Männer - se si net wéi mir. Si denken anescht wéi, maachen Saachen anescht an, natierlech, op enger anerer Manéier. An si wuessen se och däischter op eng aner Manéier: mat Hëllef vu Kéis mat Béier a Fleesch op Franséisch. Mee si wollte méi schlummer ginn an dofir hu se se heiansdo staark ernannt. An an der Zwëschenzäit, fir ären gär ze hëllefen, e Fong vun engem Dutzende Kilogramm ze verléieren nëmmen eng beléifte Fra!
Fir mat ze beginnen, lass et erklären firwat et mat der Idee komm ass, datt de beschte Wee fir e Gewiicht ze verléieren ass eng Fra. Et ginn dräi Weeër, wou eng aktiv Persoun eng Persoun vum fairen Sex mécht. Et ass iwwer Sex, Sport a Kachen. Mee mir fänke vun wäitem un.
Firwat ass e Ball?
Firwat stellt eisen Mann wéi e Ball? Firwat hellt et hänkeg oder fest aus dem Bauch véier, an d'Këscht soll elo schonn an Äert Batz geluecht ginn? A sengem T - Shirt fänkt Dir net nëmmen séi, awer gloomlech verschwannen, wéi an enger Infirmière. Hien huet mat 15 Minuten Sex geschmaacht an huet de ganzen Dag lang iwwert d'Liewensmëttel diskutéiert. Virun Dir ass e härzlech Fetter deen net extra Gewiicht ass net ëmmer seng Schuld. Dëst gouf beaflosst vun den folgenden Faktoren:
- Genetik, déi hien vun sengen Elteren iwwerginn ass, ganz evident, gëtt och seng Kanner kritt
- Sënnerter Lifestyle, Inaktiv Aarbecht - Hien fiert vum Computer nëmme fir eng Ofkierzung oder Toilette
- Ongerecht Nahrung, stänneg Miwwelen a Nuechtwierkung vun der Frigelaaf doheem
- Reizung am Wee fir ze schaffen, Stress am Büro, Problemer an der Famill
- Eng gutt Pizzeria oder zu bëlleg awer lecker Geschäftsschouen bei der Aarbecht
- Loving Bella, déi hien fir déi éischt zéng Joer vu sengem Liewen gefeelt huet mat Brouten an Himbezjuff, fir datt hien nach ëmmer net fir Kärelen fir Séisses ze läschen
- Gravéiert Schlecht Auge, Schued an aner mystesch Saachen
- Dréckt op den armen Mann mat Phrasen, déi hien ze fett ass. Hien kann e komplexe sinn, wat aus Äre Sätze esouguer wuesse geet. E Mann braucht moralesch Ënnerstëtzung.
- Eist Blende fir all Patty an den Hänn, a sämtlech Séisses aus den Zänn auskucken a si an d'Kéis änneren.
- KukŽ just Salate, Getreidel a Suppen. Obwuel et nach méi schlëmm gi fir se nëmmen ze gi fir him ze kachen, an am meeschten mat Vergnügen iessen ze fritt Kartoffel a Zwiebelen an der Sauce. Och fir lëschteg, awer High-Kalorie-Liewensmëttel virun him an der Aacht nach net lount. Versteiert a giess, an dann och an de Frigoen fir den Zousatz klammen.
- Refus fir Sex ze hunn bis et an enger gudder Form ass.
- Huelt et net mat Iech an e Café oder Restaurant ënner dem Begrëff vun enger onbestëmmter Figur oder strikt Ernährung.
- Gitt him net datt hien op enger Ernährung ass. Männer seet Angscht dëst Wuert, besser soen dat dëst eng liicht modifizéiert Ernährung ass. Also wäert et vill méi einfach ginn.
- Ënnert him Diätpillen unzehuelen, all dat ass onpréift an extrem onwierksam. Ma, si sinn aus Thailand, an d'Thais sinn all dënn! Gleeft net an dëser Exotica. Mir wäerte d'Baueren ruinéieren, a wat wat? Loosst hien iessen Ananas. Si si och an Thailand. A klor, an méi nëtzlech.
Exit Nummer 1: Passiv
Wann Dir gutt mat voller Männer ass, da musst Dir Är Helden an der Tatsaach ofhalen, datt e Gewiicht verléiert. Heiansdo de Wonsch, e puer Kilo ze verléieren, ass e bikik oder e Moment friem, aus deem hien sech glécklech ze refuséieren, awer hien weess net wéi Dir et erzielt. Looss hie lieweg maachen a leckerem Iessen genéisse kënnt, verbréngt Zäit an der Gymnastik oder e gemeinsame Rees mat Iech an den Pool.
Ausgang Nummer 2: aktiv
A ween ass et vill méi. Schwätze mer erëm dräi Grondlagen: Iessen, Sport, Sex.
