an d'spezifesch Problemer vun enger Persoun. Duerfir ginn och den kompletten Dolmetscher vun de Trägere vum Glanzdeel net eng komplett Erklärung vun deem wat mir gedreemt a wat wichteg ass wat et heescht. De Dream ass e Reflexioun vun der Perséinlechkeet. Déi méi intelligent eng Persoun ass, wat méi schwéier ass d'Fro, de freakier, multilayered a méi helle Nutt dreamt. Awer net präzisent "Notizen" aus dem bannénst "I" kënne vun Iech selwer geliest ginn, ouni ze schreiwe fir en Termin mat engem Psychoanalyst.

Loosst eis probéieren!
Et gëtt: de Partner huet en Offer gemaach, mengt Dir, ob se him heiriewen. An ech dreemen datt Dir de Haus vu sengem Frënd gitt, deen eis mat senger Fra begréisst (wat net wierklech ass).

D'Fro ass: Firwat wär et?
Äntwert: Dir hätt méi wëllt bereet net heem fir Är Admirateur ze maachen, awer fir säin Frënd. E Virtueller Fra ass Dir an Dir selwer, mee e frëndlechen Empfang weist datt Dir dëse Rôle wëllt. Dofir net séier zu eppes ze soen. Fir se ze refuséieren ass net néideg, awer et ass besser mat der Hochzäit ze waarden.

Vergewëssert net Beweegung
D'Onbewosstes liwwert d'Signaler duerch Traum'en, déi wëssenschaftlech bewäert gëtt. Psychologen vun der Nationaler Universitéit Denver (USA) G. White a L. Tietro huet d'Participanten gefuerdert, eng Lëscht mat prakteschen Aufgaben ze schreiwen, an dann innerhalb vun 12 Deeg fir op sengen onvergiessleche Träim ze schreiwen. An d'Hallef vun der Grupp krut eng Task ze denken iwwer e Punkt vun der Short-List all Dag, an éier d'Meditéierung, ier Dir mam Bett géift. Als Resultat hunn si hir méi Aufgaben méi einfach an effizient erhalen. Duerfir kënne mir feststellen: op engem bewosstene Niveau sinn nëmmen e klengen Deel vun de Problemer vun der Liewen geléist ginn.

Wann déi schreckhafter Diagramm regelméisseg widderholl gëtt, da géifen esou eng Ausdehnung vun der onbewosstes behandelt ginn? Besonnesch wann et e Scrolling Albtraum ass. Zum Beispill gëtt ugeholl datt de Fall vun engem Dram (vun engem Fiels op eng déif Taufel oder aus engem Balkon an engem Parkhaus vu méi klenger Kierch) e verstäerkten Niveau an Angst an psychescher Behënnerung. Ausserdeem, wat méi héich de Fiels oder de Buedem ass, wat e méi eeschte Problem ass, ass et noutwendeg fir et mat voller Série z'entwéckelen. Verzögerung an engem Dram (op Zuch, Datum, Begéinung) ass och eng Geleeënheet fir alarméiert ze ginn. Dëst brécht duerch e Gefill vu Schold an Onzefriddenheet mat sech selwer, en intern Veruerteelung fir d'Taten, déi virdrun gemaach goufen.

Ausléisung fir déi Nuecht
Een Traum kann net nëmmen hëllefe fir eng konkret Problemer ze fannen a ze léisen, awer och d'Spannungslager erlaben.

Et gëtt geännert: Dir hutt versicht, "Gebuurt" ze ginn fir de Bericht scho fir eng Woch. An nach niwer Dreemkeechen, wéi wa se an iergendenger Form net gebuer ginn (am literalen Sënn vum Wuert).

D'Fro ass: Firwat wär et? Kann eng Schwangerschaftstudie huelen?
Äntwert: Dat ass en Traum-Scavenger. Hien huet den Mofro aus dem Kapp gefeelt: onnéideg Gedanken, Suergen, Angscht. Sou vill Trouen erlabt et net op deem Problem ze bleiwen an de Gehir net fir en Informatiounspräis z'änneren. A während dësen Dreem ënnerstëtzen de Unterbewosstsinn eise persistent Gedanken an d'Informatioun vum Gehirn am Laaf vun der bewosst Forschung systematesch a schreift Schluss oder Karren. A mueres ass eng Persoun opgewuess a mécht eng wëssenschaftlech Entdeckung, bréngt op eng brillant Zeil, eng göttlech Melodie oder ... e Rapport. Professer vun der University of Oxford an den Auteur vum Buch "The Human Brain" S. Greenfield riicht alleguer un, fir e Stëft a Pabeier am Bettend Dësch ze halen fir wertvoll Gedanken unzefroen, inspiréiert vum Schlof. Oder, am Mueren ass et méiglech datt d'erstaunlech Iddi, zesumme mam Inhalt vum Traum, komplett aus der Erinnerung geläscht gouf.

