Vir der Plage
An Ärer Kraaft, fir datt d'Zäit esou sécher wéi méiglech ass. Bereet fir d'Sonn am viraus ze treffen!
Myth First
Fir net an der Sonn ze verbrennen, ier Dir am Süden gefuer ass, wär et schéin an engem Sonnencoun oder e Autosunburn.
Dëst ass net esou! Sonnebrëll am Solarium ass méi stresseg fir d'Haut wéi d'Sonn, well hir Lampen 10 Mol méi geféierlech Strahlen vum Spektrum A produzéieren, wahrscheinlech d'DNA vun den Hautzellen. Melanin, deen an engem Solarium produzéiert ass, ass anescht wéi wat mat der natierlecher Tann gebiedelt ass, sou datt dës "Preparatioun" fir d'Strandesaison ganz zweifelhaft ass. Benotzt e bessert Selbstzerscht, et fënnt d'Uewerfläch vun der Haut ouni Afloss vun der Produktioun vu Melanin.
Myth vun der zweeter
Deeg Crème mat SPF kann d'Sonneschutz erofhuelen.
Loosst dës Crème fir d'Stad, a fir d'Strand kafen spezielle Sonneschutz. Si stäerkt méi staark a méi resistente Filter, an hir Formel ass fir eng laang Zäit an der Sonn entwéckelt. Virbereedungen vun esou Reihen maachen och Zäit ze bequem: Si hunn Infrarotfilter, déi d'Haut virun Iwwerhéier schützen.
Myth Three
Firwat erfëllen extra Spiller, fir ze léieren wéi een eng schéi Troun am Mier kënnt? Den onendréit lescht Sonneschutz net kaum praktesch kommen an dës Saison. D'Effizienz vun de Sonneschutzfilter gëtt manner no reduzéiert no 10-12 Méint nom Ufank vum Gebrauch vun der Drogekroun, a wann d'Creme an der Sonn läit, och fréier. Ausserdeem gi Bakterien an esou hallefaarwe Tubetten séier vermehle séier. Dofir ass et besser fir all neie Summer eng nei Creme ze kafen.
Am Strand
Déi bescht Zäit fir Sonnenmaschinn ass 10 an no 16 Stonnen. Huede sech net ze iwwerdenken a Gedächt soen datt d'Haut brauch Schutz!
Myth Four
Am Schatten oder bei bewölktem Wiederkonditiounen sinn d'Sonneschutz net néideg.
Dir kënnt Fonds mat e méi deiersten Schutz ginn, awer Dir kënnt se net refuséieren. An den Schatten gëtt bal 50% vun UV-Strahlen d'Haut entzunn an bis zu 75% duerch d'Wolleke goen, an d'A-Strahlen kaum vu de Wolleke gefilmt ginn.
Myth Five
Kleederschützt géint Sonn.
Jo, awer nëmmen wann et fir Kleeder aus dichten Stoffer wéi Wollen Stoff kënnt. E Wäisser T-Shirt, zum Beispill, léisst bis zu 70% vun ultraviolet A-Strahlen. Jo, d'Haut ënner ass net verbrennt, mee wäert al ginn ouni Zeremonie.
Mythos vum sechsten
Protectiounscrème soll an enger dënnter Schicht applizéiert ginn, soss gëtt d'Haut wäiss blo, an d'Zäit ass schlecht ginn.
Eng wäissesch Schiet vun der Haut ass op e puer Filter gebéit, an d'Uniformitéit vun der Zäit ass et net Afloss. Awer wann Dir ze wéine Sonnscreen benotzt, kënnt d'Effizienz ze héich. D'Recommandatioun vum Crème ass ongeféier 30 ml (ongeféier 6 Teaspoen) op de ganze Kierper vu Kapp an Fouss.
Mythof vum Siwenten
Wann Dir eng Creme mat engem héiche Schutzmooss befaasst, kënnt Dir bis zum Owend Sonnen ufänken.
