Hochzäit Dag ass Net Just Relaxatioun
E Préparatioun fir eng Hochzäit ass e schwéiere Stress, deen zu verschidden onopmaache Konsequenzen féieren kann, zum Beispill Stress an Ënnessin. An dësem Fall, fir Erhuelung ze entspaanten an d'Ermëttele vun der Erwiermung hëlleft nees Massage. Nodeems mir an Momenter der verstäerkt geeschtent Erhéijung an d'Muskelen vun eisem Kierper unzefänken drénken. Engersäits entspaant Muskele sinn kalme Impulsen an de Gehir, dat zu der Entfernung vun Nervenspannung féiert. Dofir relax Entspanung Massage, am Géigesaz zu de belebende Grupp, muss ausschliesslech vu glatem a männlechen Beweegunge besteet - Strichen a Reiben. Virun allem ass et besser, e Fouss Massage ze halen, well et vill Aktivitéite vun de Féiss ass. Huelt d'Héngere vun den Zänn an d'Pads de Féiss an dréckt se. Dës Massage sollt mat den Daumen vun den Fanger gemaach ginn, drastesch genuch dréit, a klenge circuléierten Bewegungen ze maachen. Vun der Basis vun den Zännstéier ufänken a lues a lues op d'Fang. Duerno all déi Beweegunge widderhuelen, awer dës Kéier réckelen vun der Knöchel an de Fanger. Vergiesst net fir all Fanger separat ze masséieren, ze zéien. An dësem Fall dréit sech den Nagel vun all deenen drastesch erop an erof. Halsmassage hëlleft och fir ze relax, well et an dëser Géigend ass, datt mir oft Stress ënner Stress an Ersatzstëmmung fillen. Fangere Fangeren op der Säit vum Hals an dréckt sech 3-4 Mol ze drécken. Fuert dann véier Finger op der rietescher Uewerfläch vum Hals, sou datt de Fanger op der Grenz vum Hoer wuessen. Dréckt op dës Zone abënnert alternéiert mat béide Hänn, da riets a riets, dann lénks. Mä all Pressen däerf net méi wéi dräi Sekonnen daueren, wéi d'Nerven an d'Bluttgefässer am Hals ganz no der Uewerfläch vun der Haut goën, an et ass e Risiko, datt si se schueden. An dësem Fall, Är Lieblingsloos solle geschloe ginn an all Gesiichtsmuskelen - entspaant ginn, well se stimuléieren Impulser fir de Gehir.
Vläicht, no der Hochzäitsfeier, wäerte Dir an Äre neie Mann wuertwiertlech ausdrécken, net vollkraaftlos. Mee tatsächlech ass et nach ëmmer déi éischt Hochzäit Nuecht an d'Energie gëtt begréissen! Maacht Iech keng Suergen, d'Kraaft erlaben Iech Massagen ze hëllefen, mat mëllen Strichen a Schwingungsbewegungen. Natierlech ginn et wéineg op den éischten Dag vum Familljebesëtz "geschlagen". Awer fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Muskelen an den Toun ze bréngen, gëtt et näischt Besseres wéi d'Schock Massage Techniken. Loosst et op Ärem Mëller leien, a setzt Är Hänn senkrecht vum Kierper a fuert ganz séier flott Bewegungen, drop aus de Schëlleren an der Taille an alternéierend Hänn. D'Schléisse musse scharf a kreesfërmeg sinn, se mussen duerch d'Rippen vu liicht gebuerene Fächer ausgezeechent ginn. Dann huet d'Palmen d'Form vun enger Schuel ginn, rhythmesch d'Haut abegraff mat hiren Hänn. Loosst de Raum tëscht der Handhabbart an der Haut fir e Vakuum ze bauen an den Zuch vun der Haut ze bewirken. Während enger Sessioun vu massivt Massage kënnt Dir dës Techniken als Kneten, Quetschen, Tapping, Patting benotzen. Mee erënners du datt wann Dir de Goal bei der Erzielung vun enger Tonicmassage erreechen musst, muss Dir eng strikt Séquière suivéieren: Massage de rietse Beräich, dann d'Pelvic-Régioun an den Réck vun den Oberschenkel, a no duerno an d'Broscht, d'Front vun den Obsch a Beem. Et ass och eng Entspanung Massage-Technik fir den Réck, méi präzis fir d'Muskelen laanscht d'Wirbelsail. Fänkt d'Mëtt an d'Indexfinger op zwou Säiten vun der Wirbelsplaz op senger Base. Erschreckt kleng Zidderenbewegungen, bewegt laanscht d'Wirbelsail op den Hals. Dëst ass den Enn vun enger relaxer Massage Sessioun.