Wann de Schlof erfonnt ass, kritt hien Klarheet a Logik
Rewrite an 3 Säulen Adjektiv, Nimm an Verbs, déi Dir benotzt hutt, Dir en Dreemen erauszestellen. A realiséieren, wat d'Gefill an deem reflektéiert ass. Zum Beispill, an den 1. Stonne Säulenwahlen vun der Aart iwwerwisen: gréng, egoistesch, falsch; an den 2 nd - Tréinen, Verrot, Skandaler; An der Drëtt - ech fäerten, ech wëll net, ech sinn midd ... Et ass net schwéier ze soen, wéi eng Noriicht aus dem "I" am Traum verschlësselt ass. Wann Dir richteg analyséiert hutt, kënnt Dir de Problem vun oncoursege Bezéiungen séier léisen.

Schlof ass keen Dram
Mir héieren anent Stëmm net nëmmen an de Dreem. Am Moment vum Opwuess vu Mueres oder Schläimlechkeet am Dag, ass d'Onkonsäift a Bewosstsinn ganz no.

De Staat vum Verspéidung.
Du bass op, wäschen Äer Gesiicht, Kaffi maachen, Äert Haus z'erwächen ... A da geet den Alarm aus. Et stellt sech eraus datt all dëst nach hallef schlofen ass - wann Dir opgewuess ass, du hues nach ëmmer do gemaach. Also et ass kumuléiert Mérite, kierperlech oder moralesch. Den Onkonsekter seet: "Neen, ech wäert iech net erwaarden" a mengt d'Illusioun, déi Dir schonn opgestockt ass. Dir musst iwwer passiv Ruhe sinn! Just Sëtzen, einfach leien. Oh, Dir sidd net benotzt fir ze verschwenden? Awer Dir kuckt, de Ënnersinn ass sécher datt Dir elo just dës Entspanung brauch.

De Staat vu Verständnis.
Wou sinn ech? Wéieng ass et? Wat soll ech maachen? Muss ech ophalen an opstoen direkt? Et ass net néideg datt d'Nuecht virdrun ee stiermesche Owend war. Sou een Zoustand hält oft an Leit mat der Liewensart an der Aarbecht, éischtens, hunn net e klore Plang, an zweetens sinn se net ganz zefridden mat hinnen. Wann esou erwächt (heiansdo gëtt et mat vegetativen Symptomer: Schnelle Pitt, Zittern, Schwëtzen) geschitt oft, et ass kloer Zäit fir d'Liewen méi geuerdnet a sinnvoll ze maachen.

De Staat vum "rosa Schlof."
Awakening ass schéin. Eppes ordinär, biergerlech, awer ganz waarm, gutt ass dreemt. A schliisslech oppassen wëll net. Also hält oft géint e Background vu laangwiereg Probleemer, wann d'Stëmmung no der Ënnerdréckung zoumaacht. Den Unconscious hëlleft op d'mannst kuerz Zäit an e friddlecht Liewe zréckzekréien. Fixéiert dëse Staat (erënnere wéi eng Associatiounen, Gedanken Dir hutt) vun Zäit zu Zäit ruffen et bewosst. Vläicht ass et de Schlëssel fir eng positiv Verännerung.

Staate vum plötzlechen Doud erwächt.
Ech hunn opgeriicht wéi e Push. Keen Schlëmmsten, hallef schlofen state. Direkt - an der Realitéit. Eppes wichteg ass et am Liewen, an éischter mat engem Zeechen. Et brauch all Gedanken esou vill, datt de Ënnerhalt ass net iwwerbriechen. Also, natierlech, et ass méi einfach Entscheedungen ze huelen. Awer op der anerer Säit ass et méi einfach, Feeler ze maachen. Wann et nach keng Zäit méi gëtt fir Är Gefiller am Dag ze luewen, da sollt Dir op d'mannst net direkt schlofen. Et ass net ausgeschloss datt et an dëse Momenter ass e méi objektivt Verständnis vun der Situatioun wäert kommen.

De Staat alarméiert.
Huet e schlechte Moment mat Verwandten, e puer schrecklech Evenementer. Wake up, Du hoffen, et war nëmmen en Dram. Duerno ruffen d'Leit hir Verwandte fir erauszefannen, ob alles richteg ass - ze vill Schlëmm ass wéi eng Virahnung. Awer awer ass et e klengen Alarm. Dat ass an der Realitéit net kloer: alles schéngt gutt ze sinn, nëmme kleng Erliefnesser ("Firwat huet d'Duechter mat dësem Mann e puer gutt Paar" genannt). Awer onbewosst ass et derzou eng Pflicht, all Varianten vun der Entwécklung vu Situatiounen am Thema ze soen, "et ass falsch".

De Staat ass fantastesch.
Dir schreift Iech d'Aen nëmmen eng Minute, a während dëser Zäit wäert et vill sinn! Zum Beispill e puer onverfälscht Evenementer, ongewéinlecher Leit - kuerz sinn, ganz ongewéinlech. Dëse Status vum Erwuëss ass e Zeeche vun engem ze vill a roueg a gemoossene Liewen, e puer Evenementer, Impressiounen, lieweg Emotiounen. Vläicht ass et Zäit fir eppes ze maachen: bewegen, Aarbecht änneren, nei Frënn ze maachen. Jo, et ass e Risiko an eng Erfahrung. Mee si si fir hir ganz Harmonie gebraucht!