Iwwert Ernährung
Et ass bal ganz an den Hänn vun enger Fra. Eist Organismen sinn besonnesch ugeplanzt. Um 12.00 Auer de Metabolismus funktionéiert op 100%, dat heescht datt et verbrennt, verbrennt a bréngt Kalorien erem. Duerch 18.00 ass hir Effizienz fir 20% reduzéiert. Dir verstitt, firwat et besser ass fir iessen fir zwee wéi en dichten Dinner? Bereet Iech also e gudden Frühstück vir ze preparéieren, erënnert mech un Dinner ze goen a lichte Mahlzeechen fir den Dinner ze preparéieren. Si war eppes Séisses fir muer? Sot net Ären Mann iwwer Är kulinaresch Fett, léiwer him iwwert Séisses vu Mueres a kenne se an der selwechter Zäit ze iessen. Erlaabt hien, datt am Mueren iessen eng Energiequell, an am Owend - Fett op de Bauch.
Et ass och wichteg fir den ausgedehnten Magen ze berücksichtegen. Vun konstante iwwerdroen, kënnt Äre Mann net ophalen an ze iessen fir all Empfang. Éischtens, léisst et net lass, loosst et all lues kämlech (dëst muss him erkläert ginn), an zweetens all Kéier Zäit portioun vun enger liicht gerénger Gréisst.
D'Besonderheet vun der Reaktioun vum Fraen op Dioten: all Kilogramm, déi eis bei engem Hungerstreik verlooss hunn, ass no der Ofstëmmung vun zwee Gefaangenen. D'Verdauung vun de Männer ass ënnerschiddlech arrangéiert: mat enger Ernährung, Männer verléieren méi effektiv an duerno Gewiicht méi ze luesen.
Och bei der Kach, fänke graduell fir ze fréieren, ze kachen. Roude Fleesch ass heiansdo duerch Hënn a Putt gemaach. Am Ufank ass säi Lieblingsschmaach - Fleesch mat Kartoffelen - schrecklech Schued. No him a schlofe vill wéi an de Bauch Schwéiesch. Daat dem Fleesch servéiert Geméis a Greens. Aarm ass e Vugel? Probéiert et fir Fësch, Garnelen, Kéis, Miel a kierperlech Bewunner vun de Meeren a Flëss ze koennen.
A wann Dir vill Brout beim Dinner ësst, da kaaft e Kriibs oder Ganzkorn. Et ass wichteg fir séiss Pâtisserieen an Cookien ze exklusiv oder op d'mannst fir de Weekend ze verloossen.
Iwwer Sport
Sport ass Muecht. Natierlech gëtt Sport sech anescht. Wann e Mann wëllt sumo maachen, da wäert et kee probéieren, him ze gewéckelen, fir Gewiicht ze verléieren. Huet mat den 120 kgs kommen - gitt Stécker bis 180, a souguer fir Iech ze kucken, ass et schrecklech. Mä Foussballspiller a Cyclisten, am Géigendeel, verbrenne vill energiespuerend, wat heescht, datt se extra Pounds leeën. Schéckt hirem Mann op Streck a Feld, Schwammen, Kampfkonscht an am Fitnessstudio. Loosst Schwätter. Ouni ee Sport kaafen eng falsch Figur an Proportiounen wäerte net funktionnéieren. Abern de Wee, gitt Dir an de Fitnessstudio zesummen, denkt drun.
Iwwer Sex
Et kann sécher Sports genannt ginn, awer et ass vill méi agreabel. Vläicht ass de bescht Wee fir Gewiicht ze verléieren en intensste Sexliewen ze hunn. D'Hallef an d'Inaktiv an der Missiounspositioun, Dir wäert näischt erreechen! Méi Experimenter - an d'Resultat gëtt garantéiert. Natierlech kënnt d'Männer-Zäitschrëft hien ze recommandéieren, e Paart Mulatuoss ze fannen a Spaass mat hinnen ze hunn aus dem Häerz, awer Dir an ech maachen net zoufälleg op den Mann selwer, mir entscheeden, hien mat all Hänn a Féiss ze hëllefen. Hei och am Bett!
Speziell Thema: Chirurg
Am Endeffekt, natierlech ass et iwwregens eng modern Chirurgie. Fir ee Chirurg zu konsultéieren, muss een eng brave Persoun sinn, an net all Mënsch wäert dat zoustëmmen. Obwuel a ville Fäll fënnt, ass d'Fangerspinn nëmmen déi effektiv Method. An enger Sessioun kann e Dokter e puer Kilo Gréng Fett aus engem Mann ausbriechen (awer och vun enger Fra). Contraindikatiounen si wéineg, wann et iergendeppes gëtt, weisen se eng Ëmfro. Niewent der Fielserweis ass et eng aner Methode, an där de Chirurg e Deel vum Däitscht ass, deen an der Absorption vun de Kugidder ass. Also Tonnen Séissegkeeten fir Iech wäert net eng Häng.
Et ass just mir mat dir kënnt e puer Äppel iessen an drénken Joghurt Dag an Nuecht. E Mann op esou enger Ernährung ass komplett erschöpft a wäert stierwen. Also, et sollt eis net heelen trauen - mir hëllefe mat Iwwerstéck an de schéinste a effektiv Weeër ze konfrontéieren.
stylemania.ru