Ausgruewung
Wann Dir d'Geheimnisse vun der spannender Massage kennt, kënnt Dir den Effekt vun der Hochzäitsunschaft och no der goldener Hochzäit fillen. Wat fir Entspanung, an dësem Fall musst Dir nëmme mëcht Beweegunge maachen, ausser et ass néideg fir se mat Kuss ze alternéieren. Eng Kéier ass et mat engem Massage vu Hänn a Féiss ugefaangen. Dëst wäert d'Blutt vu Stroum vergréisseren an d'Muskelkraaft erliichteren, wäert him zu engem relaxen Staat féieren. Vergiesst net datt an e puer Männer déi grouss Zänn um eerogène Zone sinn. D'Technik sollt dëst sinn: mat dem klenge Fanger, un d'Fanger zouverléisse loossen, da fiert d'Fanger vill méi déif den Gebitt tëscht den Zänn an then zitt de nächste Fanger. Maacht dat selwecht mat den Hänn, well et zumindest sou vill biologesch aktive Punkten op der Hand vun den Hänn ass.
Vun de Féiss a Hand, gitt op d'Réck. Dir musst mat extrem héiche Strécken mat der Réck vun der Hand fänken, bal ouni Drock op der Haut. Vun der Géigend vum Lumbosakral Sektioun, op d'Spindelplaz réckelen, symmetresch d'Palmen op Är Réck dréien a dann erauslafen. A fir de siwente Gebärmutter. Well, bis an d'Taille, zréck an eng aner Manéier: och laanscht d'Bauch dréi symmetresch d'Fangere vun den Fingeren dréckt, a frees de dann. Vergiesst net ze vergiessen an Trapezius Schëller Muskelen, et ass besser, d'Methode "schützen" ze benotzen, awer net ze staark. Da kanns de den Kapp kierzen, Dir musst et maachen mat Hëllef vun Bewegungen ähnlech wéi déi benotzt fir den Kapp ze wäschen. Duerno gitt op d'Massage vun den Hënner. Hei ass d'Reibung net inakzeptabel - nëmme léif a schwaache Strécken. Aus der Géigend vun der Lumbosacral Departement, bis op den Hënner vu dobaussen bis an d'innere Beréierung nëmmen mam Palmen. D'Fanger sollten op d'Schëlleren geregelt ginn. Awer d'Hänn net op der Uewerfläch vun der Haut rutschen, mee wéi wann de Mashing: berührt - verëffentlecht, da beriicht d'lescht Plaz - verëffentlecht, etc. D'Bewegungen vun de lénksen a rietem Hand ass symmetresch. Dofir aktivéieren d'Blutzirkulatioun an der pelvescher Regioun, well de Flëss vum Blutt zu dës Zone stimuléiert sexueller Erfaassung. Hanner der Hannerlooss mat der Këscht a vum Bauch. D'Broscht, wéi och de Réck, sollt stull agestallt ginn, allméi erofgaang, well bal all Mënsch just ënner dem Nabel huet e klengen erogenous Punkt, woubäi säi Beräich seng Léift fir eng passionéiert Nuecht garantéiert.
Fir Iech am Mueren ze begeeschteren an Äert Batterien fir den ganzen Dag ze widderhuelen, addéiere just eng einfache Prozedur fir de Mëtteg Téi vum Kaffi - eng express Massage vun den Ouerbëscher. Bury de Fanger mat de Ängscht weider an dréckt Äert Äert op de Kapp a léisst Iech se dann op. An esou puer Mol. Fëllt dann d'Tipps vun Ärem Daumen an Zeifstifte mat deenen zwou Ouerlobbelen. Pull se ze loossen, a veröffentlechen duerno. Dës Manipulatioun muss 5-6 Mol gemaach ginn. Duerno stänneg de Daumen an der externer Hörer Ouverture, a mat der Stierfhëllef drénken de Vorsprung vum Aururius. Et sollt e bësse presséiert an ëmgoen an all Richtungen fir 20-30 Sekonne. Da presse de Daumen an de Stierfhëllef vum cartilagineschen Voreprall, deen hannert dem externe Gehörgang läit, an fänke mat den Fanger op a down. Dank der Aktioun op den aktive Punkten am Aururius, esou eng Massage hëlleft ganz schnell d'Kierpergesellschaft mobiliséieren an d'Schläimkeet ze läschen.