Vun 12 bis 15 Stonnen recommandéiere de Beach oder Äert Schied. Och vergiess et net, datt wéinst der Schwëtzen oder Kontakt mat Waasser d'Effizienz vun der Sonneschutzbehandlung op d'Haut reduzéiert gëtt hallef an enger Stonn, an no 2-3 Stonnen - ëm 70%. Also gitt erem all 2-2,5 Stonnen, och waasserdichte Cremes.
Mythos vun der Aachteel
D'Crème mat SPF ass am beschte direkt op de strand applizéiert ginn, ier e Sonnenbaden.
Dëst sollt 20-30 Minuten hannert sech ze fannen. Et ass dës Kéier datt vill UV-Filteren fir se ze schaffen.
No der Plage
Wann Dir gebrannt sidd - dréngend noutwenneg!
Myth ninth
D'Crème no Sonnenbunn - eng Geldverschmotzung, no Sonnenbefeeler, zousätzlech fir enthalmend a berouegend Hautkomponenten, e staarkt Antioxidant (zB Auszüge vu grénzenem Téi a Wäin). Si hëllefen d'Hautzellen méi séier schneller a séier fräi Radikalen ze neutraliséieren. Also, se benotze se ze jugend Haut!
Myth de Zéngtel
De beschte SOS-Dag fir Futtbuden ass Kefir oder Sour Creme.
Mat beschiedegt Haut, dës Produkter, besonnesch mat ausgeliwwert Haltbarkeet, ginn zu engem exzellenten Zuchtplatz fir Bakterien.
Ënnert verlässlechen Schutz
Kuckt vir, datt all Member vun Ärer Famill e passende Sonneschutz hutt, fir wéi wirklech Sonneschutzprodukter ausgewielt ginn, d'Schéinheet an d'Gesondheet vun eiser Haut hänkt of. E klenge Test an eng Tabelle, déi op Basis vun den Daten vun Avon kompiléiert sinn, hëllefen Iech fir d'Wiel ze entscheeden. A wann Dir e klenge Kanner hutt, vergiesst net datt hir Haut haut besonnesch an der ultravioletter Strahlung vulnerabel ass, sou datt si speziell Tools mat maximalem Schutz brauchen.
1. Är Haut, wat ass et?
A. Sensibel, reell irritation.
B. Fuert oder normal. No der Botzung ass et dacks e Gefill vu Dichtheet.
C. Normal oder öleg. Heiansdo kann et e Glanz an der Géigend vun der T-Zone a Pneuen um Gesiicht ginn.
2. Wéi eng Faarf sinn Är Hoer?
A. Ganz hell oder rout.
B. hellbraunes oder hell Këscht.
C. Chestnut oder schwaarz.
3. Wéi huet Är Haut op d'Sonn reagéiert?
A. bal bal kee Séisses, schnell séier.
B. Sonneblum schéngt all aarm ze ginn, Sonnebéir ass nëmme just bei enger exzessiver Expositioun vu der Sonn.
C. Schnelle Sonnendäischterung, bal net verbrennt.
4. Hutt Dir Freckle oder Mol?
Vill.
B. Et sinn, awer net vill.
C. Keen net.
Elo maachen d'Resultat. Wann Dir méi Äntwerten huet A - Dir sidd Member vum Typ 1, méi Äntwerten B - op Typ 2, an déi déi maximal Zuel vun den Äntwerten C - drécken 3.
Typ 1
Eigentüre vun dëser Zort Haut si vulnerabel fir d'Sonn. Dofir ass d'Choix vun Sonneschutz Dir braucht besonnesch speziell suergfälteg ze maachen, Sonnenbaden - net laang a mëttes u Moaren an Owesstonnen.
Typ 2
Dës Haut eranzt net séier an eréischt eng rötlech Tint, awer d'Zäit dauert eng laang Zäit. Do net iwergoen mat Sonnebrëll: et ass einfach fir dech ze verbrannt, virun allem am Süden.
Typ 3
D'Propriétairen vun dëser Zort Haut huel séier e Bronze Schatt. Bleift awer weg vun der Versuchung, de ganzen Dag op d'Sonn rauzefannen: fréie Knieren an aner Zeeche vun der Fotoage vun der Haut ginn ofgeschloss.