Ech wëll Iech deelen wéi Dir Är Knien hëllefe kënnt.
Eemol an der Woch an der Sauna hunn ech eng präventive Kniichtprozedur gemaach. Ech hunn vill Kierpercher op meng Knéien verbreet. Mat Massagebeweegungen riicht ech all d'Schichten aus a wäscht et mat Waasser. No der Sauna maachen ech mech mat Knuewelekréien.
All Dag no der Dusch huët ech eng Fouss Creme an et drénken op meng Knéien. Hëlleft bei "Form".
Schéin Kneisen ginn als Resultat vun Übungen gewonnen, déi deeglech ze maachen maachen, an dëst ass d'Verlängerung an d'Biegeféierung vun de Gelenker. Squats, zitt de Knien an d'Këscht.
Edema vu Knéien - engem anere Schued, déi gezwongen sinn den ganzen Dag op seng Féiss ze verbréngen, Generatioun Müdlechkeet, Behënnerung vum Blutt. Eng Fra sollt sech seng Gesondheet ganz gutt oppassen.
Fuere verstoppen net méi séier a méi roueg wéi de Fernseh a Liesen beim Iwwerliewen vun Äre Féiss méi héich ass. Ech hunn dës Haltung eng laang Zäit prophylaktesch gemaach.
Et sinn Honnerte Rezepter an mengem Archiv, wéi mir Knietelen hëllefe behandelen an ech Verwandte an Frënn treffen, well hir Knéien sollen ouni Kriibs béien.
3 Dëschfloen vu Blieder aus Trocken Eucalyptus ech huelen, pour 0,5 Liter Wodka ze bannen an 2 Wochen hun ech fest. Frësch. Duerno huelen ech eng Täschen an fir d'Nuecht reift ech et an d'bëssi Gelenker bis de Knie sech dréit. An ech reegelméisseg 3-4 Mol. Méng Kniet gëtt mat engem waarmt Kräideweis. Während der Nuecht geet de Péng aus, d'Gelenker waarm ginn, d'Bande ginn ee jonk, d'Salze lues sinn opgeléist.
Root sabelnik, et ass bei der Apotheke verkaaft ginn, 30 Gramm ze liwweren, ofzeginn 0,5 Liter Wodka, op enger donkel Plaz 21 Deeg. Als Resultat ass e ganz gudde Tool fir Dreck all Gelenker an Knien ze kréien.
D'Gelenker an d'Schëffer kënnen d'Mëschung aus der Halschent vun der Sailer rennen, aus enger Zitroun an e Kapp vum Knuewel. All dat mëcht mech duerch d'Fleeschrauerei, dobäikomm 2-3 Iebspill Honig an op engem eidem Mëller ech iessen en Teaspoon vun der Mëschung op engem eidem Mueres Mueres. Dëse Geméis ass Salz aus de Gelenker ausgeliwwert, d'Knietlima verschwinden, d'Stëmmung an d'Liewen verbesseren.
Tipps.
Aacht op Är Féiss. Laut dem alen Spréch: de Knéien - kuckt op d'Féiss. Kaaft Iech e bëssen Schong. Nodeems allgemeng ausgewielt Schong kann Problemer mat den Knéien verhënneren. Gitt eng kleng Ënnerhalter, well Héibchen méi wéi 2,5 Zentimeter wäert de Kierper kämpfen fir de Wee ze lenken an d'Knéien ze belaaschten.
Loosst den Knien ëmmer méi jonk sinn, an d'Gang wäert fléien.