Kokosnussbiller Wéi verzei mir Fraen, alles Léift, séiss a lëschteg! A wéi mir wëllen ëmmer schlank a schéi bleiwen. Wéi kënne mir dës zwou Wënsch kombinéieren sou datt déi fréier net mat der zweeter sidd? Wéi halen d'Figur an d'Gutt Stëmmung, déi direkt beim Gedanken verwinnt, datt den Owend Kuch am Muer giess ginn op de Bauch a Schräg an der Form vu Fett a Cellulite? Et ass e Wee aus! Kokosnussbiller mat Maiszorten ginn et, wat mir brauchen. Verglach mat villen aner Mehl, Mais enthält relativ wéinegen Kalorien, awer vill Nährstoffer. Ee Kokosnoss Raséier, deen den gréissten Deel vun dësem lëschten Kichen bitt, gëtt duerch Geméisfaser erlaabt et einfach a séier verdaut ze ginn. Si huet och eng aner nëtzlech Immobilie, net op den Dësch gesat ginn - e mild Laktat. Also koch, ësst a wësst net sécher. Wann Dir ëmmer en Zuch vu Kokosnoss Chips an e klengen Maiszorten hutt, da sidd Dir net Angscht virun spontan Gäscht: wuertwiertlech eng hallef Stonn, wou de Mann mat Gespréicher a Famillfotoen empfaange gëtt, du wäerte den Dësch mat Teppe mat frëndlechen, häerzen a leckerem selwergemaachte Kuchen packen.
Zutaten:- Eggs Chicken 1 PC.
- Zocker 85 g
- Miel, Mais 2 Zoppeläissen. l.
- Kokosnoss raséiere 90 g
- Schockela schwarz 50 g
- Etappe 1 Fir d'Preparatioun vu Cookien hu mir Kokosnoss Chips, Protein, Zockerpulver, Mais oder Weizen Miel a schwarz Schock Bar fir Décoration.
- Schrëtt 2 Schläifen d'Ee Päif mat 1 Ee, duerno addéiere de Pudder Zocker dobäi, wann Dir weider schloe wäert.
- 3. Stoff d'Kokosnëssspillung an d'Miel ze schafen - gutt mixen mat engem Mischer. Wann d'Konsistenz vum Teig mat der Flësseg Inhalt ass, kënnt Dir Äis 2-3 Miwwelen Miel an Kokosnoss dobäi addéieren.
- Etap 4 De Bakblech mat Folie bedecken a leeën et op eng Esoupe vum Teig.
- Stuf 5 Fëllen an de virgeeemten Ofen bis 150 ° C fir 15-20 Minutten.
- 6. Etappe de Schockela a schmuel se an engem Waasserbad.
- Stoetter 7 Mat enger Büros oder engem Löffel, Fette d'Cookien mat geschmoltenem Schockela.
- Ett 8 vun 1 servéiert, kritt Dir 12 Stéck Kokos Kichelchers, wann Dir méi erfrëschen wëllt - all Zutaten 2-3 mol erhéijen.